um mich zusätzlich zu motivieren, dachte ich mir, ich fange mal an und messe verschiedene Bereiche an meinem Körper (Bauch, Hüfte, Brust, Oberarme, Oberschenkel).
Aber irgendwie funktioniert das nicht richtig, da ich anscheinend nicht immer an den gleichen Stellen messe.
Hat da jemand einen Tipp für mich?
Mit Edding anmarkern wäre sicherliche ne Idee, sieht aber glaub ich nicht so doll aus
meinst du, es ist wichtig, das sooo genau zu vermessen??
ich hab auch öfter das problem mit verschiedenen werten, aber die abweichungen sind höstens einen zentimeter. und aus langer sicht gesehen ist das ja egal, da sieht man dann trotzdem, dass einiges weg ist und der umfang schrumpft!!
versuch einfach durch hin und herschieben immer die dickste stelle zu erwischen
könntest ja vielleicht gucken, dass du z.B. den Oberarm mittig triffst bei der Abmessung. Oder aber du misst einmal den Umfang, und dann den Abstand von einem anderen Körperteil, also beim Oberarm z.B. den Abstand des Maßbandes vom Ellenbogen
Beim Oberschenkel die Entfernung von der Kniekehle, beim BAuch den Abstand von der Taille oder Bauchnabel. Beim Hüftumfang ebenfalls Abstand vom Bauchnabel, Hüftknochen, und im Spiegel kontrollieren dass das Maßband wirklich horizontal anliegt.
Vielleicht macht das die Messergebnisse etwas sicherer
*auch-mal-messen-sollte*
Also ich mess immer mehrmals, um die dickste bzw. dünnste Stelle zu erwischen. Bei mir schwanken die Werte teilweise bei gleichem Gewicht um bis zu 5cm (Bauch, Taille). Am besten misst man immer um die gleiche Uhrzeit, dann kann man die Werte am besten vergleichen. Oder du misst an mehreren Tagen nacheinander und nimmst dann die Durchschnittswerte. Dann ist es am genauesten!
Vielen Dank für eure Tipps und Anwendungsbeispiele.
Habe mir nun ein vernünftiges Maßband zugelegt. Vorher hab ich mit Kordel und Zollstock gemessen
Ich messe nun einfach 2-3 Mal die gleiche Stelle, dann denke ich habe ich einen relativ genauen Wert. Der reicht mir aus um meine Erfolge zu sehen. An den Beinen machts sichs im Moment am meisten bemerkbar, jetzt wäre mein Bauch mal endlich dran
Mir ist gerade selbst noch eine Frage eingefallen:
Wie messe ich meinen Unterbrustumfang / Taille / etc. richtig?
Ich messe meist ein Mal, dann merk ich, dass ich die Luft angehalten hatte und atme erst mal ein und wieder aus und versuch dann ungefähr halb ein-/ausgeatmet zu messen. Das sind dann aber einige cm Unterschied! Wie / wann messt ihr das?
Mir ist gerade selbst noch eine Frage eingefallen:
Wie messe ich meinen Unterbrustumfang / Taille / etc. richtig?
Ich messe meist ein Mal, dann merk ich, dass ich die Luft angehalten hatte und atme erst mal ein und wieder aus und versuch dann ungefähr halb ein-/ausgeatmet zu messen. Das sind dann aber einige cm Unterschied! Wie / wann messt ihr das?
Hm, hab noch nie so wirklich auf meine Atmung geachtet. Ich stell mich locker hin, ziehe den Bauch nicht extra ein und strecke ihn auch nicht extra raus. Also einfach locker hinstellen.
Am besten immer mit der gleichen Technik messen. z.B. Atme immer vorher aus und misse dann, dann sollte das Ergebnis einigermaßen passen.
Ich messe Brust, Po, Oberschenkel, Oberarm, usw. immer an der BREITESTEN Stelle. Meistens stell ich mich vor den Spiegel um zu gucken, ob ich richtig bin.
Unterbrustumfang messe ich direckt unter den Brüsten, wenn ich einen BH anhabe. Brust messe ich auch im BH, weil die Brüste recht groß sind.
Taille an der schmalsten Stelle.
Joa.
Bei mir ändert sich vor allem die Taille und die Oberschenkel, der Po fast gar nicht.
Ach, bei Tchibo hab ich letztens so ein Bild gesehen und die Stellen, wo man messen sollte waren makiert.
Ich messe meinen Poumfang wirklich am Po, die nehmen aber den Hüftumfang (an der breitesten stelle der Hüftknochen).
Keine Ahnung was davon nun wirklich richtig ist.
Mir wäre das mit der Hüfte ja lieber, da hät ich wesentlich weniger.
__________________
Zitat:
Zitat von Edward aus Twilight
Bevor du da warst, Bella, war mein Leben eine mondlose Nacht. Sehr dunkel, aber mit Sternen - Punkte aus Licht und Weisheit. Und dann bist du über meinen Himmel gesaust wie ein Meteor.
Plötzlich stand alles in Flammen, da war Glanz und da war Schönheit. Als du weg warst, als der Meteor hinter dem Horizont verschwunden war, wurde alles schwarz. Nichts hatte sich verändert, aber meine Augen waren vom Licht geblendet. Ich konnte die Sterne nicht mehr sehen.
Und es gab für nichts mehr einen Grund.
Wie messe ich meinen Körper richtig?
Linear-Darstellung
