Hallo !!! Ihr Lieben...
Auf besonderen Wunsch schalte ich mich hier mal kurz ein, um ein kurzes Statement zu der Sache abzugeben:
Sport ist immer gut und selbstverständlich sehr zu befürworten !
Mit sportlicher Betätigung kann man auch eine Menge erreichen; sowohl was den gesundheitserhaltenden Effekt, dass psychosomatische, als auch das körperliche Wohlbefinden anbelangt. Gepaart mit einer guten und ausgewogenen Ernährungsweise wird dadurch, dass man den Körper fordert, Muskulatur aufgebaut und auf diese Weise erreicht, dass sich der energetische Grund- und Leistungsumsatz auf Dauer gesehen mehr und mehr anhebt. Obendrein steigert sich auch der Stoffwechsel in den Körperzellen und die hierfür erforderlichen Vorgänge laufen quasi schneller ab. Sport steigert die Duchblutung und im Rahmen der Stoffwechselvorgänge in der Muskulatur werden neue Muskelzellen gebildet - der Muskel wächst !
Natürlich ist das nur ein grober Überblick und man kann zu den einzelnen Vorgängen, die ich hier nur kurz skizziert habe, eine Menge schreiben. Auch im Internet und in entsprechender Fachliteratur werdet Ihr hierzu noch vertiefendere Informationen finden. In den einschlägigen Werbebroschüren der Pharma- und Kosmetikriesen allerdings würde ich nicht blättern, da hier oftmals höchst unphysiologische Behauptungen in die Landschaft gestellt werden. Selbige sind nämlich darauf aus, ihre zahllosen Cremes und Pülverchen an den Mann, respektive die Frau zu bringen, was im Zusammenhang mit angeblich hautstraffenden Effekten und dem Begehren, bis ins hohe Alter jugendlich, vital und leistungsfähig zu erscheinen, für diese Leute ein Milliardengeschäft darstellt. Was man mit diesen Hilfsmittelchen erreichen kann, ist bestenfalls einen vorübergehenden, hautfeuchtenden Effekt - den ganz natürlichen Alterungsprozess des Körpers und der Haut kann man auf diese Weise natürlich nicht aufhalten.
Was man mit Sport erreichen kann, habe ich eingangs erläutert; durch die Stoffwechselsteigerung werden natürlich auch die Fettzellen - also jenes Depotfett eher zur Energiegewinnung herangezogen und auf diese Weise nach und nach abgebaut. Was man leider nicht beeinflussen kann ist, an welcher Stelle der Körper diese Depots angreift; dass mit dem "Fettzellen platt drücken" kann ich so nicht ganz mit unterschreiben. Eine direkte mechanische Wirkung gibt es so gesehen nicht, wenn gleich eine starke Muskulatur sicherlich immer den kürzesten Weg einschlägt und sich der Fettdepots als Energiequelle bedient, die sich in unmittelbarer Nachbarschaft befinden. Von daher gesehen mag auch ein gezieltes Training eine entsprechende Wirkung entfachen.
Um Bauchschürzen und Ähnliches zu vermeiden, sollte man vor allen Dingen nicht zu schnell an Gewicht verlieren wollen. Wenn man über einen oftmals zu langen Zeitraum hinweg sehr viel Gewicht mit sich herum getragen hat, so ist die Haut an vielen Stellen unseres Körpers überdehnt und das Bindegewebe benötigt eine Weile, um sich wieder zurückbilden zu können. Auch das ist eine Frage des jeweiligen Lebensalters; bei einem jüngeren Menschen geht dieser Prozess ein wenig schneller vonstatten, als bei einer älteren Person und man kann ein wenig nachhelfen durch z.B. das Tragen von Kompressionskleidung (Mieder, Strümpfe etc.), was aber nur für extreme Fälle angezeigt ist. Noch extremer sollte die Indikation für einen möglicherweise operativen Eingriff gesetzt werden.
Um es also auf den Punkt zu bringen: Die hautstraffende Wirkung der sportlichen Betätigung beruht auf der Erhöhung der Stoffwechselaktivität in Kombination mit dem Muskelwachstum. Auch das z.T. stark überdehnte Bindegewebe ist dazu in der Lage, sich zu einem Teil wieder zurückzubilden und durch die Anregung des Stoffwechsels kommt es zu einer Neubildung von Hautzellen - nur je älter der Mensch, um so langsamer geht dieser Prozess vonstatten. Man kann sich also nicht "selbst verjüngen", aber die Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führt selbstverständlich dazu, dass man sich einfach jünger und damit zugleich vitaler, leistungsfähiger fühlt !
lg Thommy
). Dazu kommt auch die durchblutungsfördernde Wirkung (meine Haut ist nach dem Training 'ne ganze Weile richtig heiß) - es gibt dafür ja auch so Cremes oder manuelle Mittel, die auf die Durchblutung und damit hautstraffend wirken sollen.
) und ist schon relativ straff - und das in meinem Alter 
Linear-Darstellung
