Folgen des Abnehmens

[LolaCruz]

Hallöchen !

Also ich hab zwar erst mit dem Abnehmen angefangen, aber ich habe ein wenig Angst davor, dass bei einer Gewichtsabnahme von etwa 25 Kg das Bindegewebe nich so mitmacht wie es sollte. Kann man da gezielt was an Sport oder Ernährung machen um das zu verhindern ?

Ich in 21 Jahre, da ist das Gewebe eigentlich ja noch recht kooperativ, aber gerade um meine Oberweite habe ich Angst und auch n Stück weit wegen meinem Bauch. Ich möchte nicht, dass meine Oberweite nachher auf einmal hängt. Denn man nimmt ja da zuerst ab wo man es nicht will....
Und mein Bauch, den würde ich natürlich am liebsten schön flach haben und ohne Hautlappen. Also so groß is mein Bauch nun wieder auch nich, dass sich da jetzt ein wahnsinns Lappen bilden könnte, aber ich bin halt noch ziemlich jung und möchte auch dementsprechend knackig aussehen hinterher

Kann man was zur Vorbeugung tun ?

Liebe Grüße LOLA

[psynenya]

sport sport sport und cremen cremen cremen. dazu kannst du noch schüsslersalze nehmen. ich habe grade die nummern dafür nicht im kopf, aber das müsstest du mal ergoogeln oder in der apo deines vertrauens nachfragen

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[FamilyAffair]

Und nicht zu schnell abnehmen. Zupfmassagen sind gut oder mal mit dem Luffaschwamm abreiben, um die Durchblutung und zellbildung anzuregen. Und viel trinken. Aber das soll man ja eh

[elfe]

Huhu,
also ich hatte auch die gleichen Ängste, aber ich muss sagen nach genau 9 kg weniger und noch weiter 11,7 vor mir (also hab ich ja fast schon die Hälfte), ist mir aufgefallen, dass ich an den meisten Stellen schon weniger geworden bin, aber die Brust ist geblieben und sogar noch schöner geworden!!!
Finde ich persönlich. Sie hängt ganz und gar nicht ... eher das Gegenteil ist der Fall!
Ich mache an Sport: Crunches (eine Art von Sit-ups) und sonst ein paar Dehnübungen etc.
Also nichts besonderes.
Wenn man nicht zu schnell abnimmt, bilden sich auch keine Hautfalten und bei einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse etc. beugst du das auchnoch vor.
Dann hab ich mir eine strafende Creme gekauft und benutze diese seit ein paar Tagen täglich! Mal schauen, ob es etwas bringt!

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg ... und immer positiv denken!

elfe

[najica]

Naja das ist bei jedem anders...bei dem einen nimmt die Brust ab, bei einem hängt die Haut und bei andren ist alles super etc....

Tatsache ist du fühlst dich wohl mit deinem Gewicht nicht gut, sonst würdest ja nicht abnehmen wollen!
Wie es sich be dir entwickelt wirst du sehn und evt auch wenn hier und da nicht alles perfekt wird, wirste trotzdem glücklicher, weil du einfach schlanker wirst!?

Hunger dich einfach nicht runter, sondern treibe Sport um deinen Körper zu formen, pflege deine Haut indem du sie eincremst-massierst-Wechselduschen machst etc!

Viel Glück auf deinem Weg!

[elfe]

@ najica: Ich hab mir gerade mal deine Bilder angeschaut ... du siehst ja toll aus! Du hast so viel abgenommen! Du siehst wie ein ganz neuer Mensch aus! Finde ich wirklich toll!!! Respekt!!!

elfe

[Sandy16]

Also meine Mum ist 48 und hat bis jetzt 21 Kilo abgenommen und ihre Haut hängt nicht. Sie macht Sport, aber cremt nicht....

Deine Haut wird bestimmt nicht hängen. Wie du siehst, hab ich auch noch viel vor. Und das wird auch nicht hängen.
Musst eben Sport machen und eincremen =)

[najica]

Zitat von elfe @ najica: Ich hab mir gerade mal deine Bilder angeschaut ... du siehst ja toll aus! Du hast so viel abgenommen! Du siehst wie ein ganz neuer Mensch aus! Finde ich wirklich toll!!! Respekt!!! elfe

Danke*g....aber das nächste mal bitte im Album oder so, wollen der Threadstellerin ja nicht alles voll spamen*g!

[najica]

Zitat von Sandy16 Also meine Mum ist 48 und hat bis jetzt 21 Kilo abgenommen und ihre Haut hängt nicht. Sie macht Sport, aber cremt nicht.... Deine Haut wird bestimmt nicht hängen. Wie du siehst, hab ich auch noch viel vor. Und das wird auch nicht hängen. Musst eben Sport machen und eincremen =)

Also will ja niemand die Hoffnung nehmen...aber nur weils bei deiner Mutter so ist heisst es nicht das es bei dir und allen andern auch so sein wird! Siehe mal bei körperliche veränderungen...da ist nen Thread zu ner Bauchdeckenstraffung und leider auch Leute wie mich zu sehn wo die Haut nicht zurück gegangen ist, trotz brav Sport und Co!

Aber weils ebend überall anders ist bewahr dir die Hofnung und mach weiter....dünner ist so oder so besser!

LG

[Sandy16]

Zitat von najica Also will ja niemand die Hoffnung nehmen...aber nur weils bei deiner Mutter so ist heisst es nicht das es bei dir und allen andern auch so sein wird! Siehe mal bei körperliche veränderungen...da ist nen Thread zu ner Bauchdeckenstraffung und leider auch Leute wie mich zu sehn wo die Haut nicht zurück gegangen ist, trotz brav Sport und Co! Aber weils ebend überall anders ist bewahr dir die Hofnung und mach weiter....dünner ist so oder so besser! LG

Ich weiß, dass das nicht so bei jedem ist. Eigentlich wolle ich ihr und mir nur Mut machen. Danke fürs zerstören ^^