Hi,
das Thema wurde bestimmt schonmal diskutiert, aber ich bei der Suche habe ich nix gefunden.
Als oich weiß ja, dass man den Fettabbau des Körpers nicht gezielt steuern kann. D.h. er bestimmt selber welche Depots er zuerst und welche zuletzt angreift.
Da ich mein gesetztes Zielgewicht nun bald erreicht habe, aber an bestimmten Stellen immer noch mehr Fettpölsterchen sind als ich das gern hätte ist jetzt meine Frage folgende:
Wenn ich mit dem Gewicht, bzw. Fettanteil soweit runtergehe dass der Körper gezwungen wird die Depots anzugreifen die er bisher vernachlässigt hat und danach wieder etwas gewicht zulege (nicht nur in Muskelmasse oder Wasser) wird er dann genau an diesen Stellen wieder Fett aufbauen oder besteht die möglichkeit, dass er es dann anders verteilt?
wo du stärker ab- oder zunimmst hängt mit bestimmten rezeptoren in der zellmembran deiner fettzellen zusammen.
und die sind genetisch vorgegeben, daher auch nicht beeinflussbar.
da bei der abnahme die fettzellen nur geleert, nicht aber zerstört werden, gehe ich davon aus,
dass auch die rezeptorenverteilung erhalten bleibt.
sicher kann ich es aber nicht sagen. zellen sind keine festen gebilde sondern werden ständig umgebaut, angepasst usw.
Nach meiner persönlichen Erfahrung, setzt man genau an den gleichen Stellen wie zuvor wieder Fett an! Bei jeder Zunahme habe ich zuerst am Bauch wieder Speck drauf gehabt. Bei einer Freundin von mir bleibt z.b. der Bauch flach und der Hinter wird halt dicker. Die Veranlagung beim Zunehmen bleibt wohl leider erhalten!
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1. Ziel: 64 kg 21.01.12 2. Ziel: 62 kg 3. Ziel: 60 kg 4. Ziel: 58 kg
ich wüsste nichtmal, DASS die fettzellen wieder abgebaut werden. erscheint zwar irgendwie logisch, da der körper
nicht genutztes gewebe selten einfach brach liegen lässt sondern im normalfall recycled, gefunden habe ich dazu aber nichts.
nur das hier:
Zitat:
Zitat von DGE
Adipositas ist durch eine Zunahme der Fettspeicher und damit des Fettgewebes charakterisiert. Diese beruht entweder auf einer Vergrößerung (Hypertrophie) der Zellen oder einer Kombination aus Hypertrophie und Vermehrung der Fettzellzahl. Mit jeder Gewichtszunahme kommt es zunächst zu einer Größenzunahme der vorhandenen Fettzellen. Erreichen diese eine kritische Zellgröße, kommt es über bislang unbekannte Signale zur Neubildung von Fettzellen aus speziellen Vorläuferzellen. Die Veränderung der Fettzellgröße scheint auch die Funktion des Fettgewebes zu beeinflussen.
Ich habe mal gelesen, dass die Fettzellen, auch wenn sie leer sind erhalten bleiben und gar nicht mehr weggehen. Man bekommt sie quasi nur weg, wenn man sich Fett absaugen lässt!
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1. Ziel: 64 kg 21.01.12 2. Ziel: 62 kg 3. Ziel: 60 kg 4. Ziel: 58 kg
Ich habe mal gelesen, dass die Fettzellen, auch wenn sie leer sind erhalten bleiben und gar nicht mehr weggehen. Man bekommt sie quasi nur weg, wenn man sich Fett absaugen lässt!
das ist auch mein kenntnisstand. auf natürlichem wege ist da nichts dran zu machen.
auch wenn die logik (siehe oben) einen anderen schluss nahelegt.
eines besseren belehren lasse ich mich natürlich gerne
Ich habe mal gelesen, dass die Fettzellen, auch wenn sie leer sind erhalten bleiben und gar nicht mehr weggehen. Man bekommt sie quasi nur weg, wenn man sich Fett absaugen lässt!
So kenne ich das auch. Das Fettzellen sich abbauen höre ich jetzt auch zum ersten Mal.
Wenn es wirklich so sein sollte dass die sich abbauen, kann ich mir aber nur vorstellen dass sich die Fettzellen abbauen die sich neu gebildet haben, aber nicht die die von Anfang an da waren.
Bringt also nix sich runterzuhungern um bestimmte "Fettzonen" abzubauen, wenn man weiß dass man dieses Gewicht nicht auf dauer halten kann, da sie dann da eh wieder aufgebaut werden?!
Nagut, dann werde ich mal von der reinen Gewichtsbetrachtung weggehen und mir mehr den KFA anschauen. Wenn man den langsam aber stetig senken kann sollte das ja sicherlich mehr bringen als einfach nur auf eine Gewichtssenkung zu achten, oder?
Sind diese Körperfettanalysewaagen eigentlich zu gebrauchen? den ganz genauen wert werden die ja nicht ermitteln können, da sich Strom ja auch immer den kürzesten Weg sucht. Aber um die Tendenz zu erkennen sollte man damit doch schon was anfangen können, oder??
Start 62 kg am 01.01.11...zur Zeit bei 59,0 kg...Ziel sind 56 kg.
Bei einer Freundin von mir bleibt z.b. der Bauch flach und der Hinter wird halt dicker. Die Veranlagung beim Zunehmen bleibt wohl leider erhalten!
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