Hey
Hab mich hier angemeldet weil ich am abnehmen bin und dieses forum sehr gut finde!!
Also ich war immer schlankhatte immer ein kleines bäuchlein der aber beim bischen einziehen schön nach innen ging)
Aber war immer recht dünn.Habe vor 7 jahren ein kind bekommen und selbst danach schaffte ich es wieder genauso zu sein wie vorher-genauso schlank!!!
doch dann war ich nur noch zuhause frass eigendlich sehr viel am tag alles mögliche und schokolade war auch jeden tag dabei.
Langsam merkte ich das ich zugenommen hatte und wollte abnehmen
doch hatte wohl nicht genug diziplin und fiehl wieder in den normalen essaltag
Nun zu meinen problem:Ich habe nicht so viel am gewicht zugenommen aber trotzdem bin ich dick geworden
ich bin ca 1,60 gross und wiege ca 60 kilo
vorher hatte ich immer 54-55 kilo
Das hört sich net viel an aber jeder sieht dasich dicker geworden bin und um ein bild von mir zu machen hier malmeine masse
Damals:Hüfte-91 taille-62 bauch war auch so flach habs nie gemessen
Heute:Hüfte-92-taille-77 und bauch ca 86 umfang
Hab wirklich nen dicken bauch bekommen und speck an den hüften und po
der bauch ist nicht wapppelig er ist fest aber nun hab ich angst
frage:Kann mein bauch je wieder ganz flach werden?Ich meine so richtig und auch fest.Mein bindegewebe muss noch gut sein auch nauch der schwangerschaft war der bauch ja flach und fest
Und wie schaffe ich das?Ich meine was muss ich zusätzlich tun beim abnhemen?Ich mache schon aerobic und site ups und so für den bauch
aber nutzt jetzt eh nix oder?Hab mal gelesen das man erst fett weg haben muss um mit übungen was zu erreichen!
Hab agst und weiss net weiter könnt ihr mir helfen?
Möchte wiederso aussehen wie früher
Musste mir auch neue hosen und so kaufen die alten bekomm ich net mehr zu manche sogar nicht mehr über die hüften.
Bitte helft mir
Linear-Darstellung
