[Ludo]

Hallo ihr Lieben, ich bin nun seit Januar am abnehmen, indem ich meine Ernährung etwas umgestellt habe und mehr Sport mache. Ernährungsumstellung sieht so aus, dass ich alles darf, aber eben in Maßen- ich habe ein Süßigkeitenpensum, hoche etwas bewusster (keine Tütensachen mehr, z.B.), esse viel mehr Obst und Gemüse und trinke fast nur Leitungswasser.
Ich bin sehr zufrieden und habe nun meine ersten 8 kg runter.

Aber die Probleme fingen nun vor kurzem an...ich bekam Pickel, ok- Entgiftung dachte ich...ging vorbei und nun habe ich nur sehr trockene Haut...was aber wirklich heftig ist, ist der plötzliche massive Haarausfall seit einigen Tagen. Ich kann mir beim besten Willen nun keinen plötzlichen Eisenmangel vorstellen, denn ich ernähre mich ja im Grunde nun viel gesünder- warum reagiert mein Körper plötzlich so? Ich bin eigentlich ein ziemlicher Gegner nun irgendwelche Pillen zu nehmen, so wies hier in einigen Beiträgen vorgeschlagen wurde, auch glaube ich nicht an plötzlich mehr männlcihe Hormone (auch ein Beitrag hier gewesen).

Hat diese Erfahrung noch jemand gemacht? Abnehmen ist ja schön, aber bitte bitte doch nicht vom Kopf....seuftz-....

[Lutaja]

HuHu


mir gehts ähnlich wie dir. Meine Haare sind, seit meiner Abnahme, vorne auch immer dünner geworden. Dazu kommt noch extrem trockene Haut im Gesicht, die ich nicht richtig in den Griff bekomme, obwohl ich mir Morgens und Abends immer das Gesicht eincreme. Wirklich erklären kann ich mir das auch nicht.

Mittlerweile verlier ich nur noch normale Mengen an Haaren, aber mehr sind es an den dünneren Stellen auch nimma geworden ....

Gruß Lutaja

[soafi]

Hallo,

vielleicht lässt Du das wirklich einfach mal durch ein Blutbild vom Hausarzt checken? Es muss ja nicht an Eisenmangel oder männlichen Hormonen liegen, aber dann hättest Du die Sicherheit.

Möglichkeiten gibt es immer viele und Anämien können durchaus plötzlich auftreten oder versteckt schon länger existieren, da reichte bei mir ein leichterer Infekt um die Sache ans Tageslicht zu befördern.

Die Liste ist lang und ich denke bei Haarausfall, wenn es auf dem Kopf auffällt, ist der Arzt der erste und einzig richtige Ansprechpartner.
Man darf auch die Schilddrüse und all den anderen Kram nicht vergessen...
Aber was sollst Du dir darum Gedanken machen, testen lassen und gut ist es oder es gibt passende Möglichkeiten...

Liebe Grüße,
Steffi

[felicitous]

Mit trockener Gesichtshaus hatte ich immer noch zu kämpfen, hab schon tausend Cremes durch, bin momentan aber sehr zufrieden mit der "Nutrilogie 2" von Vichy. Das nur nebenbei...

Ansonsten, Haarausfall - hmmm! Mal unabhängig von der Ernährung gibt es immer mal Phasen, in denen man mehr Haare verliert, hab ich auch. Hast Du denn das Gefühl, dass Du wirklich dünne Haare bekommst oder sind es nur subjektiv viele in der Haarbürste usw.?