Verdauung

Hallo Leute hab da mal ne ganz andere Fragen.
Habt ihr irgendwelche Tricks wie ihr eure Verdauung anregt?
Ich habe mit der Diät gerade erst angefangen aber bei mir wirkt es sich immer gleich auf die Verdauung aus! Und ich kann tagelang nicht aufs Klo!!
Ich essen normal nur abends weniger, und stelle mich jeden abend auf den Stepper aber das regt die Verdauung nicht an.

Könnt ihr mir helfen, wäre supi.

Gruss Sabrina

Das thema wurde ja schon zur genüge behandelt.
Probiere jetzt mal den lauwarmen wasser nach dem aufstehen tipp und actimel.

Grüsse Sabrina

Also, seit ich WW mache, hab ich gar keine Verdauungsprobleme.
Ich trinke viel, mach viel Bewegung. Obst hie und da, viele Milchprodukte und eiweißhaltige Sachen ... ich lass allerdings Brot und Nudeln und Reis und Kartoffeln größtenteils weg, fehlt mir auch nicht so. Und das tut meiner Verdauung sehr gut - bin wohl eher der Eiweißmensch.

Dörrpflaumen helfen, Actimel angeblich, warmes Wasser am Morgen auf nüchternen Magen, Papaya ist auch sehr förderlich und außerdem sehr lecker!

Das wird sich schon einpendeln bei dir!

lg
Finja