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  1. #1
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    Wie bleibt die Haut straff während des Abnehmens?

    Hallo!
    Habt ihr Tipps, wie man die Haut straff hält während der Diät? Ich habe große Angst, dass ich am Ende zwar mein Wunschgewicht erreicht habe, aber dann alles sehr unschön wabbelt. Ich versuche schon, nicht zu viel in zu kurzer Zeit abzunehmen, denn der Körper braucht ja Zeit, um die Gewebestrukturen umzubauen. Zeitgleich versuche ich, möglichst viel Sport zu treiben und durch Krafttraining meine Muskeln aufzubauen, um meinen Körper hoffentlich straff und definiert zu bekommen. Wisst ihr, ob das ausreicht oder habt ihr irgendwelche Tipps auf Lager?
    LG Arachnoidea


  2. #2
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    Das kommt natürlich immer sehr auf deinen Körper an. Der/Die eine nimmt schnell viel ab und das Bindegewebe machts mit und beim anderen hängts.. Was ungemein hilft ist Schwimmen. Ich habe mal sehr schnelll sehr viel Gewicht verloren (knapp 60kg in 7 Monaten) und war 3x die Woche Schwimmen (also richtig schwimmen.. nicht mit der besten Freunden ratschend so langsam Bahnen ziehen sondern 80 Bahnen in 60 Minuten durchgezogen) und bei mir hing nichtsl, bis auf die Bauchschürze aber da hilft ja sowieso nix.. An den Beinen, Armen, Po war alles glatt.. hängt mit dem Wasserdruck zusammen der sich positiv aufs Bindegewebe auswirkt. Sport im Allgemeinen ist immer gut.

    Es soll auch helfen, wann man die Haut regelmäßig hochwertig pflegt (meine Freundin schwört auf Bi_oil) und massiert oder zupft.. dazu kann ich aber nichts sagen
    Mein Rezeptbüchlein mit Rezepten und Fotos - Kommentare gern gesehen, einfach anklicken

    Surrender to nothing!!



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