Andauernd schwarz vor den Augen

[Angela85]

Hi!

Jedesmal wenn ich meine Ernährung umstelle hab ich das Problem das mein ganzer Körper total rum spinnt. Mein Blutdruck saust jedesmal total in den Keller da mir nun täglich schwindelig und schwarz vor den Augen geworden ist, hab ich gestern mal über den ganzen Tag mein Blutdruck gemessen. Wie erwartet lag der bei 110 zu 67 also viel zu nieder. Mein normaler wert ist meistens 120 zu 90 oder so. Kennt ihr das Problem auch? Habt ihr Tips was ich machen kann?

Viele liebe Grüße

[sun]

Hallo Angela,

ich sags mal so, lieber einen zu niedrigen Blutdruck als einen zu hohen. (Gerade bei Adipositas ist die Gefahr einen zu hohen zu haben sehr hoch) ... Du solltest aber trotzdem zum Arzt gehen und das checken lassen, denn Schwindel "schwarz vor Augen" sind immer Warnsignale des Körpers die man unbedingt beachten sollte Das kann viele Ursachen haben, und da sind einige nicht ungefährlich. Also mein Rat ab zum Arzt und durch checken lassen.

Beobachte mal in welchen Situationen das passiert (je genauer Du das Deinem Doc beschreiben kannst um so hilfreicher ist es) .... isst & trinkst Du denn genügend?

LG

sun

[Angela85]

das passiert in jeder Situation wenn ich z.B. auf der coutch sitze und was vom Boden aufhebe dann wird mir z.B. schwarz vor den Augen.

[deliciouZ]

Zitat von Angela85 Mein Tagesplan: F: 2 Scheiben VK brot mit nutella hmmm lecker M: Baguette brot A: ein gemischter Salat

*hüstel*

Da hast dus doch!
Und das was du beschreibst sind genau die Mangelerscheinungen von denen wir dich schon seit Wochen warnen!

[Angela85]

Es ging mir ja darum das es bei mir ja immer ist wenn ich meine Ernährung umstelle.

[Lorian]

Zitat von Angela85 Es ging mir ja darum das es bei mir ja immer ist wenn ich meine Ernährung umstelle.

Wie sieht es denn aus, wenn Du Deine Ernährung umstellst? Was isst Du dann so? Und was isst Du sonst?

[sun]

*btw* das oben aufgeführte hat nichts mit einer Ernährungsumstellung zu tun, sondern ist "HUNGERN"

[deliciouZ]

Angela, sei mir bitte nicht böse, aber so langsam denke ich mir wirklich, ich rede besser mit einer Wand.
Du ignorierst unsere Fragen und nimmst einfach keine Ratschläge an!

Du schreibst immer, dass du es nicht schaffst mehr zu essen.
Versuch es doch einfach mal!
Was kann schon passieren??
Okay, im schlimmsten Fall wird dir schlecht- dann legst du dich eben kurz hin.
Das ist alles nur eine Sache der Einstellung.
Oder du knabberst Nüsse oder benutzt hochwertiges Öl- dann bist du nicht so "vollgefressen"...

Ich denke, dass die Blockade vor allem in deinem Kopf verankert ist und dass du einfach nicht mehr essen willst, weil du Angst davor hast, dass es zu viel ist.
Das ist aber völliger Schwachsinn!!!
Ich schätze deine Kcal-Menge auf ca. 800 (deinen EP nach zu urteilen) - dein Körper benötigt aber mindestens das dreifache!

[deliciouZ]

Achja, zum Thema Ernährungsumstellung:

Eine Ernährungsumstellung soll vor allem dauerhaft und gesund sein.
Das was du machst, hat nicht das geringste damit zu tun!!!
Du verbietest dir Süßigkeiten, isst kaum Obst und Gemüse- willst du etwa dauerhaft so leben??

Die Schwindelanfälle sind doch das beste Zeichen dafür, dass ein Defizit besteht!

[sun]

Man MUSS ESSEN um abzunehmen, mit ZU WENIG erreicht man auf DAUER das GEGENTEIL ( plus unzähliger gesundheitlicher Folgeschäden)