*lach* Ich bin 22, wohne aber noch zuhause. Ganz selten koche ich auch mal. Na ja, sie kocht ja für die ganze Familie, da wäre es ja auch seltsam mich auszuschließen
Meine kocht auch lecker, aber eben auch gesund und nicht zu fettig (sie nimmt selbst ab).
Also, viel trinken kann ich dir nur raten, ich kann zwar keinen direkten Einfluss auf meine Abnahme erkennen, aber ich fühl mich besser (hab vorher so 0,5 L am Tag getrunken). Hab mich ausgetrickst, mir erst beigebracht, möglichst viel 0,5 L Flaschen leer zu kriegen (max. zwei) und hab die dann gegen 1,5 L Flaschen ausgewechselt
Ja, auf die Disziplin kann man leider nicht verzichten, dass ist halt eine Kopfsache. Du musst dir bewusst machen, wie gut es sein wird, die Kilos los zu sein. Nicht drüber nachdenken, wielange es dauert! Einfach immer weiter und weiter und irgendwann ist das Zielgewicht dann da!
Linear-Darstellung
