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Forum: Körperliche und seelische Veränderungen während einer Diät

Ihr habt während eurer Diät bzw. beim Abnehmen Veränderungen oder auch Probleme festgestellt?

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  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:02 Uhr
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    24.09.2014, 21:02 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Gestörtes Hunger- und Sättigungsgefühl?

    :HY25: Tjaaa, wo fang ich an. Am besten am Anfang. Also, ich habe im Januar die SiS-Diät gestartet und diese über das Jahr auch mehr oder weniger straff durchgezogen. Anfangs etwas mehr, zum Sommer hin weniger. Allerdings habe ich die Zügel nach meinem Sommerurlaub und der damit verbundenen Zunahme straffer gezogen, doch beschäftigt mich schon lange ein Gedanke, der mich auch so...

    Rie94 - 16.11.2013, 22:38 Uhr
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    29.11.2013, 19:55 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. noch 5x vir dem schlafen aufstehen weil ich wieder pinkeln muss??

    hallo, oben steht es eig. schon. Das steht allerdings nicht im Zusammenhang mit der Abnahme . Wie gesagt: liege im Bett und muss aber wieder aufstehen, weil ich bisln muss. Dann lege ich mich hin und kurz vor dem Einschlafen muss ich nochmal aufstehen, da ich schon wieder auf die toilette muss! das kann bis 5 mal so gehen! unter tagss denke ich, ist alles normal. Geht das vllt. jem. von...

    upbeat - 29.01.2013, 22:21 Uhr
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    07.11.2013, 21:51 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Frage an Euch Alle - bin ich vllt. nicht normal?

    Hallo an Alle, ich muss mich mal an Euch Alle wenden. Hatte mich ja bereits diese Woche kurz vorgestellt. Nun möchte ich mal mit Euch teilen, was mich sehr beschäftigt: Ich bin seit frühester Kindheit übergewichtig (um genau zu sein, seit ich 1 Jahr alt bin...). D.h. ich war in meinem ganzen Leben nie "normal". Somit hatte und habe ich überall ein Alleinstellungsmerkmal - nicht positiv...

    sunnygirl376 - 23.09.2013, 14:36 Uhr
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    05.11.2013, 20:01 Gehe zum letzten Beitrag
  5. wie ist das nun mit der haut...

    Hallo, Ich habe nun mittlerweile insgesamt fast 45 kilo abgenommen (die signatur zeigt nur mein aktuelles ziel). Ich hätte gern ein gewicht was meinem bmi entspricht. Wiege momentan 56, 4 . Bin ziemlich klein. Nun meine frage... da ich durch die abnahme ziemlich hängende haut habe und angenommen ich würde das operieren lassen und die haut weg wäre, macht das doch bestimmt auch was an den kilos...

    Aconite - 29.10.2013, 22:03 Uhr
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    30.10.2013, 21:07 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Ausstieg aus dem Kalorien-zählen-Zirkus

    Mein Herzmann hat mich gestern darauf aufmerksam gemacht, daß ich inzwischen regelrecht zwanghaft Kalorien zähle und bei Nichteinhaltung bzw. Überschreitung des gesetzten Limits Zustände der Unruhe erlebe und sehr angespannt bin. Ich habe daher heute beschlossen, konsequent aus dem Kalorien-zählen-Zirkus auszusteigen und mich zunächst ohne weitere Kontrolle / Überwachung zu ernähren.

    Sabia Swarowski - 19.10.2013, 12:03 Uhr
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    21.10.2013, 17:31 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Selbstwahrnehmung oder Wieso sehen mich andere anders?

    Hallo zusammen, ich habe bei mir in den letzten Wochen ein seltsames Phänomen beobachtet: Ich sehe mich im Spiegel anders als mich meine Mitmenschen wahrnehmen. Und zwar sehe ich mich immer noch so wie vor der Abnahme. Ich weiss, es ist eine Kopfsache, dass meine körperlichen Änderungen da nicht ankommen, aber was kann ich tun? Wenn ich mich betrachte, sehe ich keine signifikanten...

    Cami11 - 29.05.2013, 13:27 Uhr
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    20.07.2013, 07:47 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Frust raus lassen

    Hallo ihr Lieben, ich war (leider) schon länger nicht mehr aktiv in unserem tollen Forum, zu viel Stress, zu viel Arbeit, zu ungesunde Ernährung. Ich bin momentan total frustriert ud muss das unbedingt rauslassen, sonst platze ich vermutlich :hykreisch: Ich habe vor ca 2 wochen die Dukan Diät ausprobiert, hab die erste Phase ca 9 Tage durchgehalten und dabei auch gut 3,5 kg verloren....

    schalala - 04.07.2013, 18:37 Uhr
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    04.07.2013, 19:59 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Ist das normal?

