Magenknurren

Ich hab' mal 'ne Frage:

Habt Ihr einen guten Tipp, wie man seinen Magen ruhig halten kann? Habe es schon mit trinken versucht, ging voll nach hinten los, mein Magen hat noch viel schneller rumort....

Was kann ich essen, um meinen Magen über ein paar Stunden still zu stellen?
Bin nämlich momentan die ganze Zeit dabei, zu essen, um meinen Magen während der Arbeit ruhig zu halten, aber ein Müsliriegel alle 50 min ist auch nicht gerade abnehm-förderlich....

Danke schonmal!

Bekommst Du nach 50minuten wieder Magenknurren? Das ist aber sehr schnell, so ein Müsliriegel sollte eigentlich länger halten.

Ich abe mal eine Zeitlang gedacht, ich wäre nachmittags hungrig, hab dann aber rausgefunden dass ich mir regelmässig den Magen mit Kaffee verdorben habe Jetzt trinke ich weniger Kaffee, und mein Magen ist auch ruhiger.Probiers doch mal mit Kräutertee, oder einem Stück Apfel?

Hallo Eichhorn!

Ich weiß auch nicht, warum mein Magen so schnell rebelliert. Zu Hause habe ich auch mal über längere Strecken Ruhe (oder es fällt mir nicht auf, dass er Geräusche macht, weil es nicht so wichtig/peinlich ist), vielleicht durch die Entspannung, aber ich kann mich vormittags nicht soweit entspannen.

Das komische ist, dass Äpfel und Kräutertee die Sache noch viel schlimmer machen. Auf Äpfel reagiere ich ganz stark und ich bekomme augenblicklich Hunger/ ein flaues Gefühl, und Kräutertees bewirken etwas ähnliches, nur nicht ganz so stark. Neulich saß ich in einer Besprechung und dachte: Hey, trink mal Tee und keinen Kaffee, ist vielleicht besser, aber nein, der Schuss ging voll nach hinten los...kaum 30 min später grummelte es wieder

Ich weiß mir echt keinen Rat mehr, versuche es gerade mit Iberogast, aber das hilft auch nicht wirklich...

[VJasminH]

hatte auch ziemlich oft Magenknurren...besonders in der Schule...war natürlich peinlich ... ich hab immer den Bauch eingezogen und man hat fast nix mehr gehört

[KaktusInLove]

Hm also ich persönlich unterscheide da immer zwei Arten von Magen"knurren" - einmal wenn er ganz anscheinend Hunger hat oder aber wenn ihm was nicht passt was er bekommen hat (dann ja eher so ein Gluggern). Aber wenn er aufgrund des Hungers knurrt sollte man dieses Zeichen meiner Meinung nach nicht ignorieren, denn das wird er ja nicht grundlos tun o.O. Müsliriegel helfen da vielleicht nicht so gut, bei mir persönlich hält ein lecker belegtes Brot da besser vor =).

Hmm also das erste was ich esse am Tag ist ein Riegel, welcher nur 62kcals hat und er reicht mir dann bis 12-13 Uhr, dann gibts mittagessen. Der Riegel ist für mich Frühstück und Pausenriegel

Mein Magenknurren war nach ner Zeit von selbst weg als mein Körper sich an die kleinen Portionen gewöhnt hat und wenns mal zu doll wird Mören oder Gure oder nen Apfel knabbern das macht nix!

ich hab zwar noch nicht ausprobiert, ob es auch gegen die geräusche des magenknurrens hilft, aber gegen hunger hilft auf jeden fall ein kleiner trick aus der akupressur. dabei muss man einfach den zeigefinger auf die vertiefung zwischen oberlippe und nase legen und ein paar sekunden lang drücken.

Hilft das echt? Cool!

also bei mir funktioniert's! hilft einem aber eigentlich auch nicht viel weiter, weil der hunger nach ein paar sekunden sofort wiederkommt...