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  1. #37
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    Deshalb stand "schmal" auch in Anführungszeichen wenn ich mich dünn fühlen würde wäre ich nicht hier

    Trotzdem finde ich es interessant wie unterschiedlich man mit gleichem Gewicht aussehen kann. Habe Bilder von früher da habe ich 70 gewogen und war wesentlich dicker und 42/44.

    ok ich mache jetzt seit 3jahren Krafttraining (ohne auf die Ernährung geachtet zu haben) und da sieht man schon die Muskeln an Armen und Beinen und morgens auch ein bisschen am Bauch

    zu meinen minimal Zeiten mit 63-65kg war ich bei 90-66-96 da würde ich auch gerne wieder hin bin übrigens 170cm stimmt also fast mit deinen Maßen überein. Nur die Taille ist anderes, was aber laut Tabelle eben auch ein Nachteil ist, denn die ist bei mir immer eine Größe kleiner als der Rest und somit sehen bei mir alle Shirts aus wie ein Sack nach der Brust. Oder ich ziehe dann eine kleiner an und habe dann eben bei der Brust leichte Spannung im Stoff (was ich besser finde) daher auch die 38

    lustig finde ich dass meine 36er Hosen auch von Esprit sind

    Langsam sind mir aber alle 40er zu weit (von MAC) aber ich habe auch nur noch 68,5 kg

  2. #38
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    Ich hab das Gefühl, dass es relativ lange dauert auch nur eine Kleidergröße abzunehmen. Bei mir sind das locker 10kg/Kleidergröße.
    Viel eher sehe ich Veränderungen im Gesicht oder an den Händen als das endlich mal eine Größe kleiner passt.
    (Sowas wie Shirts und Sachen mit viel Strech jetzt mal außen vor.)
    Geändert von Scarecrow (31.01.2017 um 08:23 Uhr)

  3. #39
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    01.02.2016 bis 08.05.2017


    FINALE !!!





  4. #40
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    Da ich ja leider 6.5 Kilo zugenommen habe, merke ich das mir die Hosen in Gr. 46 wieder enger sind (bei den Oberteilen ist aber immer noch 44 und wurde nicht enger, hab wohl nur um die Hüfte und Po und Bauch etwas an cm zugelegt), aber es ist noch nicht so das ich ne neue Kleidergrösse brauche.
    Auf jeden Fall gehts nun wieder abwärts. Dieses Jahr will ich endlich noch den Rest abnehmen und auf Kleidergrösse 40/42 kommen.
    Den restlichen Kilos gehts an den Kragen - schaut mal rein, Kaloriencycling Klappe die Zweite!
    schaut doch mal rein

    Neustart - 86.5 Kilo Stand 26. Januar 2017
    ~ Zwischenziel bis 30. März wieder auf 80 Kilo sein ~



  5. #41
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    Die Sachen fallen so unterschiedlich aus, dass ich das nicht pauschal sagen kann. Meine Regenjacke ist eine M, ich habe ein Freizeithemd in 3XL. Beide sitzen gleich gut.

    Bei meiner Jeansmarke lagen zwischen 40/32 (inch) und 38/32 (inch) 10 kg. Am Bund ist die 38er nach weiteren 2,5 kg zu weit, an den Schenkeln sitzt sie gut. Schätze dass es am Sport liegt, wegen des Muskelanteils nehmen die Beine vll. weniger an Umfang ab als der Bauch.
    Aktuell: 101,9 kg (BMI 32,5; 14.9.17)
    2. und längste Etappe: Abnehmen auf unter 100 kg bzw. BMI 31,9 (-9,7 kg)
    Ziel: Einpendeln bei unter 78 kg und Gewicht halten
    Zeithorizont: Von Anfang 2017 bis Ende 2018 (24 kg dieses Jahr und 16 kg nächstes Jahr)
    Methode: Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, Tagebuch

    Training 2017 (Indoor-Rudern, Radfahren, Wandern)
    September: 1065 min/316 km; Aug: 2395/617; Jul.: 1210/272; Jun.: 2255/636; Mai: 3105/755; Apr.: 3260/574; Mär.: 2580/484
    Indoor-Rudern: 562 km, Wandern: 141 km, Laufen: 4,1 km

  6. #42
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    Größe: 164 cm
    Start mit 132 Kilo / Gr. 56 unten / Gr. 58 oben
    Jetzt mit 116 Kilo / Gr. 52 unten / Gr. 54 oben
    01.01.15 = 138 kg
    01.01.16 = 127 kg
    01.01.17 = 132 kg
    01.09.17 = 112 kg



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