Selten Hunger..

[Nezumi84]

ja ich wusste jetzt nicht genau wo ich mein thema reinpacken sollte..mein problem ist, im gegensatz zu vielen anderen hier. ich hab fast nie richtig hunger. gut ich leide zwar unter eine schilddrüsenunterfunktion, nehm aber dafür tabletten.
das mit dem hungergefühl geht schon fast 3 jahre. jedenfalls kann ich mich nicht mal mehr daran erinnern wann ich richtig hunger hatte. ich ess hauptsächlich wenn mir langweilig ist, wenn ich frust hab oder ich gerade mal wieder lust auf irgendetwas ungesundes hab.
hab mir schon gedanken gemacht, ob ich meinen hunger evt. ignorier. selbst wenn ich jetzt den ganzen tag nichts esse bekomm ich nicht wirklich nen riesenhunger. der magen knurrt zwar bissl aber irgendwann hört das auch auf.
bedeutet das jetzt, dass mein körper evt. gar nicht soviel essen braucht? hunger heißt für mich..der körper braucht energie, also muss ich was essen. aber wenn ich keinen hunger hab muss ich ja auch nichts essen..eigentlich..da verwirrt mich irgendwie.

[Marina1982]

Bei mir ist es ähnlich...

Ich kriege einen knurrenden Magen, was für mich Hunger bedeutet. Wenn ich es ignoriere, dann vergeht das Gefühl und dann ist es auch weg. Irgendwann kriege ich allerdings (da vergehen aber viele viele Stunden) richtig zittrige Knie, meine Hände sind ganz zittrig, mir wird teilweise schwarz vor den Augen... Und da muss ich essen, weil mein Blutzucker schon gefährlich absackt... Aber als Hunger würde ich das auch nicht unbedingt deuten...

LG, Marina

[Adara]

Und als was willst du das dann deuten? Natürlich ist das Hunger. Bzw. in unseren Gesellschaften kennen wir Hunger ja nicht wirklich, aber der Körper fordert dann eindeutig Nahrung. Wenn man wirklich gar kein Hunger hat, sollte man auch nicht essen, nur weil jetzt Essenszeit ist. Aber wenn der Magen doch knurrt? Und vor allem, wenn einem komisch wird, dann sollte man doch etwas zu sich nehmen.

[Marina1982]

Ich meinte jetzt vorhin, dass ich die Symptome nicht als Hungergefühl deuten würde, wenn ich es nicht wüsste, dass es Hunger ist... Mein Verstand sagt nämlich, dass Hunger gleich Magenknurren ist... und nicht irgendwelche Zittrigkeit...

also ich hab ständig hunger. manchmal mehr, manchmal weinger. mir wird dann auch richtig übel.

bekommt ihr keinen mundgeruch? also wenn ich richtig doll hunger habe und nix im magen, hab ich nen üblen mundgeruch. habt ihr das nicht?

[Nezumi84]

hm also mir gehts eigentlich nie schlecht. mein magen knurrt ganz ganz selten. hab das mal ne woche lang beobachtet...er hat nur mal am wochenende geknurrt, da hatte ich allerdings nen tag zuvor nur zu mittag gegessen und abends dann nichts mehr.
also wenns mir übel werden würd, dann würd ich schon was essen. aber wie gesagt, mir gehts gut, ich könnt sicherlich nen tag ohne essen verbringen ohne hunger zu haben..normal ist das nicht :/

und was ist mit dem mundgeruch? kennt ihr das nicht?

[Shinigami]

Hm, man kann sich das Hungergefühl auch wegtrainieren

Gesund ist das auf alle Fälle nicht.

Wenn ich meinen knurrenden Magen einfach ignoriere, dann kommt für gewöhnlich für den Rest des Tages auch kein Hunger mehr wieder.

Wenn man es aber drauf anlegt, schadet es am Ende mehr, als daß es nutzt.

Was mir hilft sind halbwegs geregelte Essenszeiten und vor allem ein Frühstück.

Der Körper stellt sich drauf ein, daß er zu gewissen Zeiten etwas bekommt und dann meldet sich der Magen auch stärker *find*

LG

[Nezumi84]

nein hab keinen mundgeruch *G*

[schnittchen86]

du, aber mir eghts genauso .... hab auch ne schilddrüsenunterfkt ... der grund, wieso ich überhaupt in die misere übergewicht gekommen bin ...

und ich hab auhc kaum hunger ... mir reicht n mini-frühstück (wenn überhaupt) und n salat mittags und abends hab ich meist keinen hunger auf etwas ... und wenn, dann krieg ich nur nen apfel oder so rein ... ich finds auch komisch, aber nciht unbedingt so schlimm!
ist jedenfalls besser, als den ganzen tag nur zu essen und immer und überall hunger zu haben ... dann würd das abnehmen denk cih cnoh viel schwerer fallen ....

aber ich würd dir auch raten, dass du regelmäßig versuchst wenigstens n bissl zu essen ... der körper braucht immer n bissle energie