ähm, mal was intimeres :oops:

[rea85]

Hab mal eine Frage, die in den etwas intimeren Bereich geht.

Was kann man machen, damit der Stuhlgang öfter/einfacher kommt?

Also ich hab keine Verstopfung oder so, aber vielleicht nahe dran. Ich "muss" nicht jeden Tag, aber man sollte wohl.

Vielleicht kann mir ja jemand einen Tipp geben. Was man essen sollte oder so.

Grüssli

:kloi:

auf jeden fall mehr trinken (hilft immer) und ich habe mal gehört das getrocknete pflaumen hilfreich sein sollen!

Gruß
cat_cat

[Jewels]

jo und bei zu vielen trockenen pflaumen gehts dann durch wie nix.. :shock:
ich mag die jedenfalls nicht mehr.

[Lola33]

Hallo,

habe diese Probleme auch gehabt; habe hier im Forum den Tip gelesen, jeden Morgen ein Actimel zu trinken. Mach ich jetzt seit vier Tagen, und was soll ich sagen: es hilft!

Probier's doch mal aus.

Liebe Grüße, Lola

hallo du
dein problem kenn ich zur genüge. hab so ziemlich alles probiert, aber was mir wirklich unglaublich hilft, ist ein glas warmes wasser sofort nach dem aufstehen. einige zeit drauf muss ich.. na ja du hast mich verstanden

versuchs mal

Zitat von Lola33 Hallo, habe diese Probleme auch gehabt; habe hier im Forum den Tip gelesen, jeden Morgen ein Actimel zu trinken. Mach ich jetzt seit vier Tagen, und was soll ich sagen: es hilft! Probier's doch mal aus. Liebe Grüße, Lola

Actimel ist doch eigentlich, dass Zeug für die Abwehrkräfte oder? Activit, das Teil mit der grünen Verpackung ist das für den Stuhlgang ... hab ich jedenfalls

[öpfelschnitzli]

medizinisch gesehen "soll" man nicht jeden tag "müssen".

zwischen 3x tgl und 2x wöchentlich ist alles möglich normal und unbedenklich. verstopfung ist nur, wenn dir nicht wohl dabei ist oder "es" schmerzhaft ist.

gruss -schnitzli

Zitat von öpfelschnitzli medizinisch gesehen "soll" man nicht jeden tag "müssen". zwischen 3x tgl und 2x wöchentlich ist alles möglich normal und unbedenklich. verstopfung ist nur, wenn dir nicht wohl dabei ist oder "es" schmerzhaft ist. gruss -schnitzli

zustimm

tamara

[Isis]

Also, ich kann jeden Tag gehen. Erstmal, wie schon beschrieben, viel Trinken und bei mir hilfen Vivil-Bonbons. Die gibts in verschiedenen Sorten, Waldbeere, Zitrone usw. Die sind ohne Zucker und ohne Fett, haben Süßstoff und der wirkt ja in größeren Mengen abführend.
Probier es mal aus, hast gleich was zum Naschen und kannst auf Toilette.
(10 Stück pro Tag genügen)

[mineralkerbe]

wie schon gesagt, alles noch vertretbar... ich muss auch nur jeden 2. oder 3. tag wenn ich "normal" gegessen hab. dank keto sind ballaststoffe eben nicht so wirklich drin, da kanns schonmal dauern stört mich aber nicht solang sich nicht alles im magen sammelt und mich aufbläht...