Also, viele haben hier schon ein ähnliches Problem beschrieben, nämlich einen Gewichtsstillstand. Das ist zwar nichts schönes aber gut, danach gehts wieder weiter. Was ich bei mir jedoch beobachten konnte: kaum habe ich etwas mit 75 KG (mit beliebiger Nachkommastelle) ist es aus. Dann gehts wieder auf 76,irgendwas, dann irgendwann wieder runter aber irgendwie habe ich manchmal das Gefühl, nichtmehr unter 75 zu kommen oO habt ihr da evtl. Tipps? Nehme jegliche Vorschläge gerne an...
Ernährungstechnisch mache ich auch nichts anders als sonst...wie gesagt, einen Stillstand fände ich ja normal, das hat glaub ich jeder mal. Aber immer beim gleichen Gewicht?! Mein BMI bei 75 Kg ist übrigens 26,26 - also durchaus noch Übergewicht, nicht dass ihr denkt ich wäre damit schon im Untergewicht und das wäre so eine Art Schutzfunktion...also so ists wirklich noch nicht :P
Hatte neulich auch mal Wassereinlagerungen aber die müssten nun theoretisch auch wieder weg sein...
Hmmm,
vielleicht ist es keine "Abnehmsperre" in deinem Körper, sondern in deinem Kopf...?
Hab schon öfter gelesen, das manchmal die Psyche ab einem bestimmten Gewicht einen Strich durch die Abnehm-Rechnung macht.
Hmmm,
vielleicht ist es keine "Abnehmsperre" in deinem Körper, sondern in deinem Kopf...?
Hab schon öfter gelesen, das manchmal die Psyche ab einem bestimmten Gewicht einen Strich durch die Abnehm-Rechnung macht.
Ist aber nur so ein Gedanke...
Klingt interessant....kann man das irgendwie überwinden? Weil abnehmen will ich ja, nur wer weiß was mein Unterbewusstsein will oO
Bei mir war es ein wenig anders, weil ich da auch schon im Normalgewicht war. Aber bei mir war es bei 53 Kilo... war dann zwar ne Zeitlang auf 52.5 runter und irgendwann dann aber wieder bei 53. Im Sommer als ich nicht richtig essen konnte, ging ich dann schnell runter (aber da ass ich vielleicht 500 Kcal pro Tag, wenn überhaupt) ... dann nach dem Urlaub war ich auf 54 und nun hat sich mein Gewicht wieder auf 53 eingependelt...
Warst du vielleicht mal lange Zeit auf der 75?
Ich glaube ich war mit etwa 14/15 sehr lange auf 53 und auch später mit so 18/19 auch wieder...
Ich hab das auch mit 84kg.. Ich war ja noch nie schlank und hab früher immer so 80-84 kg gehabt und nun hängts da total..
Ich bin zwischenzeitlich mal auf 82,... runter aber irgendwann gehts dann meist wieder hoch. Aber ich werde irgendwann U80 werden, egal wielange es dauert und dann wird mein Körper das hoffentlich auch mal mitkriegen
@Ela_87: Nein, eigentlich nicht. Ich war die meiste Zeit so auf 78 :-/ Ich mein, liegt zwar in der Nähe aber trotzdem...
@Anhemwillige: Hmm, dann scheine das Problem nicht nur ich zu kennen... einerseits denke ich ja auch, dass es mal noch klappt, andererseits ist es doch nervig...naja, müssen wir wohl durch.... Attacke!
Find das Thema hier aber auch interessant...was ist das für eine psychische Sperre, woran kann man sie erkennen und wie bekämpft man sie?
Nur als Beispiel...
Man hat ein sehr hohes Ausgangsgewicht (z.B.: meine Gewichtsklasse) nimmt 20kg ab und dann steht man plötzlich... kann es sich vielleicht gar nicht so erklären.
Irgendwann trifft man eine Bekannte die 40kg abgenommen hat und unterhält sich mit ihr... sie erzählt wie sie abgenommen hat, sie erzählt wie lange sie gebraucht hat, und sie erzählt das sich ihre Haut super zurückgebildet hat...
Eine Woche später bemerkt man das sich auf der Waage wieder etwas getan hat.
Im Unterbewusstsein hatte man einfach Angst das die Haut nach der Abnahme furchtbar hängt... die Angst blockiert solange bis man etwas hat, das einen etwas beruhigte. (Bei Freundin hat sich Haut zurückgebildet)
Wie gesagt, nur ein Beispiel das mir eingefallen ist... muß nicht die Angst vor hängender Haut sein... können auch 1000e andere Sachen sein. (Angst vor Sexualität, ...)
Das Problem ist nun, das man seinen eigenen Hemmschuh, nicht so einfach erkennen kann... man kann nur versuchen mehr zu reflektieren und so sein "verstecktes" Problem zu erkennen.
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