PRO 7, SAM Beitrag "Ich will endlich leben"

[Sternenzauber]

Hallo meien Lieben,

gestern habe ich mir per Zufall den Beitrag "Ich will endlich leben" bei SAM angeschaut und da kam wieder die Angst hoch die ich schon immer hatte, wenn ich ans abnehmen dachte.

Da war ein Mädl, welches 50 kg abgenommen hat, allerdings hat sich ihre Haut absolut nicht zurückgebildet und nun hängt alles sehr massiv am ganzen Körper runter.

Ich konnte fast nicht hinschauen. Das ist nämlich genau meine grösste Angst, was mir passieren wird. Ich bin seit Kindheit dick, wiege nun 180kg und habe richtig viel schiss wie ich nach dem Abnehmen aussehen werde.

Das war auch immer einer der Gründe warum ich es nicht wirklich durchgezogen habe, weil ich mir eben immer dachte, da bin ich lieber fett, als wenn da alles so an mir "ungefüllt" runterhängt, bzw ich mich operieren gehen muss (mal abgesehen davon, dass ich mir das auch nicht leisten kann), da ich erst letztens einen Unfall hatte und genäht werden musste und die Narben wirklich schrecklich aussehen.. das will ich nicht an meinem ganzen Körper haben

Ich habe wirklich richtioge Angst davor, aber ich denke das ich nicht drum herum komme..

[Sille77]

Ich hab die Folge nicht gesehen. Kann Deine Angst aber sehr gut nachvollziehen. Sie sitzt bei mir auch im Hinterkopf.
Sicher werd ich nie die Kate Moss Figur haben. Und am Ende wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe, werd ich wohl kaum alles schön straff sitzen haben....
Aber seit der Geburt meiner Mädels hab ich eh ne Fettschürze. Von daher werd ich wohl nie im Bikini rumhüpfen und Bauchfrei rumlatschen ist auch nicht mein Ziel. Ich mag mich so wie ich jetzt ausschau nicht mehr leiden. Egal ob mit oder ohne Klamotten. Wenn ich abnehme (so zumindest meine Hoffnung) schau ich zumindest mit Klamotten besser aus .
Zudem tu ich es ja nicht nur fürs "Ausschauen". Letztes Jahr war ich sehr krank. Die Ärzte vermuteten das ich Diabetes hätte, was sich GsD nicht bestätigte.... aber das Risiko sie zu bekommen wenn ich so weitermache wie bisher ist groß.
Zudem möchte ich meinen Kindern irgendwo auch was gesundes vorleben. Ist ja im Moment absolut nicht der Fall.
Also....

was nutzt ein straffer Hintern, wenn das Gesicht voll Falten ist

[Sternenzauber]

Ja das stimmt schon, allerdings ist es schwer, naja ich bin 23 Jahre alt, mein ganzes Leben lang habe ich neidvoll auf alle schlanken Menschen geschaut, was für tolle Sachen sie anziehen können, was sie machen können, ich war glaub ich seit 12 Jahren nicht mehr im Schwimmbad..

Immer wieder erfinde ich neue ausreden wie: Ich mag kein Wasser, hab meine Tage, nein heute nicht, vl morgen..

Es bin ja nicht nur ich die unter meinem Gewicht leide, sondern auch mein Umfeld, vorallem aber mein Freund...

Und ich habe einfach die Angst, dass obwohl ich abnehme ich dann trotzdem kein "normales" Leben führen kann

[Sille77]

Was Schwimmbäder betrifft bin ich ja ignorant. Ich geh trotz meines Kampfgewichts...
Wem es nicht passt der soll gepflegt wegschauen. Höchstens mal das ich mir ein T-Shirt überzieh wenn ich mich zu der Lütten ans Planschbecken setze. Beschwert hat sich noch keiner und wenn.... es steht jedem frei in eine andere Richtung zu schauen .

