1,63 m und satte 74 kg

:HYe010:

Ich habe mich heute neu hier angemeldet, nachdem ich vorhin in der stadt versucht habe, mir eine neue jacke für den herbst zu kaufen. ich habe den totalen frust bekommen, denn die , die ich da im spiegel sah, kam mir so fremd vor.
mein normalgewicht liegt bei ca. 58 kg, je nach muskelmasse. vor 4 jahren habe ich sehr viel sport gemacht und hatte ein traumgewicht von 53 kg, was ich locker halten konnte. die brust schmerzt oft und ich
merke, wie die blase fast erdrückt wird von der fettrolle am bauch! ich habe mir jetzt vorgenommen, ca. 19 kg abzunehmen. am meisten habe ich angst vor den fressattacken ....bis später

[caro18805]

Hallo,willkommen.Keine Angst vor Freßattacken:Genießen und am nächsten Tag wieder ohne schlechtes Gewissen gesund weiter essen.Seit ich das mache werden die Attacken immer seltener...........

[Schnucki76]

Herzlich willkommen Essenerin. Die Kilos kriegst Du ganz bestimmt wieder runter. Hier im Forum bekommst Du jederzeit Tips und Tricks um den inneren Schweinehund zu überlisten. Ich wünsche Dir viel Erfolg!

[erdbeerstrip]

Hallo essenerin,
ich kenne das problem, bis vor drei jahren hab ich 2 mal in der woche handball gespielt und am we waren immer spiele... da hatte ich mein traum gewicht von 55 kg, jetzt sind es sage und schreibe 74 kg
ich bin zunemend *g* unzufriedener mit meiner figur, muss unbedingt was tun...
wir könnten uns ja gegenseitig motivieren und tipps geben.
muss spätestens bis weihnachten 15 kg weniger haben, dann krieg ich meine lang ersehnte tättowierung von meim daddy gezahlt *freu* (hab mich zu ner wette hinreisen lassen )

ganz liebe grüße, ------> wir schaffen das