Nochmals zu Masse.. die Schweizer Sprache kann das übrigens nicht unterscheiden. Wir kennen das Zeigen für Doppel-S nicht.. deswegen mein Ausrutscher.. *hihi* ist noch witzig.
Frage
Wie unterscheidet ein Schweizer die Worte Masse und Maße? Antwort
Sehr geehrter Herr M.,
die Schweizer unterscheiden Masse und Maße tatsächlich nicht im Schriftbild, aber dadurch entstehen keine Probleme. Normalerweise gibt nämlich schon der direkte Satzzusammenhang an, was gemeint ist (N.B.: Schweizer Leser sind sich im Gegensatz zu anderen Lesern von vornherein gewöhnt, dass ein Vokal vor ss kurz ODER lang ausgesprochen werden kann):
die idealE Masse eines Atoms
die idealEN Masse eines Models
Die Masse IST eineS der Masse, die …
Die Masse SIND nicht bekannt.
Auch wenn die Beugung der umstehenden Wörter nicht angibt, welches der beiden Wörter gemeint ist, gibt der weitere Satzzusammenhang Aufschluss: Man spricht selten von der Masse eines Mannequins und ebenso selten von den Maßen eines Atoms. Wenn es zu Wartezeiten kommt, weil die Menschen in Massen zuströmen, ist recht eindeutig, dass damit nicht in Maßen gemeint ist. In den äußerst seltenen Fällen, in denen auch das nichts hilft, kann man immer noch zu anderen Mitteln greifen. Zum Beispiel
Muhihi, ok das wusste ich nicht, dass es in der Schweiz kein ß gibt. Ich hab dich ja auch verstanden, aber lustig war's trotzdem..hihi
Wegen der Sache mit den Kohlenhydraten: Vielleicht ist das bei jedem Menschen anders. In der ersten, vielleicht den ersten zwei Wochen war das für mich auch schwierig, aber das ging dann recht schnell mit der Umstellung. Ich ess abends meistens nen Salat mit Käse, Thunfisch oder Eiern. Und Gemüse und Nüsse snacken kann man ja auch noch. Wenn ich einen argen Flash hab und der Hunger nicht weggeht, krieg ich ihn eigentlich immer mit einem Glas Milch still. Oder ich ess ein Stück Schoki mit mindestens 70%, die ist sowieso eine Hunger - Wunderwaffe, find ich.
Wenn's mir schlecht geht muss ich mich auch mehr anstrengen. Ist ja klar, der Körper (aber besonders die Psyche) hat ja gelernt, dass er mit Schoki oder Bananen ein leichtes Antidepressivum bekommt. Angeblich hilft dagegen Bewegung im Freien wegen der Sonne genauso gut. Schmeckt aber nicht so gut.
Ja klar, ich helf dir gern weiter, wenn ich kann. Ich wiege mein Essen auch, manches schätze ich. Dann geb ich alles bei Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank - Fddb.info ein, da hab ich mir ein Ernährungstagebuch angelegt. Was nicht so oder so ähnlich schon in der Datenbank vorhanden ist, geb ich anhand der Packungsdaten ein. Das muss man nur einmal machen, dann ist es in der Lebensmitteldatenbank drin. In der Detailauflistung siehst du dann die Nährwertverteilung. Ich gebe zusätzlich manuell hier meine Pläne ein, in den Esstagesplänen. Und dann kopiere ich die Gesamtkalorien und Nährstoffverteilung von fddb direkt da drunter. Da hat man einen klasse Überblick und sieht auch mal, wie einen der eigene Eindruck täuschen kann. Manchmal hab ich gar keinen Appetit und muss mich zwingen auf meine Kalos zu kommen, damit mein Stoffwechsel am Laufen bleibt, manchmal muss ich mich zurückhalten, um nicht weit drüber rauszuschießen. Ohne das Tagebuch hätt ich echt Probleme das zu überblicken. Und man kann abends gezielt noch die Nährstoffe auffüllen, die zu kurz gekommen sind.
Ist doch kein Problem. Musste auch mal kurz nachlesen, wie das ist mit Doppel-S etc.. hihi.. wir Schweizer sind schon Arme.
Ja, ich esse auch meistens Salat mit Ei, Thunfisch etc. Aber gestern wars wohl irgendwie zu wenig. Hatte auch absolut keinen Bock darauf, vielleicht lags darin. Wenn man mit Genuss isst, ist man bekanntlich danach auch satt.
Für heute Abend will ich keinen Salat mehr sehen. Muss mal schauen, ob ich im SIS-Buch etwas passendes für den Abend finde.
Ich kenn mich mit SiS nicht aus, aber ich würd mal einwerfen: Gemüsesuppe (ohne Kartoffeln, aber vielleicht mit etwas Fleisch oder Fisch drin) ist lecker, oder Fisch, Fleisch oder Feta mit gedünstetem Gemüse. Ich ess abends meist Salat, um auf meine Gemüse- und Obstdosis zu kommen. Aber letztens hatte ich z.B. Rinderleber und Prinzessbohnen abends, das war lecker. Oder du schmeißt dünn in Scheiben geschnittene Zucchini, Auberginen, Tomaten etc und Feta oder anderen Käse auf ein Blech, beträufelt mit etwas Olivenöl, und überbackst das. Ist auch superlecker. Muss ja nicht immer Rohkost sein, manchmal geht mir das auch auf den Geist....
Hmmm...viellecith liegt da ja gerade das Problem. Wenn du Hunger hast, solltest du auch was essen. Vielleicht isst du ja zu wenig. Wenn man das Gefühl hat sich zu quälen und zu hungern hält man das ja nicht lange durch.
ich finde, dass man das gar nicht oft genug sagen kann ^^
wobei mich interessieren würde, ob dieses Gefühl ein körperliches Symptom ist oder dieser "Film" im Kopf abläuft.
wenn Leute die dieses Problem haben (beide Symptome) bewusst darauf achten, von "wo" der Hunger kommt, können die doch dann gut erkennen, ob es sich lohnt zu "hungern"(was ja in dem Fall mental wäre) oder ob sie nachgeben müssen.
ich habe die Esspläne inzwischen gefunden und ein bisschen darin gestöbert.
Ich bin ja mal gespannt, wo mein Bedarf tatsächlich liegt - im Moment verliere ich kein Gewicht, obwohl ich den Eindruck habe, recht wenig zu essen und auch meine Energiebilanz negativ ist.
Auch trinke ich viel zu wenig - ich komme, wenn ich mich wirklich anstrenge kaum auf 1 1/2 Liter Wasser mit Geschmack.
Schokonase, wo erstellst du den Essplan?
Linear-Darstellung
