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  1. #1
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    Hängebauch :-(

    Ich habe ja inzwischen erfolgreich fast 40 Kilo abgenommen. Mein Körper hat das alles ganz gut mitgemacht - außer am Bauch. Das ist alles so schwabbelig und hängt einfach.

    Ich weiß, dass das Übergewicht ja irgendwo sichtbar sein muss und ich hab da auch Geduld und Verständnis, z.B an den Schenkeln. Aber mein Bauch fällt im Vergleich zum Rest des Körpers für mich einfach zu negativ auf.

    Ich trage trotzdem figurbetonte Kleidung, auch weil ich stolz auf meine Abnahme bin. Aber der Bauch nervt einfach.

    Habt ihr Tipps wie ich da meinem Körper helfen kann, damit sich diese blöde Buckelpiste da endlich mal legt?
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  2. #2
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    So ohne eine Vorstellung davon, wie ausgeprägt das Problem wirklich ist, finde ich es schwierig, sich dazu zu äußern.

    Mein Bauch neigt auch dazu ziemlich schlaff zu sein. Das mag auch an Abnahme und zwei Schwangerschaften liegen, aber bei mir ist das Bauchfett auch das hartnäckigste. Und so lange dieses hartnäckige Fett dort sitzt, unterliegt es der Schwerkraft und füllt fröhlich die schaffe Oberhaut aus. Ganz klar kann ich feststellen, dass dieses Problem mit sinkendem Körperfettanteil geringer wird.

    Meine ganz allgemeine Antwort also: Fettabbau und Muskelaufbau, dann wird es definitiv besser. Ist aber sicher mit Geduld und Arbeit verbunden - bei einem BMI von 24 und einem Körperfettanteil von 30 Prozent ist mein Bauch jedenfalls auch meine Problemzone, weshalb ich mir nun auch ambitioniertere Ziele gesetzt habe.

  3. #3
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    Bei uns ist es so, dass mein Mann nach einer Abnahme von 20 kg, ist auch schon 6-7 Jahre her, ziemlich weiches Bauchgewebe hat. Er ist darüber auch öfters unglücklich. Was hilft ist da z.B. Kompressionskleidung. Ich hab ihm T-Shirts von Under Armour gekauft, weil die für Männer nette Prints haben. Für Frauen gibts sicher von anderen Marken auch tolle Modelle. Damit sitzt halt zumindest beim Sport alles. Viele Promi-Damen zwängen sich doch auch nach der Geburt direkt in Shape Wear und Korsetts. Scheinbar hilft es denen das Gewebe wieder in die alte Form zu bringen? Hab aber auch gelesen, dass die viel Lymphdrainage machen.
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  4. #4
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    Das ist mal ne Idee. Mein Bindegewebe ist am Bauch auch echt kaputt. Hab einige auch einige Streifen, auch wenn die schon lange verblasst sind. Aber es hilft halt auch nicht gerade Hab halt Angst, dass es hier mit Geduld mal nicht getan ist. Hatte bisher so Glück, das soll bitte so bleiben.
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  5. #5
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    Also wenn du Wäsche mit wirklich starker Kompressionswirkung suchst, würde ich dir zu Skins raten. Allerdings sind die Faben und Muster nicht so schick wie bei Under Armour. Aber ich trage es eh nur als Unterwäsche, da ist es mir egal. Die Teile sind aber nicht billig.
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