Mich frierst

[Trinichen]

Hallo ihr Lieben, immer wenn ich den Versuch starte abzunehmen, dann friert es mich so arg. Da kann ich in noch zuviel Decken eingemummelt sein. Kennt ihr das auch? Mach ich etwas falsch?

[Anyanka]

Wie versuchst Du denn abzunehmen?

Ich bin eigentlich ne grundsätzliche Frostrbeule friere aber mehr wenn ich hungrig oder müde bin.

[Trinichen]

Hallo, also als allererste habe ich die Süßigkeiten reduziert. Jetzt trinke ich mehr. Jetzt stelle ich auch z. b. auf Vollkornbrot um. Also ich mach es ganz gemütlich. Dazu 3 - 4 x die Woche Sport. Obwohl ich viel Gewicht habe friert es mich auch immer wo andere nur den Kopf schütteln. Nur beim Abnehmen ist echt schlimm. Ich trinke dann Tee, dass ich von innen warm werde.

[Nina86]

Ging mir genauso, wo ich angefangen hab abzunehmen (2.1.07, also im tiefen Winter) habe ich nur noch gefriert. Einige sagen es liegt dann an der falschen Ernährung, aber ich habe eine komplette Ernährungsumstellung gemacht ohne hungern, da kann es nicht dran gelegen habe. Heute ist das immer noch so, ich hasse mittlerweile den Winter und mir ist es nur kalt, aber ganz ehrlich, lieber frieren als dick sein

[Rosalie]

ich kenn das auch..
früher hatte ich immer warme hände, hab eigentlich nie gefroren. und jetzt? frier ich sogar nachts, wenn ich unter zwei dicken decken im bett liege und das fenster zu habe - vorher hätte ich nie mit geschlossenem fenster geschlafen, aber geht einfach nicht.

ich denke mal, dass es daran liegt, dass a) die masse insgesamt weniger wird und b) sich der körper auf ganz andere umstände einstellen muss, dass er es quasi auch mal aushalten muss, wenns mal nchts tolles gibt.

durch zucker bekommt man auch nen richtigen wärmeschub und grad den versuchen wir ja etwas wegzulassen, so lecker das snickers im kiosk auch aussehen mag

[schnulli73]

Ich friere auch den ganzen Tag, seit dem ich mit der Ernährungsumstellung angefangen bin. Morgens geht es noch, aber nur bis ich meine zwei Becher Kaffee getrunken habe. Sobald ich dann meine 3 Liter Mineralwasser Medium in Angriff nehmem, wird mir kälter und kälter. Ich versuche dann immer, mich auf der Arbeit mehr zu bewegen...das klappt ganz gut.

Würde mich aber auch sehr interessieren, warum das so ist!

LG

[qwert]

naja bei mir hat das weniger mit der abnahme zu tun, sondern gesundheitliche gründe, dass es mich dauernd friert, ich kann die daher wärmstens die Variante die du schon hast, mit Tee empfehlen, 2-3 Paar Socken, vernünftige schuhe (Hausschuhe, gefütterte Straßenschuhe), was spricht dagegen sich mit einer Decke oder zwei Pullis hinzusetzen? Suppe.
Evtl. mit irgendwelchen Cremes die wärmen einreiben.
Und natürlich schön heiß.

[Trinichen]

Hallo, ich habe chronische Schmerzen in der Schulter und Rücken. Beim frieren verkrampft bei mir die Muskulatur und ich hab dann ziemliche Schmerzen deswegen will ich nicht frieren. Im Moment hat sich das auch wieder gelegt.

[AndromiX]

Das kenn ich aber auch...
Seit ich das erste Mal im Sepetember mit Ernährungsumstellung angefangen habe, bin ich nur noch am frösteln. 3 Decken im Bett, 2 Paar Socken am Tag, 2 Pullover an. Es ist echt schlimm!

Leider blieb das Gefröstel auch während meines Rückfalls erhalten. Nachts ist es jetzt eher so, das ich mich frierend ins Bett lege (so um 22 Uhr) und gegen Mitternacht oder 1 Uhr aufwache, weil ich vor Hitze und Schwitzen nicht mehr weiß wohin. Dann schaufel ich 2 Decken aus dem Bett, behalt die dünnste drin, mit der ich mich zudecke und einigermaßen weiter schlafen kann. Gegen 4 Uhr morgens wach ich dann wieder auf, weil mir kalt ist. Also die anderen beiden Decken wieder rein ins Bett, zumümmeln und weiter schlafen.

Das stört ungemein, wenn ich wegen Frieren/Schwitzen jede Nacht mehrmals aufwache!

[lotti1801]

Ich habe schon immer gefroren, weil ich auch schon viele Jahre diäte, in der Schwangerschaft hat man mir auch gesagt warum: Eisenmangel.