Wann und wie kommt das wasser wieder??

Es heißt doch immer dass wenn man eine diät anfängt, zuerst über die hälfte desswen was verschwindet wasser ist. Doch wenns nur wasser ist kommt doch irgendwann wieder zurück oder? Oder was passiert genau damit? Wo kommt das wasser, was man verliert überhaupt her?

Hallo, ich versuch mal eine Antwort auf die interessante Frage:

Eine Diät bedeutet ja im Prinzip, dem Körper in irgend einer Form weiniger Kalorion als wie benötigt zur Verfügung zu stellen. Dadurch und aber auch durch erhöhten Kalorienbedarf geht der Körper dann an die eigene Substanz.
Grob gesagt gibt es als Energiequellen Fett und Kohlenhydrate, dies sind Bestandteile der Nahrung und sie sind auch im Körper als Energiespeicher abgelagert.
Gehen wir also an unseren Speicher, werden Kohlenhydrate und Fett abgebaut, wobei die Kohlenhydrate zuerst rankommen.
1 Gramm Kohlenhydrate beinhaltet ca. 4 Gramm Wasser, ist also an Wasser gebunden.
Deshalb verliert man anfänglich viel Wasser, also viel Gewicht. Wird der Kohlenhydratspeicher wieder gefüllt, kommt wieder Wasser dazu.

Also, im Prinzip sind viele Kohlenhydrate auch viel Wasser.
Dies wäre so eigendlich eine Antwort auf Deine Frage, sie ist aber nicht als medizinisch korrekt zu werten. Außerdem gibt es auch noch andere Gründe für Wasseransammlungen im Körper ( krankhafter Natur).

Bis dann
Detlef

Heißt das dann, dass man beim abnhemen dann irgendwann auf einmal mehr wiegt? Oder erst wenn man mit der diät aufhört? Und diese kilios ändern dann aber nichts am unfang weil es nur kohlenhydrate und wasser sind?

Zitat von BöhsesGirl Und diese kilios ändern dann aber nichts am unfang weil es nur kohlenhydrate und wasser sind?

Gegenfrage: Was passiert denn mit Kohlenhydraten?

Wenn es zu viele sind, wandelt der Körper sie in Depotfett um für schlechte Zeiten. Also auch dementsprechend mehr Umfang und Gewicht. Man muß aber das Verhältnis sehen.
Wie überall im Leben: Was in Maßen genossen wird, ist relativ unschädlich, nur das Übermaß verursacht Probleme.

heißt das also, nudeln + kartoffeln und co. tatsächlich "eher aussparen"?

Zitat von Emily85 heißt das also, nudeln + kartoffeln und co. tatsächlich "eher aussparen"?

aber irgendwann nach der diät isst man ja sowas, so oder so, auch wenn in geringen mengen. dann würde das wasser auf jeden fall wieder zurückkommen-->ein paar kilo mehr??

Arrggl..
Bin kein Experte(deshalb sag ich jetzt nicht, was ich denke...)
Bin mir aber relativ sicher, dass die Erklärung und die Folgerungen soo nicht stimmen!!
Also bitte Leute mit mehr Ahnung an die Front!

Ich denke, dass Wasser von dem hier die Rede ist, ist einfach im Körper eingelagertes Wasser.
Bei einer Diät nimmt man vielleicht (oder früher, die Story ist ja schon alt...) wenig Salz zu sich, und besonders das Salz bindet das Wasser im Körper. Salzarm essen -> und das Wasser wird ausgeschieden.

Aber Du hast schon recht - irgendwann klappt das nicht mehr, bzw. das Wasser kommt zurück. Ich kann mir aber auch nicht vorstellen, dass es sooo viel ausmacht. Ausser vielleicht bei einer Schwangerschaft, da haben ja viele das PRoblem das Finger und Füße anschwellen - das ist ja auch einfach eingelagertes Wasser.


Im Körper gespeicherte Energie besteht ja auch aus Fett und nicht aus Kohlehydraten? Aber richtig ist in jedem Fall, dass die Verbrennung von Fett oder Kohlehydraten größtenteils als Endprodukt C02 (wird ausgeatmet) und Wasser ergibt....Irgendwie so funktionieren wohl auch dieWasserspeicher der Kamele - das sind eigentlich Fetthöcker -eben aus einem Fett, bei dem besonders viel Wasser bei der 'Verbrennung' entsteht.