pickel durch eiweiß?

[Nina1208]

nachdem ich rausgefunden hab, dass es bei mir besonders die kohlenhydrate sind, die zu buche schlagen, versuche ich jetzt mehr eiweß und weniger kh zu mir zu nehmen.
mehr milchprodukte, mehr eier, mehr geflügel, weniger brot, nudeln, reis.
das macht mich tatsächlich mehr satt, ich fühl mich sehr gut dabei, gibt mir mehr energie und ich fühl mich nicht so dick angegessen.

leider bekomm ich in letzter zeit auch mehr pickel.
ich vermute das hängt mit dem eiweiß zusammen weil ich das bei meinem freund auch beobachtet hab, der mal zu seinem trainingsplan eiweiß shakes getrunken hat.

bedeutet das, es ist zuviel eiweiß für meinen körper?
ich berechne nicht, ich wiege auch nicht ab. ich esse nach hunger und achte dass ich meinen GU täglich ein bisschen überschreite. damit gehts mir gut.

soll ich das eiweiß wieder reduzieren oder gibt es eine andere möglichkeit, die haut schön sauber zu halten?

habt ihr tips?

[MusicLover]

Ich habe/hatte genau das gleiche Problem wie Du, dass ich Pickel bekomme, wenn ich zu viel tierisches Eiweiß esse.

Bei mir sind die erst weggegangen, als ich aufgehört habe, (so viel) Joghurt, Käse oder Quark zu essen. Fleisch esse ich gar nicht.

Wenn Du die Haut wieder schön sauber haben willst, würde ich sagen, dass Du das Eiweiß reduzieren solltest. Andere Wege wüsste ich nicht und bei mir hat auch kein anderes Mittel geholfen. Clearasil, Heilerde, irgendwelche Cremes oder viel Bewegung an der frischen Luft hat bei mir nichts gebracht.

[Faline]

Bei mir sind die Pickel auch zurückgegangen, seit dem ich mich rein pflanzlich ernähre.