[Gioia]

Ich glaube ich muss etwas aus holen!
Ich habe 2006 eine Diät mit Unterstützung einer Ernährungs -beratein und einem Arzt gemacht. Habe dort innert 6-8 Wochen etwas 20 Kilo abgenommen (von 80 auf 60 kilo!) Habe auch das gewicht gut gehalten!
Muss dazu sagen das es bei mir nicht am Essen lag das ich so sehr zugenommen habe sondern an etwas was mann bis jetzt nicht wirklich rausgefunden wurde!! Habe dazumal von einem Tag auf den anderen enorm zu genommen! Niemander konnte es mir erklären! Das mag auch der grund sein wie so ich so schnell und übermässig auf die ernährungs umwandlung angesprochen habe! Musste aber auf sehr vieles verzichten!
Würde ich so nie mehr machen den es wahr sehr hart und dem Körper tut es nicht gut! Nach etwa 2 jahren habe ich dann wieder angefangen zu Essen. Das heist für viele wehre es wohl nicht esseen den ich bin pro tag bei weitem nicht auf meinen Kalorien bedarf gekommen! (etliches unter 1000 kalorien ) Habe aber dabei kaum noch abgenommen lieb immer beim gewicht von 60 kilo stehen!!!
Als ich wieder anfing zu Essen könt ihr euch vorstellen was passiert ist ich habe wieder zu genommen bis schlussentlich weil ich mehrmals krank wahr und ich 4-5 Antibiotika bekommen habe wieder bei 75 kilo angekommen war!!! Das ist nich wirklich lange her vor etwas mehr als einem monat wurde ich dann an den Mandeln operiert und habe so wieder abgefangen abzuhehmen weil ich so schmerzen hatte und nicht essen konnte!!! 1 Monat lang nur suppe kalt oder Jogurt!! Habe eine Notfall OP hinter mir weil sich die Narbe öffnete und einen Keislaufkolaps!!
Nun seit etwa 4-5 Tagen nehme ich keine Shmerzmittel und art Antidepresiva mehr!!!
Was mich dazu bringt wieder bei einem gewicht von JUPPI 63,8 kilo zu sein! Aber jetzt ich habe zwar abgenommen aber in die Kleider von dazumal komme ich troz dem nicht rein !!!!

Wie so das kann ich mir nicht erklären!!!
Bin etwas gefrustet den ich bin nicht mehr 20 und das abnehmen wenn mann ein stück über 30 ist ist viel härter!!!

Ich habe euch meinen frust hier abgelassen möchte aber auch sagen wie gefärlich abnehmen ist den vor 3 Jahren war ich kurz dafor Magersüchtig zu werden!!!

Danke für eucher Ohr das hat gut getan!!!

Gioia

Na du,

das hört sich ja echt heftig an. In den letzten 3 Jahren hat dein Gewicht ja schon arg geschwankt. Hast ja auch beschrieben aus welchen Gründen, finde es aber dennoch krass. Warum dir deine Kleider von damals jetzt nicht passen kann ich dir nicht sagen. Merkwürdig ist es ja schon!? Aber nichts desto trotz glaube ich, das du bald wieder hinein passen wirst. Wie nimmst du denn jetzt ab. Ich hoffe, dass du mehr als 1000kcal isst, nicht das du wieder so Hungerst. Tust du dir keinen Gefallen mit, also pass schön auf dich auf damit sowas nicht mehr passiert.
Wie sieht es eigentlich mit deiner Haut aus? Ist nach diesen schnellen Gewichtsabnahmen noch alles da wo es hingehört?
lieben Gruß
Klatschmohn

[Gioia]

Danke dir für deine Antwort!

Leider komme ich zur zeit nicht über 1000 kalorien weil ich bis vor ein paar tagen überhaupt nichts essen konnte und so der hunger sich auch verdünerisiert hat!!!
Aber ich arbeite daran!
Zum glück habe ich elastisches gewebe!! Habe auch schon 3 Scbhwangerschaften hinter mir von der auf der haut kaum was zu sehen ist. Das ist mein Glück!!!

Es frustriert mich einfach das ich vor 3 jahren in ein 34-36 rein gung mit dem gewicht und im moment ich immer noch zwischen 38 und 40 hänge!!

Aber ich bin mir sicher das das anderen hier ehndlich geht!!!

Danke Gioia

[Guybrush Threepwood]

Das liegt daran, dass deine Art der Gewichtsreduktion purer Muskelabbau ist. Dein Körperfettanteil ist logischerweise deutlich höher als damals und der KFA ist viel wichtiger als das Gewicht.
Zuerst hast du dir bei der 20kg-Abnahme deine Muskulatur angegriffen, dann größtenteils wieder Fett zugenommen und bei der zweiten Abnahme nochmal die Muskeln geschröpft. Wenn man wirklich Fett und nicht Gewicht verlieren will sollte man:

1. Mit einem geringen Kalo-Defizit abnehmen
2. Krafttraining machen
3. sich eiweißreich ernähren

[Gioia]

Nein das denke ich nicht ,den mein Körperfett war beim ersten mal sicherlich um einiges höher als bei diesen mal!
Dort war ich so richtig fett!!
Dieses mal ist es eher das ich mich nicht gut fühle und nicht das ich fett rüber komme!

Auser dem war das mit diesem mal nicht beabsichtigt aber da ich eine OP hatte und ich sehr viele medis nehmen musste es sich dieses mal anders verhält!

Das erste mal habe ich auch zusäzlich noch sehr viel sport gemacht was im moment noch gar nicht möglich ist ! Habe noch sport sperre!!

Sollte kein Diät vorschlag sein!!!

Gioia