ausbleiben der Periode

[sun]

Zitat von Sugar883 Ehrlich jetzt???? Ist das wirklich viel zu wenig 1000 kcal? Ich dachte das wäre genau richtig zum abnehmen?! Ihr macht mir langsam Angst.

Es ist HEFTIG ZU WENIG - und auf Dauer hochgradig Gesundheitsgefährdend ... mal abgesehen davon das man sich den Stoffwechsel in den Keller fährt, kann man sich mit einer dauerhaft ZU NIEDRIGEN Ernährung extreme Mängel bis hin zu gesundheitlichen Langzeitschäden einfahren... Hinweis auf solche Mängel können dann z.B.

- Haarausfall, Haarprobs
- ausbleiben der Regel bis hin zur UNFRUCHTBARKEIT
- gestörte Libido
- Müdigkeit/Antriebslosigkeit/Depressionen usw...
- brüchige/rissige Fingernägel
- Zahnfleischprobs
- Hautprobs
- Kreislaufprobs
- Herzrythmusstörungen
u.v.m. sein

Also Deine Angst ist absolut berechtigt und ich hoffe SEHR das es bei Dir Klick macht, und Du erkennst, daß DAS der falsche Weg ist. Und das vor allem ganz ganz schnell änderst

Das Deine Regel ausbleibt ist *imho* ein guter Grund und da sollte Dir Deine Gesundheit wirklich mehr wert sein als ein paar Gramm auf der Waage (vor allem wenn Du später mal Kinder willst )

LG

sun

[Sugar883]

Oh mein Gott...
Das hätte ich nie gedacht.
Muss feststellen, dass ich einiges davon an meinem Körper feststelle.
Ich bin müde, schlafe schlecht, bin leicht depressiv (was ich von mir nicht kenne), meine Periode bleibt aus, ich hab brüchige Fingernägel und wahnsinns schlechte Haut.
Also ich glaub mein nächster Gang ist zum Doc...
Und als nächstes werde ich meine Ernährung umstellen.
Ich hab das nicht gemacht, weil ich möglichst schnell abnehmen wollte, sondern weil ich wirklich dachte, das wäre gesund.

Na klaro will ich mal Kinder!

Danke für eure tolle Hilfe, und NEIN es ist nicht zu wissenschaftlich. Ziemlich logisch und ich bin froh, hier jemand dabei zu haben, der wirklich weiß von was er spricht.

ALSO DANKE!

[Sugar883]

So ich hab jetzt beim Hausarzt und beim Frauenarzt abgenommen.
Frauenarzt meint, ich soll mir keinen Kopf machen im Zusammenhang mit der Pille, die ich nehme (Valette) wär das normal, dass die Periode schwach ausfällt/auch mal ausbleibt!
Hausarzt: geh ich heut mittag direkt vorbei und lass mich durchchecken, Blut nehmen und so.

Gesundheit geht vor!

[Primelch3n]

schön dass wir dir helfen konnten. mach dich nicht so sehr verrückt. wenn du jetzt notbremse zeihst ist es sicher noch nicht zu spät. wart mal deine blutwerte ab und stell dann die ernährung um wie dus ja vorhast.
keine bange, hauptsache man bekommt hilfe. gut dass du gefragt hast.

*dichmalfestknuddelt*

[Sugar883]

Danke
Tut wirklich gut jemand zu haben, mit dem man über so was reden kann!

Drück euch!

Bin echt mal gespannt was da raus kommt!

bissl Angst hab ich ja schon davor, denn ich hab mein Körper wirklich nicht absichtlich Schaden zufügen wollen, nur dass ich schnell abnehme.

[psynenya]

wie schön, dass sich ein mädel hier die worte auch mal zu herzen nimmt. find ich super dass du dich durchchecken lässt!


offtopicfrage am rande: ich habe so ziemlich genau die gleichen maße wie die threaderstellerin und auch das gleiche ziel. mein grundumsatz liegt laut rechenr aber nur bei 1500 kalos. ich esse so um die 1700/tag. meint ihr des is auch zu wenig? ich sitze aber auch viel rum, nur 4 mal pro woche 20 mins stepper

[Lessien]

Naja je mehr du isst, desto besser ist es, weil dein Körper dann auch mehr Nährstoffe bekommt. Die Kalorien sollten aber dann halt auch durch gesunde Sachen aufgenommen und nicht durch Nascherein aufgefüllt werden (leider ist die Schokolade mit allen wichtigen Vitaminen noch nicht entdeckt/erfunden worden ^^). Wenn du Sport machst würde ich mich ca. zwischen Grund- und Gesamtumsatz ernähren.
@ Sugar: Solche Programme sind leider sehr gefährlich, weil oft nicht mal Ärzte ne Ahnung von Abnehmen und Ernährung haben und dann so wenig Kcl oft noch empfehlen! Ich drück dir die Daumen, dass die "Schäden" nicht allzu groß sind und dein Körper sich schnell wieder von der Hungerkur erholt. Gut, dass du das jetzt sofort in die Hand genommen und was dagegen unternommen hast!

[psynenya]

ach ich glaub ich bin gut abgedeckt, da ich eigentlich ausschließlich gesundes esse. massen an gemüse usw. logi halt. nur an weihnachten wirds jetzt bisschen mehr anderes zeug

was die ärzte angeht, mir wurde schonmal eine diät mit ganzen 800 kalos am tag empfohlen - von einem arzt. super gesund nenn ich das

[Lessien]

Naja ich sag mal so, wenn du mehr Kalorien zu dir nehmen und abnehmen kannst, dann ist es auf jeden Fall besser!

[Sugar883]

[quote="psynenya"]wie schön, dass sich ein mädel hier die worte auch mal zu herzen nimmt. find ich super dass du dich durchchecken lässt!

Klaro nehm ich mir das zu Herzen, sonst bräuchte ich nicht fragen

Bin aber echt froh über die Antworten, denn man macht sich ja schon so seine Gedanken, wenn der Körper so aus der Reihne tanzt.

Bin wirklich mal gespannt, was beim Arzt rauskommt und was er von meiner diät hält.