ständig müde

seit ich mich bewusst ernähre (hasse das wort diät...brrr), sport mache und auch viel trinke bin ich ständig müde...
kennt ihr das und was macht ihr dagegen?
kann ja nicht den ganzen tag kaffee trinken..omg..

:betten:

[Chexx]

Kann das nicht vielleicht auch mit dem Wetterwechsel zusammenhängen???

Ich habe zum Beispiel seit der Zeitumstellung das Gefühl das ich nicht mehr richtig wach werde. Und das liegt bestimmt nicht an meiner Diät.

Lass doch mal dein Blut beim Doc checken, vielleicht hast du auch Mangelerscheinungen.

blutwerte sind so weit okay..bis auf eisen, aber das weiss ich eh schon seit jahren und nehm da präperate.

ich geh jetzt dösen...

[Chexx]

Dann mal viel Spass beim dösen..

Hoffe du kommst etwas zur Ruhe und bist danach fitter..

Ya ich kenne das...das habe ich allerdings erst nach dem cih ne Woche oder so nix mehr gescheites gegessen habe...aber dann sehe ich auch nciht mehr gescheit etc..also...yaya kenn cih shcon..cola hilft da..aba gibt nen kofeinschock..das hatte ich einma...habe auf einma alle konturen gesehen und war total krass drauf..mri gings super da...naja...hatte auch ne woche nix gegessen ...

naja...müde bin cih auch wenn cih nix esse...kalr...woher soll ma au die energie die der körper normal gewöhnt ist haben??

lg

miss

[ka.tharina]

na..ich schließe mich da fast dem wirrwarr meiner vorrednerin an ....müde bist du wahrscheinlich, weil du ein energiedefizit hast...das ist gar nicht gut! eben weil man dann schlapp ist und vorallem, weil dein stoffwechsel dann runterfährt und ein jojo nach der "diät" relativ wahrscheinlich ist!...rechne mal alles unter www.fitrechner.de aus!

[Flirthase]

was ihr seid müde????

+nicht versteh+

bei mir genau umgekehrt...

früher langschläfer heute steh ich viel schneller und besser auf... komisch....

meistens bin ich schon um 7 am we wach....zwing mich aber noch einwenig zu schlafen weil ich eh immer spät zu bett gehe.... moah das nervt vielleicht... mal wieder RICHTIG auszuschlafen wär schon toll ohne ständiges wach werden..

ich merke aber bei meiner diät das ich mich vvvvviiiieeeeelllll fitter fühle durch die ganzen vitamine und meinen regelmässigen sport...

so damit man auch mal eine andere seite dazu hört

hehe

[Flirthase]

was ihr seid müde????

+nicht versteh+

bei mir genau umgekehrt...

früher langschläfer heute steh ich viel schneller und besser auf... komisch....

meistens bin ich schon um 7 am we wach....zwing mich aber noch einwenig zu schlafen weil ich eh immer spät zu bett gehe.... moah das nervt vielleicht... mal wieder RICHTIG auszuschlafen wär schon toll ohne ständiges wach werden..

ich merke aber bei meiner diät das ich mich vvvvviiiieeeeelllll fitter fühle durch die ganzen vitamine und meinen regelmässigen sport...

so damit man auch mal eine andere seite dazu hört

hehe

[mineralkerbe]

andere möglichkeit: zu wenig kalorien?

ich kann mich dunkel erinnern schonmal posts in der richtung von dir gesehen zu haben, kann mich aber nichtmehr dran erinnern wieviel kcal futterst du am tag? wieviel sport machst du?

im spar-modus kommts schon mal vor dass man antriebslos und müde ist. ein anderer grund könnte eiweißmangel sein...

/edit
@miss
wie zur hölle hast du nen koffeinschock geschafft? dazu sind im normalfall wirklich unmengen kaffee/coke nötig... und schau mal bitte dass deine rechtsschreibung grob der deutschen sprache entspricht, macht das lesen leichter ^^

[mineralkerbe]

andere möglichkeit: zu wenig kalorien?

ich kann mich dunkel erinnern schonmal posts in der richtung von dir gesehen zu haben, kann mich aber nichtmehr dran erinnern wieviel kcal futterst du am tag? wieviel sport machst du?

im spar-modus kommts schon mal vor dass man antriebslos und müde ist. ein anderer grund könnte eiweißmangel sein...

/edit
@miss
wie zur hölle hast du nen koffeinschock geschafft? dazu sind im normalfall wirklich unmengen kaffee/coke nötig... und schau mal bitte dass deine rechtsschreibung grob der deutschen sprache entspricht, macht das lesen leichter ^^