Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 02.10.2009, 16:42

hey leute.

Seit ich meine Ernährung umgestellt habe und auch schon 12 kg abgenommen habe in den letzten monaten bekomme ich meine periode garnicht mehr die war zwar noch nie so besonders pünktlich hat sich öfter mal um ein zwei monate verschoben aber so lange ist noch nie ausgefallen und ich bin nicht schwanger kann das etwas mit der ernährungsumstellung zu tun haben ? ich esse jetz viel obst und gemüse

devilishme · #2 (**permalink**) 02.10.2009, 16:52

ja, wenn du unterernährt bist kann das gut sein. viel obst und gemüse ist prinzipiell super, aber wenn es nur dabei bleibt, enthälst dem körper fette, kh und eiweiße vor, die er zum leben und funktionieren braucht. zu lange zu wenig kalorien könnne schlimme auswirkungen haben, z.b. dann auch das ausbleiben der periode, wenn das bei dir wirklich der grund sein sollte.
zählst du kalos? oder wie hast du deine ernährung umgestellt? was isst du so am tag? und in welcher zeit hast du die kilos abgenommen?

Celina81 · #3 (**permalink**) 02.10.2009, 23:44

ne weitere Möglichkeit wären hormonelle Gründe, würde, wenn´s länger ausbleibt mal beim Frauenarzt vorbeischauen..
LG und viel Glück!

Julena1983 · #4 (**permalink**) 03.10.2009, 10:04

Wobei man bei nem aktuellen BMI von 20 auch nicht unbedingt abnehmen MUSS, sondern vielleicht die "Problemzonen" mit Sport aus der Welt schaffen kann oder an seinem Selbstbewusstsein arbeiten sollte.

Zitro · #5 (**permalink**) 04.10.2009, 14:51

Hallo,

ich habe das Problem auch. Meine Tage machen auch was sie wollen. Geh zum Doc und laß einen Hormonspiegel machen. Das ist sehr wichtig und hilfreich. Weil nicht nur die Diät kann deinen Zyklus beeinflußen sondern auch umgekehrt.

sleepwalker1303 · #6 (**permalink**) 04.10.2009, 16:23

Huhu,
also als meine Periode letztens den dritten Monat ausgeblieben ist, hab ich auch einen Hormonspiegel machen lassen. Vor allem, da der Ultraschall ergeben hat, dass sich die Schleimhaut (trotz 8 Wochen überfällig) überhaupt noch nicht aufgebaut hatte. Der Hormonspiegel ergab allerdings nichts, war alles im grünen Bereich. Und da ich eh nicht schwanger werden kann, sah mein Gyn keinen Grund, meine Periode künstlich herbeizuführen. Er ist eh der Meinung, dass einmal im Jahr reicht, so lange die Hormone stimmen und man keine Gefahr läuft, deshalb Osteoporose zu kriegen.
Ach ja, knapp 4 Wochen nach der Hormonuntersuchung war ich dann doch fällig.
Zur Beruhigung würde ich aber auf jeden Fall die Hormone checken lassen.

SleeP