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    Körperfettanteil messen und Muskelaufbau

    Huhu

    Habe 2 Fragen an euch:

    Ich habe hier schon mehrfach gelesen, dass manche Leute wissen, wie hoch ihr Körperfettanteil ist. Ich würde das auch so gerne wissen. Wo kann man das denn messen lassen?

    Wie kann man denn meine Muskelmasse bestimmen? Wenn ich meinen Körperfettanteil kenne, kann ich anhand dessen in Zusammenhang mit einer eventuellen Gewichtsveränderung den Muskelzuwachs (oder Muskelabbau) grob berechnen. Aber woher weiß ich wieviel % meines gesamten Körpergewichts Muskeln sind?

  2. #2
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    Hi, viele lassen es in den Studios messen ... ich weiss sonnst nicht wie es gehen soll , Korperfettwage gibts auch ... Grüße

  3. #3
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    Zitat Zitat von kaffetante Beitrag anzeigen
    Hi, viele lassen es in den Studios messen ... ich weiss sonnst nicht wie es gehen soll , Korperfettwage gibts auch ... Grüße
    Danke für die Infos, habe jetzt aber gleich noch 2 neue Fragen:

    Wie machen die das in den Studios?

    Jetzt habe ich mich über solche Waagen erkundigt und herausgefunden, dass sie recht ungenau sind, da der Strom von Fuß zu Fuß fließt und daher nur der Körperfettanteil hüftabwärts gemessen wird. Das Fettgewebe weiter oben berechnet die Waage dan mit weiteren Informationen (so wie es halt statistisch verteilt sein müsste). Das wäre jetzt ziemlich blöde, weil ich obenrum ziemlich gut Muskeln aufgebaut habe und sich an meinen Beinen die Fettproblemzonen sammeln. Macht bei solchen Proportionen eine Waage überhaupt Sinn?

  4. #4
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    Hi , nicht jedes Studio hat es , das Gerät kostet 5.000€ und wir aus USA importiert , grade letzte noch habe meinen Trainer angesprochen , es soll in 3 Wochen ankommen bin selber gespant Ahhhh du wirst lachen das selbe problem hab ich auch Beine Hilfe

  5. #5
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    das Gerät kostet 5.000€
    Was ist denn das für ein tolles Gerät?

    Ahhhh du wirst lachen das selbe problem hab ich auch Beine Hilfe
    Irgendwie ist es beruhigend, dass es noch andere Leute mit diesem Problem gibt

  6. #6
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    Ich habe meinen Körperfettanteil auch im Studio messen lassen. Die Waage hat zusätzlich zu den Sensoren an den Füßen noch Sensoren, die man während der Messung in den Händen hält.

    Ansonsten könntest du deinen Körperfettanteil auch über einen Kaliper bestimmen

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