ich weiß, wenn ich abnehme, verschwindet das von alleine.
gibt es trotzdem irgendeine übung oder einen speziellen massagetrick, um diesen unterkieferschwabbel möglichst schnell loszuwerden?
alternativ könnte ich meinen kopf natürlich auch in 1000 tücher hüllen, für mich allerdings nicht wirklich die erfüllung
eine Freundin die zur Zeit eine Ausbildung zur Logopädin macht, hat mir vor kurzen erzählt, dass es eine ganz einfache Übung zur Rückbildung bzw. Straffung des Doppelkinns gibt.
Einfach nur den Kopf übers Kinn an die Brust rannziehen. Man merkt dabei nicht viel, aber wenn man das öfters am Tag wiederholt und über einen längeren Zeitraum, solls deutlich helfen. Bisher kann ich noch über keine Erfolge berichten, da ich das erst seit 1 Woche selber ausprobiere - ist ja auch wirklich kein großer Auswand. Und ausserdem hilft es bei Verspannungen im Halswirbelbereich, denn es dehnt diesen und das ist ja nicht schlecht.
Also mehrmals am Tag die Übung wiederholen - kann man ja wirklich in allen Situationen machen.
Linear-Darstellung
