Knie zuckt

[moon]

Hallo,

ich gehe jetzt seit kanpp 2 Wochen ins Fitnesscenter 3-4 x pro Woche so für ein bis zwei Stunden.

Ich muss zwar sagen, dass ich echt erstaunt bin wie schnell meine oberarme Muskeln bekommen, aber bei meinen Beinen ist es irgendwie komisch.

Wenn ich sitze ist mein Bein so immer am zucken (eher innerlich) glaube ich und das ist irgendwie total schlimm wenn man sich dann auf etwas konzentrieren will... generell hab ich son Gefühl, dass das Bein manchmal wie gummi ist o_O

Ich habe ein Bein etwas kürzer (fällt aber eigentlich gar nicht auf) und am heftigsten oder fast nur habe ich das zucken im linken Bein.

Aber ich muss auch sagen, dass ich das zucken schon vor dem Fitnessstudio hatte... was kann ich dagegn nur machen ist das irgend ein Mangel von Nährwärten oder so?


Danke

[Andry]

Moin,

versuche es mal mit Magnesium Tabletten- ich hatte so ein ähnliches Phänomen auch mal eine Weile, bei mir hat Magnesium geholfen.


Gruss

Andreas

	Magnesium Ein Magnesiummangel führt zu: Ruhelosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit Kopfschmerzen Konzentrationsmangel und Müdigkeit allgemeinen Schwächegefühl Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfen Magnesium findest Du im Naschkatzen Shop ----------------------------------------------

[Kata77]

Ja, Magnesium und Calcium, ein bisserl emhr zuführen. und wegen dem realtiv schnellen Muskelaufbau, mei du bist ein junger Mann, sei froh, dass das so flott geht !

	Magnesium Ein Magnesiummangel führt zu: Ruhelosigkeit, Nervosität, Reizbarkeit Kopfschmerzen Konzentrationsmangel und Müdigkeit allgemeinen Schwächegefühl Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfen Magnesium findest Du im Naschkatzen Shop ----------------------------------------------

[moon]

Magnesium und Calcium

Ok ich gucke ma ob ich die im Schlecker oder in der Apotheke kaufen kann.
Sollte ich die dann einmal täglich nehmen oder mehrmals?

sei froh, dass das so flott geht

Bin ich auch

Danke euch beiden.