Hallo zusammen,
seit (als seit einer Woche) ich mich gesünder ernähre, bzw. seeehr gesund und ausgewogen, bin ich richtig ausgeglichen und vital und fit und gut gelaunt!!!
Hat jemand die selben Erfahrungen gemacht? Bei sehr, ich nenne es mal "verzichtsreichen Diäten" ist ja oft das Gegenteil der Fall...
Ich gehe jetzt den Weg von langfristig einhaltbarer vollkornreicher, ausgewogener Ernährung, und achte nicht unbedingt auf Kalorien, zumindest nicht so penibel, und notiere das auch genau.
So habe ich schon 1 kg abgenommen, zumindest laut Waage (klar man muss jetzt den Wasserhaushalt beachten, aber die Tendenz ist sichtbar), und das, obwohl ich mich zuvor, im Vergleich zu viiielen, sehr gesund ernährt habe!!!
I feel good!!
Grüßlis
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