Gewicht stagniert, aber Umfang reduziert sich trotzdem

Moin,

ich kann momentan an mir etwas mir unerklärliches beobachten... Seit nu knapp 3-4 Wochen tut sich gewichtsmäßig wenig bis garnix bei mir, allerdings verlier ich nach wie vor überall an Umfang. Alleine - 2,5cm Taille, -1,5cm Hüfte und -2cm Bauch in der letzten Woche. Ich will mich ja nich beklagen, aber wie funktioniert das?

[Shorty]

Wenn Du an Umfang verlierst, sich aber am Gewicht erst mal nicht viel tut, könnte es am Muskelaufbau liegen... Treibst Du Sport? Der Muskel ist schwerer als Fett, aber dafür schmäler... Wenn Du weiterhin so abnimmst, tut sich auch irgendwann bei Deinem Gewicht wieder etwas. Viel Erfolg!

Liebe Grüße
Diana

hmm ne also viel sport mach ich jetz nich gerade. auch kein muskelaufbau. ich achte aber in letzter zeit verstärkt auf eine ausreichende eiweißversorgung... würd mich sehr wundern wenn das muskeln wären. allerdings reduziert sich mein körperfettanteil auch weiter ... irgendwie spricht schon einiges für muskeln aber irgendwie kann ich das nich ganz glauben

[Shorty]

Eiweiß nährt den Muskel also baust Du auf... wenn auch unbewusst...

[mineralkerbe]

unbewussten muskelaufbau durch deckung des täglichen eiweißbedarfs gibt es nicht. das ist ein irrglaube, der fast so weit verbreitet ist wie die annahme, die muskeln würden durch den bloßen konsum anaboler steroide auch ohne training wachsen

wie ich schon sagte: freu dich doch einfach

[Shorty]

Zitat von mineralkerbe unbewussten muskelaufbau durch deckung des täglichen eiweißbedarfs gibt es nicht. das ist ein irrglaube, der fast so weit verbreitet ist wie die annahme, die muskeln würden durch den bloßen konsum anaboler steroide auch ohne training wachsen wie ich schon sagte: freu dich doch einfach

Naja, aber wie erklärst Du Dir dann seine Umfangreduzierung, trotz haltendem Gewicht?

[mineralkerbe]

gar nicht, frag mich was einfacheres...
vielleicht war die ernährung in letzter zeit kohlenhydratreicher und er hat daher mehr wasser gezogen?! ich weiss zu wenig über das genaue essverhalten und allgemein zu wenig zur thematik um das "problem" sicher benennen zu können, also halte ich die klappe

[piepmatz100]

Hallo!

Also wie das funktioniert weis ich auch nicht, aber es ist so! Verständlich ist es für mich auch nicht!

Habe ich doch an gewicht nicht viel verloren...aber trotzdem eine kleidergröße weniger...warum das so ist, ich habe keine ahnung....und wie es aussieht wissen es nicht allzu viele!

lg, sabine

[Shorty]

Hm, jetzt bin ich auch etwas schlauer... Ich war immer der Ansicht, dass Eiweiss auch ohne viel Sport die Muskeln wachsen lässt... so kann mich sich irren....

Zitat von mineralkerbe vielleicht war die ernährung in letzter zeit kohlenhydratreicher und er hat daher mehr wasser gezogen?!

heißt das, dass man, wenn man kohlehydrate isst, mehr wasser einlagert??