Diätpause für die Haut?`

Hi,

ich fürchte ich hab oder bekomm ein Problem mit hängender Haut. Kann deswegen grad auch nich schlafen (siehe Uhrzeit des Posts ) Hab die letzten Monate nich wirklich Sport getrieben, hab recht schwaches Bindegewebe (dementsprechend auch mit Dehnungsstreifen "gesegnet") und wenn ich mich so hinknie wien Hund dann hängt der Bauch schon nach unten. Dazu kommt meine relativ rasche Abnahme mit 1Kg/Woche im Schnitt. Sollt ich jetz ersma lieber die Bremse ziehen und das ganze für ein paar Monate ruhen lassen? Sport hab ich bereits heute wieder angefang, und werd demnächst mein Vater versuchen zu überreden mit mir ins Fitnesscenter zu gehen (der könnt das auch mal wieder vertragen) oder mir wenigstens dies zu finanzieren, damit ich das ganze vllt mit Muskel füllen und straffen kann :/ Ich hoffe es ist noch nicht zu spät. Was meint ihr?

[piepmatz100]

Guten Moggen!

Ich weis nicht was du meinst mit "ruhen lassen" ... ? machst du eine bestimmte diät? wieviel kcal nimmst du zu dir?
ich könnte keine pause machen weil ich ja eine ernährungsumstellung macht, dh ich ernähre mich jetzt so wie ich vorhabe mich in zukunft für immer zu ernähren!

aber wegen der haut...ich würde mir da echt keine gedanken machen!

schau, ich war diese woche im fitnesstudio wegen fitcheck und habe mit dem trainer wegen der haut gesprochen und der hat gemeint da soll ich mir keine gedanken machen da kann man auf alle fälle dagegen wirken!

weil ich ja mit 26 noch sehr jung bin...! und du bist mit 18 noch jünger! das was du jetzt mit deiner haut hast ist vollkommen normal! die haut braucht immer ein wenig länger um nach zu ziehen!
meistens wenn ich auf der waage meine stehphasen habe, bildet sich die haut auch zurück!
ich habe jetzt schon über 20 kilos abgenommen und bei mir hängt noch gar nichts...weder bauch noch was anderes! und ich habe auch ein schlechtes gewebe (schon alleine viele schwangerschaftsrisse wegen den zwei schwangerschaften)!!!

ich würde, wenn ich du wäre, natürlich sport machen....wie du gesagt hast mit den muskeln entgegenwirken!

das wird schon.....du wirst sicherlich keine hängede haut haben! du wirst sehen die bildet sich nach und nach zurück!

meine frage aber: wieviel kcal nimmst du ca zu dir?

ich mach ww. kann dir also leider nich sagen wie viel kcal das so sind

mit ruhen lassen meint ich das, was ich eigentlich nach der diät vorhab. mich ernähren wie jetz nur halt nen ticken mehr.

würd ich glaub ich an deiner stelle nicht. denn wie piepmatz schon sagte, dein stoffwechsel ist schnell und durch sport wird sich das sicher geben.

[philippa]

um mal einen gegensicht darzulegen: ich werde genau so eine pause einlegen. und zwar, wenn ich 96 kg erreicht habe, für 4 wochen. ich mache auch ww, dass heißt, ich werde dann wie in er "echten" erhaltung x punkte mehr essen.

zur haut: als ich so 10 kg abgenommen hatte, habe ich mir wahnsinnig viel sorgen darum gemacht, mittlerweile sehe ich das viel gelassener. wenn man so durchs internet guckt, sieht man solche, bei dennen eine bauchdeckenstraffung unumgänglich war und solche, wo die haut super mitgemacht hat. cremen, sport, jugend & keine schwangerschaft hilft - und das scheint ja bei dir wie bei mir gegeben zu sein. ach ja, und bis zu 20,30 kg scheint wohl so gut wie jeder zu verkraften, aber danach wird`s kritisch. und ich will mehr

ich weiß nicht, ob`s was bringt, aber die pause ist jetzt schon so lange geplant, dass ich das jetzt auch durchziehe. wichtig erscheint mir dabei aber, dass man sich einen festen zeitrahmen steckt, um dann auf jeden fall wieder einen fixen startpunkt zu haben.

schreib doch mal, wie du dich entschieden hast?

danke für eure meinung. na dann werd ich das mal weiter durchziehen. stockt momentan gerade sowieso nen bissel. also ne unfreiwillige pause gegen ende sollte es ja auch noch langsamer werden. dazu probier ichs mit wechselduschen (warm kalt warm kalt warm kalt) und natürlich sport weiter.

[skin_natural]

ich wollt auch gerade schreiben: wechselduschen. das hilft wirklich!

lg
skin