Diät Abnehmen - Naschkatzen

Der_Laura · #11 (**permalink**) 22.09.2007, 15:59

hallo!!

mir geht es seit 2 wochen so, dass ich einfach keinen hunger hab. zwar habe ich meine ernährungsumstellung vor einem jahr vorgennommen, kann aber nur sagen, freu dich nicht, dass du keinen appetit hast!!

das kann nur schief gehen. wenn du keinen hunger hast dann esse aus vernunft, denn gar nichts zu essen, das schafftse auf dauer leider n icht. denn wenn du wieder normal isst oder etwas mehr (kleinste mengen reichen da völlig aus) nimmst du wieder sehr schnell zu.

und die ernährungsumstellung beginnt langsam. meistens braucht man 5 jahre, damit sich was positiv ändert.ist so bei den meisten, die ich kenne.

mit 17 hatte ich viel zugenommen wegen klinikaufenthalt. von 54 kam ich dann auf 65 innerhalb 3 monate. nach der klinik hörte ich auf vegetarierein zu sein (war das genau ein jahr lang), ass weniger, machte viel sport und nahm ab, auf 48 kg kam ich dann. allerdings beschloss ich vernünftig zu essen, jetzt hab ich so fast 52 kg.

meine alte essgewohnheiten können mich nicht mehr aufholen, weil ich das schon seit 1 jahr mache, das 2te jahr fängt dann bald schon an.

nimm dir zeit, nichts zu essen ist nur schlecht. seit 10 jahren kämpfe ich mit meinem gewicht, habe sehr viele erfahrungen gemacht. ich war dünn, schlank, dick, ich war alles.

ich war ein fauler fetter sack, ich war ein schlanker leistungssportler, innerhalb 10 jahren.

wie schon gesagt, nimm dir zeit, iss mehr gemüse, obst, haferflocken usw. und mach sport der dir gefällt und trinken nicht vergessen. saft, tee usw.

viiiiiiiiiiiiiiel spass noch!!!!!

Lessien · #12 (**permalink**) 24.09.2007, 12:28

Darf man erfahren warum du ins Untergewicht willst? Alles unter 18,5 zählt dazu und wird hier in diesem Forum nicht geduldet.
Außerdem hast du doch echt schon ein perfektes Gewicht, du riskierst damit nur danach wieder zuzunehmen oder in eine Essstörung zu rutschen.

Der_Laura · #13 (**permalink**) 24.09.2007, 14:49

hallo liebe lessien !!

zwar ist mein gewicht "perfekt" aber danach sehe ich nicht aus. ich habe reiterhosen, einen "aufgeblähten" bauch und mein frauenarzt riet mir abzunehmen, ich würde "speckig" sein.

er meinte 48kg seien da besser und darauf möchte ich auch jetzt hinsteuern. 45kg möchte ich selbst nicht wirklich und schaffen würde ich das ja sowieso nicht.

ich habe meinen eltern von meinem arzt erzählt, die meinen er habe einen gewaltigen spinner. ich weiß selbst nicht woher er dieses recht nimmt so eine frechheit zu äußern.

alles liebe

sun · #14 (**permalink**) 24.09.2007, 15:47

Zitat:

Zitat von Der_Laura

und die ernährungsumstellung beginnt langsam. meistens braucht man 5 jahre, damit sich was positiv ändert.ist so bei den meisten, die ich kenne.

HÄ

*sorry* Laura, aber das ist absoluter Schwachfug

Eine positive Veränderung merkt man oft schon nach wenigen Wochen wenn man seine Ernährung konsequent auf gesund umstellt, und nachweisbar POSITIV z.B. besseres Blutbild/Blutwerte ist es schon nach 1-2 Monaten.... eine Gewichtsreduktion kann man durchaus schon in der 1. Wochen mit Ernährungsumstellung erreichen....

Wenn man für eine Ernährungsumstellung 5 Jahre braucht "ähm" , ist das doch wohl eher ein sehr sehr sehr langsames schlechte Gewohnheiten ablegen, als eine Ernährungsumstellung

Was die Aussage Deines Frauenarztes betrifft, fällt mir nur ein - HAT DER EINS AM STRÄUßCHEN

und was Dein Ziel-BMI betrifft, da kann ich nur mit dem Kopf schütteln

sun

Alessa · #15 (**permalink**) 24.09.2007, 17:21

sorry, dein Frauenarzt hat einen an der Klatsche.
Ausserdem ist dein Gewicht gut, mach Sport und forme deinen Körper.

Dani · #16 (**permalink**) 24.09.2007, 18:43

Möchte mal das Mädel sehen, dass in der Position auf dem netten Stuhl nicht speckig aussieht... Sorry, das musste einfach raus...

Der_Laura · #17 (**permalink**) 24.09.2007, 20:34

hallo!!!

5 jahre hatte es bei den anderen und bei mir gedauert, bis diese neue essgewohnheit standard wurde.

ja, empörung gab es von jedem, als ich von meinem bekloppten frauenarzt erzählte. ironischerweise ist der sehr übergewichtig, na der hat es nötig. aber er meinte es ernst, da frage ich mich schon, warum gerade er als arzt sowas sagt.

schaut, ich möchte abnehmen, weil ich wirklich speckig bin, habe reiterhosen und einen aufgeblähten bauch.

lg

Die Mieze Sändy · #18 (**permalink**) 26.09.2007, 10:42

hallo du,

hör nich auf deinen frauenartz, der hat ja ne macke. vielleicht sollst du einfach nur muskeln ausbauen, aber bestimmt nich noch dünner werden.

meiner hat zu mir gesagt, dass wenn ich nich von meinen 66 kg runter komm ich später keine kinder bekommen kann wegen dem übergewicht... hat mir das aber nich erklärt und mich dann so stehen lassen. also ich glaub den schwachsinn nich. bei mir das das gewicht am hintern und wirkt sich bestimmt nich auf ne schangerschaft aus.

also wenn frauenärzte schwachsinn labern, muss man denen das ins gesicht sagen was man davon hält.

lg die mieze sändy

Alessa · #19 (**permalink**) 26.09.2007, 10:48

ich find das unglaublich was manche Ärzte für Sprüche bringen.
weia, dann dürfte mein zweites Kind nicht sein, denn ich hatte "Übergewicht" als ich schwanger wurde

*immer noch nach Luft schnapp*

Lessien · #20 (**permalink**) 26.09.2007, 12:58

Soso, Übergewicht als Empfängnisschutz, sehr interessant ^^.
Wenn du nicht selber abnehmen willst (und es rein Gesundheitstechnisch gesehen auch nicht brauchst), dann mach es auch nicht. Ein aufgeblähter Bauch hat nix mit zu viel Kilos zu tun, vielleicht bekommst du halt leicht Blähungen (meine Mum zB von fast allem Gemüse) oder irgendwas mit Magen-Darm-was-weiß-ich stimmt nicht so ganz. Reiterhosen sind oft genetisch bedingt, da kann man leider manchmal nicht mal was dagegen machen außer OP, aber wenn hilft da eher Sport. Wer sagt dir denn, dass du genau da abnimmst und nicht zB an der Oberweite?