    Hallo zusammen, ich habe während der letzten 5 Monate nach der Geburt meines Sohnes 25 kg abgenommen (von 98,5 auf 73,5). Aber irgendwie scheint das mein Kopf noch nicht so richig registriert zu haben. An manchen Tagen sehe ich, dass ich abgenommen habe. An anderen so wie gestern sehe ich mich genauso wie vorher, eben viel zu dick. Ist das normal, braucht der Kopf etwas um die Abnahme...

    biotam - 21.06.2013, 09:25 Uhr
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    24.06.2013, 21:31 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Die ersten Tage.. Entzugserscheinungen?

    Hallo Leute, geht/ging es euch ähnlich? Ich habe regelrechte körperliche wie seelische Entzugserscheinungen..,.ich fühle mich traurig,bin überdreht, innere Unruhe, mehr Durst, angespannt, sehr leicht reizbar.... Schon irgendwie heftig, welch große Rolle Essen doch in meinem Leben spielt!!!! Morgen hat mein Großer Kindergartenfest, schön mit großen Buffet mit allem was das Herz begehrt...

    emiundfelix - 23.05.2013, 22:34 Uhr
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    02.06.2013, 16:33 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Schwitzen & Schmerzen

    Hallo, seit meinem Eintrittsdatum hier halte ich Diät in einer Form der gesunden Ernährung, weniger Kohlenhydrate, völliger Verzicht auf Süßigkeiten. Gleichzeitig trinke ich mind. 3 Liter ungesüßten Kräutertee oder Mineralwasser. Parallel zur Ernährungsumstellung mache ich eine Stunde Sport am Tag auf dem Hometrainer, Stepper, ein bisschen Gymnastik und Joggen. Vorher war ich vom Büro mit...

    Gemiko - 18.04.2013, 13:05 Uhr
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    22.05.2013, 11:44 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Ein Teil von mir?

    Hallo ihr Lieben, es gibt etwas das mich schon sehr lange beschäftigt. Als ich mein Höchstgewicht von 74kg hatte, war ich eigentlich sehr glücklich und zufrieden mit mir. Früher habe ich es gar nicht eingesehen, dass ich abnehmen muss. Klar war ich immer ein bisschen dicker als andere in meinem Alter (damals 19), aber irgendwie habe ich mich so akzeptiert. Nun hatte ich vor über einem Jahr mit...

    Mila616 - 23.04.2013, 17:44 Uhr
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    25.04.2013, 07:52 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Ist das normal oder soll ich mir Gedanken machen????

    Hallo, ich weiß nicht ob ich hier richtig bin aber es ist halt ne Veränderung die mir bewusst geworden ist und ich frag mich ob das normal ist. Ich mach jetzt sei ca 3 Wochen ne Diät in der ich nicht Süßes esse und komplett auf Kohlehydrate verzichte. Habe bis jetzt von 91,5 kg auf heute aktuell 88,2 kg abgenommen.Muß zugeben Sport mach ich keinen .:c023::c023::c023: Was jetzt meine...

    tinkerbell771 - 21.03.2013, 10:18 Uhr
    ekel, essen, sorge
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    28.03.2013, 18:37 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Nicht jede Diät bewirkt die gleichen Veränderungen!(neben der Abnahme)

    Hallo, Ich muss momentan abnehmen, da ich meine alte Abnahme von fast 12kg durch ein sehr schlimmes Jahr wieder drauf gefutert habe. Aber ich habe einen riesen Unterschied bemerkt! Damals habe ich abgenommen indem ich mich mit meinem freund etwas an SiS orientiert habe und Sport gemacht habe. Aber mehr auch nicht. Mein Körper hat sich nur leicht verändert.(Muskeln und Masse) Dieses...

    Hexxchen - 06.12.2012, 11:59 Uhr
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    06.02.2013, 10:57 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Körper läuft "untertourig" ....

    Hallo Ihr, ich habe momentan das Gefühl, dass mein Körper "untertourig" läuft.... Es ist irgendwie komisch ... vor einigen Wochen war ich verliebt so für eine gute Woche und in der Zeit hab ich gemerkt, wie mein Körper richtig "hochgedreht" hat. Es klappte auch mit dem Abnehmen viel besser, die Verdauung lief besser - insgesamt war alles richtig gut. Inzwischen bin ich "entliebt" und ......

    Honeybunny - 07.01.2011, 10:13 Uhr
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    02.06.2012, 20:42 Gehe zum letzten Beitrag

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