Ich weiß nicht genau, ob das Thema hierher passt, aber ich weiß nicht, wo sonst...
Also, ich hab das Problem, dass ich in beiden Knien beginnende Arthrose habe, und das mit Ende zwanzig. Besonders beim Treppensteigen knirscht es ziemlich laut, so dass ich sogar schon von anderen Leuten darauf angesprochen worden bin.
Ich weiß, dass die Arthrose an sich nicht zurückgeht. ABer mich würde einfach interessieren, ob eine Abnahme von sagen wir mal ca. 10 Kilo sich positiv auswirken würde. Hat jem,and von euch Erfahrungen mit sowas und weiß irgendwas dazu?
Zur Zeit ist nämlihc der Gedanke, dass es meinen Knien nach einer Abnahme besser geht, meine Motivation zum Abnehmen.
Vielen Dank im Voraus!
Lg, BEa
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"Gesünder essen, mehr bewegen und gezielt entspannen!"
Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.
ich habe in beiden knien starke knorpelschäden.. seit ich 12/13 bin hab ich probleme und jetzt mit anfang zwanzig habe ich knorpelschäden des grades 3-4 (4 = kein knorpel mehr).
mein arzt rät mir zu einem gewicht an der unteren grenze des normalgewichtes: also ja: eine gewichtsabnahme wirkt sich positiv auf deine gelenke/knie aus. die belastung wird dann ja reduziert und dementsprechend nimmt auch das geknirche bzw. die schmerzen ab.
Hallo!
Ich habe eine Fehlbildung der Kniescheibe, daher die Probleme. Eigentlich hat es immer nur laut geknackt, wenn ich in die hOcke gegangen bin . DAs Knirschen ist erst nach meiner Schwangerschaft aufgetreten, in der ich ja 20-25 Kilo mehr gewogen habe.
War es denn bei dir tatsächlich so, dass die Schmerzen und das Knirschen nach der Abnahme weniger geworden sind?
Und was heißt an der unteren Grenze des Normalgewichts? Normalgewicht wär doch bei meiner Größe von 1,83 cm 83 Kilo. Das wär ja nicht mehr viel. Das Idealgewicht liegt, wenn ich es noch richtig im Kopf habe, bei ca. 73 kg oder so.
Danke für deine Antwort!
Lg, Bea
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Würde auch sagen, dass abnehmen zu einer Entlastung der Knie beiträgt.
Ein Gewicht an der unteren Grenze im Normalbereich, wäre so bei einem BMI von 20. Dein Ziel-BMI liegt ja so bei 24. Sprich, du könntest noch mehr abnehmen, ohne deinem Körper zu schaden.
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Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am2.10.10 Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
Hallo,
das Problem Arthrose ist bei mir auch großgeschrieben (Mutter hats, Schwester seit Anfang 30...)
Ich habe jetzt knapp 7 Kilo abgenommen,nehme seit 2 Wochen "Grünlippmuschel-Kapseln" und meine Knie sagen jeden Tag "DANKE". Natürlich fühle ich mich nicht geheilt, denn Schmerzen habe ich immer noch, aber nach körperlicher Anstrengung viel später und viel weniger (wahrscheinlich wundert sich der Apotheker schon, dass ich seit Tagen schon nicht mehr bei ihm war, um Schmerzmedis zu holen)- ich denke mit dem richtigen Gewicht lässt sich so manches "Zipperlein"gut in Griff bekommen...
LG und
__________________ Topmoppel61
Ziel 1 => unter 90 bis Ende Oktober ==> 4 Tage vor Zielende erreicht JUHUUU
Ziel 2 => unter 85 bis Weihnachten=> 1Woche früher erreicht
Ziel 3 => unter 75 bis Ostern dürfte zu schaffen sein...
@topmoppel: hab noch nie was von den Grünlippmuscheln gehört. wErde gleich mal googlen. WEnns hilft...
@schwarzekatze: Genau das wollte ich wissen, hab dummerweise gar nicht an den BMI gedacht bei "untere Grenze des Normalgewichts", sondern nur an Normalgewciht = Größe minus 100
Mein Ziel-BMi liegt noch so hoch, weil ich gedacht habe, dass ich besser abnehme, wenn ich mir nur kleine Ziele setze. Leider hat das bisher auch nicht so wirklich geklappt. Vielleicht sollte ich wirklich noch langfristiger denken und mein Zielgewicht und somit auch meinen Ziel-BMI nach unten korrigieren. Denn du hast schon recht, schaden würd es meinem Körper ja nicht. Wäre ja noch der Normalbereich...
Lg, Bea
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Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.
Hallo Bea,
muss ganz ehrlich sagen, auf das Grünlippmuschel-Konzentrat bin ich durch unseren Hund gekommen.Seit er bzw.sie es bekommt, hat sie ein ganz anderes Gangbild,ist viel "gehfreudiger",rennt mehr.Habe dann auch mal gegooglet und muss sagen, nach ca 10 Tagen merke ich erste Erfolge (Schmerzen beim kommen viel später als vorher!, Treppensteigen fällt mir viel leichter, usw.)will jetzt hier nichts anpreisen, aber vllt. ist die Kombination weniger Gewicht/Kapseln garnicht so schlecht. Da es sich um ein natürliches "Medikament" handelt, sag ich mir einfach "Nützt es nichts, so schadet es zumindest nicht"Aber ich denke mal, je nach Gewicht reicht auch schon die Reduktion des selbigen. Nur wie gesagt, ich fühle mich erblich vorbelastet...
Grüße
__________________ Topmoppel61
Ziel 1 => unter 90 bis Ende Oktober ==> 4 Tage vor Zielende erreicht JUHUUU
Ziel 2 => unter 85 bis Weihnachten=> 1Woche früher erreicht
Ziel 3 => unter 75 bis Ostern dürfte zu schaffen sein...
viel später und viel weniger (wahrscheinlich wundert sich der Apotheker schon, dass ich seit Tagen schon nicht mehr bei ihm war, um Schmerzmedis zu holen)- ich denke mit dem richtigen Gewicht lässt sich so manches "Zipperlein"gut in Griff bekommen...
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