Sicherlich bin ich auch manchmal gehemmt wegen meiner Figur, besonders wenn es ums intime geht..... Aber mein Mann ist schon so lange mit mir zusammen, er hat mir in all den Jahren die Treue gehalten, trotz meines jetzigen aussehens. Ich denke, da ist es für ihn kein Problem wenn ich abnehme und dadurch etwas mehr hängt wie sonst. Wie gesagt, ich tu es ja auch irgendwo für meine Gesundheit und ich denke das ist ihm und mir viel wichtiger. Das ich am Ende gesund und munter bin

[Rine]

huhu sternenzauber,

ich bin mir fast sicher, dass die krankenkasse auch schon was dazu beisteuern würde, wenn du stark abnimmst und die haut danach hängt. aber soweit muss es ja erstmal kommen, gell?
ich denke, du solltest dir über die gesundheitlichen risiken bei deinem gewicht klar werden. das ist doch viel wichtiger als ob irgendetwas hängt. natürlich wird eine abnahme nicht alle deine "mentalen" probleme lösen, die du anscheinend hast und ein neuer mensch sein. aber es ist oft besser, in kleinen schritten zu denken. gibt es z.b. etwas, was du im moment wegen deines gewichts nicht machen kannst, worauf es sich lohnt, hinzuarbeiten?

schau doch mal, ob es in einem schwimmbad in deiner nähe einen aquafitness kurs o.ä. gibt. ich bin ab und zu im schwimmbad, wenn so einer läuft und da sind oft sehr übergewichtige leute, so dass du dich da vielleicht einigermaßen wohl fühlst. und wenn man es EINMAL geschafft hat, sich aufzuraffen, dann ist es auch nur noch halb so schlimm

[tess1984]

Zitat von Sternenzauber Ja das stimmt schon, allerdings ist es schwer, naja ich bin 23 Jahre alt, mein ganzes Leben lang habe ich neidvoll auf alle schlanken Menschen geschaut, was für tolle Sachen sie anziehen können, was sie machen können, ich war glaub ich seit 12 Jahren nicht mehr im Schwimmbad.. Immer wieder erfinde ich neue ausreden wie: Ich mag kein Wasser, hab meine Tage, nein heute nicht, vl morgen.. Es bin ja nicht nur ich die unter meinem Gewicht leide, sondern auch mein Umfeld, vorallem aber mein Freund... Und ich habe einfach die Angst, dass obwohl ich abnehme ich dann trotzdem kein "normales" Leben führen kann

Hi, habe deinen Beitrag gelesen. Ich bin selbst 23 Jahre alt und wiege 120kg. Ich kann es also ungefähr nachvollziehen, wie du dich fühlen musst. Aber ich mach mir eigentlich eher Gedanken, wenn es hängt... Ich könnte mir auch vorstellen, dass die Krankenkasse was dazu gibt, dass die Kassen sind ja immer froh, wenn man schlank ist Weniger Kosten für sie! Ich hab schon 20kg abgenommen... Meine Haut hängt mittlerweile auch schon etwas... Da wo vorher was drin war ist jetzt leer und hängt... Ich mach jetzt viel Sport und gezielte Übungen dagegen und benutze eine Hautstraffende Bodylotion und bilde mir ein, dass es hilft...

Ich gehe trotzdem ins Schwimmbad und tue was für meine Gesundheit bzw. Figur und ich hab bis jetzt auch noch keinen blöden Spruch kassiert und wenn würde ich einfach kontern... Nur weil wir dicker sind, brauchen wir uns zu Hause nicht verstecken. Wir müssen alle auf dieser Welt leben. Und ich denke, dass wir noch jung genug sind um unsere Kilos in Angriff zu nehmen!!! Du kannst besser jetzt abnehmen als in 10 Jahren!

[ban_dani]

Hallo,

Ich hab den Beitrag nur zur Hälfte gesehen, und da ich ja auch schon ordentlich abgenommen habe , möchte ich euch einmal etwas beruhigen. Ich hatte einen RIESEN Bauch, das war meine absolute Problemzone, jetzt, nach bald 50kg Abnahme, kann ich sagen, dass ich keine überschüssige Haut habe. Klar, ich hab noch Bauch, aber wesentlich weniger als früher, aber ich habe keine überschüssige Haut, sie hat sich mit dem Bauch schön zurückgebildet. Klar, es ist kein flacher, straffer Bauch, aber das ist ja wohl klar

Ich schmiere fleißig (wechsle hierbei ab, und nehme nicht dauernd nur eine Creme, ich verwende Clarins-Produkte) und mache viel Sport (2mal die Woche Wassergymnastik, manchmal schwimmen, radeln, Laufband, Crosstrainer..spezielle Bauch-Übungen hab ich nicht gemacht).

