[memi]

Hallole ihr Naschis,
ich habe mal eine Frage an alle diejenigen, die auch im "niedrigen", (also normalen) BMI- Bereich sind und abnehmen...
Ich bin bei einer Größe von 1,66m mit 69kg gestartet und habe jetzt nach fast 8Wochen mit WW schon 3,8kg abgenommen.
Ich denke mal meine Waage lügt nicht, also wird es schon stimmen.
Aber ich sehe/merke es nicht an meinem Körper. Auch nicht an meinen Klamotten...
Ich dachte eigentlich schon, dass sich bei meinem doch "niedrigen" AusgangsBMI fast 4kg schon bemerkbar machen... Aber es ist nicht so und das frustriert mich langsam...
Messe auch immer wieder Brust-Bauch-Hüft-Umfang und da hat sich bis jetzt überall nur um -1cm verändert.
Das ist ja gar nichts, ich mein, das ist auch nicht mehr, wie natürliche Körperschwankungen, z.B. an der Oberweite, wenn ich meine Tage hab. (Da gibts immer so zwischen 3-4cm mehr z.B.)
Bei wievielen kilo habt ihr auch eine körperliche Veränderung (z.B. eine Kleidergröße weniger) bemerkt?
Vielleich könnt ihr mir ein wenig Mut machen...
(Ich hoffe ja schwer, dass ich es plötzlich voll bemerke, wenn es 5kg weniger sind... )
Liebe Grüße Memi

Ich sehe es bei mir auch immer erst recht spät, wenn ich abgenommen habe.

Das einzige ist, dass ich meine Schlüsselbeine schon etwas sehe und meine Hosen bzw. eher Röcke, etwas weiter werden.

Ich glaube, man selber nimmt das leider nicht so wahr, wenn man vorher kein richtiges Übergewicht hatte.

[Anja92]

Hallo memmi
Also, bei mir wars auch so... hab mit 69kg bei 1,70m angefangen und hab lang nichts gesehen. War da auch lange Zeit unzufrieden, weil das Gewicht schön nach unten ging, aber ich selbst nicht viel sehen konnte. Aber irgendwann dann bin ich mal vorm Spiegel gestanden und hab mir gedacht: Wow, also das sieht top aus! Und da konnte ich den Unterschied dann auch wirklich sehen War da bei ca 56kg... was mein persönliches Wohlfühlgewicht auch war/ist. Im Moment hab bin ich wieder bei 59kg - stressbedingt - und die merk ich auch total. Also, einfach dran bleiben, das wird schon!

[GenderBender]

Also bei mir ist es so dass ich den Unterschied kaum merke/sehe.
Aber komischerweiße haben alle anderen meine Abnahme gesehen, noch bevor mir bewusst wurde dass ich tatsächlich schlanker geworden bin, auf einmal sagt jeder "boah du hast aber abgenommen, sieht gut aus!" etc.
Ich glaube wenn man sich selbst jeden tag im Spiegel anschaut fällt einem garnicht auf dass sich der körper verändert.

Und hey, 1cm, das ist doch auch schon klasse!

[apple79]

also ich hatte bei 170cm mal 75kg drauf. also auch nicht richtig DICK aber ziemlich pummelig. dass ich mir selber sagen konnte: "okay, allmählich gefällt mir das, was ich im spiegel sehe wieder", - das war ungefähr bei 67kg. die ganze phase 75 - 68kg war auch bei mir so, dass mich nur die veränderung auf der waage "am leben erhalten" hat. beim blick in den spiegel war ich in dieser phase weiterhin ein pummelchen.

ich vermute der "fluch" bei einem start im oberen normal-bmi ist, dass man auch bei abnahme noch recht lange in diesem bereich "okay, aber nicht schlank" ist. bis man wirklich schlank ist, liegen noch ein paar kilo gewichtsverlust auf dem weg - ergo hat man ziemlich lange eine zwar passable figur, die aber immer noch wenig mit dem ziel zu tun hat.

an deiner stelle würde ich mich davon nicht zu sehr irritieren oder sogar frustrieren lassen. das wird schon noch kommen, dass du eine wirkliche veränderung siehst! ganz sicher! hab noch ein bisschen geduld.

hinzu kommt natürlich auch, dass man sich ohnehin sehr kritisch beäugt, wenn man abnehmen will. kopf hoch! bis jetzt hast du eine wirklich tolle abnahme hingelegt - nahezu perfekt, da auch nicht zu schnell! mach weiter so und der erfolg ist dir garantiert!