Ich hab mir früher auch gedacht: Naja wennst abnimmst hast ne Fettschürze und dann ist alles nur noch schlimmer - DENKSTE. Und: Es hat sich gelohnt

Liebe Grüße
Dani

[tess1984]

Zitat von ban_dani Hallo, Ich hab den Beitrag nur zur Hälfte gesehen, und da ich ja auch schon ordentlich abgenommen habe , möchte ich euch einmal etwas beruhigen. Ich hatte einen RIESEN Bauch, das war meine absolute Problemzone, jetzt, nach bald 50kg Abnahme, kann ich sagen, dass ich keine überschüssige Haut habe. Klar, ich hab noch Bauch, aber wesentlich weniger als früher, aber ich habe keine überschüssige Haut, sie hat sich mit dem Bauch schön zurückgebildet. Klar, es ist kein flacher, straffer Bauch, aber das ist ja wohl klar Ich schmiere fleißig (wechsle hierbei ab, und nehme nicht dauernd nur eine Creme, ich verwende Clarins-Produkte) und mache viel Sport (2mal die Woche Wassergymnastik, manchmal schwimmen, radeln, Laufband, Crosstrainer..spezielle Bauch-Übungen hab ich nicht gemacht). Ich hab mir früher auch gedacht: Naja wennst abnimmst hast ne Fettschürze und dann ist alles nur noch schlimmer - DENKSTE. Und: Es hat sich gelohnt Liebe Grüße Dani

Das finde ich ganz toll von dir DAni!!! Wie hast du denn so viel abgenommen? Ich hab auch schon 20 kg runter... aber das innerhalb von 3 Jahren und nun gehts einfach nicht weiter... Ich will endlich unter die Hundert kommen!!!

[ban_dani]

Hallo!

Danke Ich hab genau vor einem Jahr mit dem abnehmen begonnen - einfach bewusster/weniger essen, aber umso mehr genießen
--> Vollkornprodukte, Mengen reduzieren: Nicht mehr 250 Gramm Pasta sondern 80, und nicht mehr 200 Gramm Parmesan dazu *g*, 2 Liter Mineralwasser oder Wasser pro Tag (damit gabs lang Probleme, ich merke, dass ich - zB. jetzt -, wenn ich wenig trinke nicht abnehme), nix rausgebackenes, viel Salat mit Kürbiskernöldressing *lecker*, versuchen, auf Semmeln und Weißbrot zu verzichten, stattdessen Körndlbrot,...einfach nicht mehr sinnlos in mich reinstopfen und trotzdem ab und zu was süßes, um Heißhungeranfälle zu vermeiden.

Und: Sport, wie eben schon geschrieben, langsam begonnen mit Wassergymnastik, dann hab ich begonnen, davor immer eine Stunde zu schwimmen und jetzt ist es so, dass ich davor meist 45min radle, danach noch ca. 15-20min am Crosstrainer bin und dann zur Wassergymnastik (45min) gehe (das ist 2mal die Woche so) und an den Tagen, wo keine Wassergymnastik ist, radle ich halt und bin am Crosstrainer oder Laufband, je nach Laune - wobei ich jetzt einen neuen Plan erstelle, weil ich die Krafttrainingsgeräte eigentlich dazunehmen sollte

Im Moment gehts bei mir auch grad nicht weiter - ich hab sogar nen kg zugenommen was bei mir sehr selten vorkam in dem einen Jahr - wichtig ist, dranbleiben und nicht entmutigen lassen und Frustessen!

Lg
Dani

[tess1984]

Frustessen... das kenn ich zur Genüge... Aber ich weiß, dass das Falsch ist... Ich ess gerne die ungesunden Sachen! Wie Pizza, Lasagne, Spagetti-Bolognese... Naja, das ist wohl vorbei... Ich hab auch nie so wirklich Lust zu kochen, dass sollte sich wahrscheinlich auch ändern! Hin und wieder ess ich auch Salat, aber dann mit Käse und Schinken und mit Dressing. mag diese Essig-Öl-Geschichten nämlich nicht...