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Forum: Körperliche und seelische Veränderungen während einer Diät

Ihr habt während eurer Diät bzw. beim Abnehmen Veränderungen oder auch Probleme festgestellt?

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  1. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:02 Uhr
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    24.09.2014, 21:02 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Motivation wo bist du?

    Hallo ihr lieben! Derzeit mache ich eine schulische Ausbildung und dazu gehört während meiner Ausbildung auch, dass man Refarate vorträgt, diese werden dann gefilmt und im nachhinein muss man sich dann beurteilen oder kann auch einfach nochmal reinschauen, wie man sich so angestellt hat. Ich war so erschrocken, als ich mich da selbst zum ersten Mal so live gesehen habe, das Doppelkinn, der...

    MephistosGehilfe - 02.01.2015, 23:31 Uhr
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    28.03.2015, 13:43 Gehe zum letzten Beitrag
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  3. Abnehmen und Frieren

    Eine Veränderung habe ich schon festgestellt: Während ich früher eher zum Schwitzen geneigt habe, friere ich jetzt extrem leicht - vor allem an Füßen und Fingern. Nachts schlafe ich inzwischen mit Socken, auch wenn das nicht besonders toll ist für die Durchblutung. Im Büro erwische ich mich immer häufiger, dass ich bei der Arbeit die Füße auf die Heizung lege. Geht Euch das auch so? Mich...

    Passepartout - 29.10.2014, 17:35 Uhr
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    02.01.2015, 16:57 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Eine Frage von meinem Freund

    Hallo, mein Freund ist hier im Forum nicht angemeldet, da er weiß Gott nicht abnehmen braucht. Das Gegenteil ist der Fall. Er ist 176cm groß und wiegt gerade mal 55kg. Er würde gerne etwas an Gewicht und Körperumfang zunehmen, jedoch nicht in Form von Fett, sondern er will einen gut trainierten Körper erlangen und eben nicht wie Bruce Lee aussehen,sondern schon ein bisschen breiter gebaut....

    cherry pie - 01.10.2014, 20:49 Uhr
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    03.11.2014, 23:25 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wo nehme ich die Motivation her??

    Einen wunderschönen guten Morgen :105: Ich habe im Mai ca. mir überlegt abzunehmen..5kg mit Ziel für den Sommerurlaub Anfang Juli schlank zu sein. Ich also jeden Tag laufen gegangen etc.. alles ist gut gelaufen. ich hatte 2kg weg und dann hat mich jemand beim laufen auf meiner standartstrecke bedroht. danach habe ich alles etwas schleifen gelassen..bis der Urlaub da war (war trotzdem...

    Joomzy - 01.09.2014, 10:20 Uhr
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    Diät, joggen, kleid?, motivation
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    24.09.2014, 10:45 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Die eigene Wahrnehmung...

    Grüß Gott, da meine eigene Wahrnemung bezüglich meines Körpers wieder einmal verrückt spielt, wollte ich euch mal fragen, wie das bei euch so ist. Also wie eure Erfahrungen mit diesem Thema sind und wie ihr damit umgeht. Bei mir ist es momentan so, dass ich mir einbilde wieder zugenommen zu haben. Auch vom Körpergefühl her fühlt es sich so an. Das "lustige" ist nur, dass ich eigentlich gar...

    JumboLaHoya - 01.02.2014, 20:42 Uhr
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    06.09.2014, 22:31 Gehe zum letzten Beitrag
  7. aufgehört Essanfälle auszugleichen

    Hallo zusammen, ich war schon langenicht mehr hier, weil ich Abstand vom abnehmen haben wollte. Die letzten Jahre habe ich mein Gewicht von ca. 62kg auf 167 cm gehalten, aber wie? Essanfall, dann paar Tage wenig essen, wieder Essanfall usw. Anfang dieses Jahres habe ich beschloßen, dass ich so nicht weiter machen will. Nach einem Essanfall esse ich am nächsten Tag normal weiter. +/-...

    Lilja - 05.08.2014, 10:35 Uhr
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    12.08.2014, 07:15 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Schmerzen als Hinweis auf zu wenig kcal?

    Hallöchen Naschies! :HY25: Ich hoffe ich bin mit meinem Thread hier richtig, es betrifft schließlich meinen Körper. Allerdings ist es nicht wirklich eine Veränderung... Zumindest würde ich es nicht als solche deklarieren. Ich habe ja Ende letzten Jahres sehr sehr wenig gegessen und mein Körper hat sich da schon bemerkbar gemacht. Die Muskeln im Brustbereich taten weh, etc. Nun esse ich...

    Rie94 - 12.06.2014, 14:14 Uhr
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    26.07.2014, 14:06 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Wie motiviert seid Ihr gerade?

    Hallo Naschis! Würde gerne wissen wie motiviert Ihr gerade seid. Ich bin es gerade ganz ordentlich. Auch wenn ich mich gerade noch bremsen muss (krankheitsbedingt), kann nicht so Sport machen wie ich will. Aber ich weiß ich werde es packen. Dieses Jahr werde ich schlank werden.

    muckerle - 16.01.2014, 18:49 Uhr
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    10.07.2014, 12:58 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Wann hat es jemand gemerkt?

    Hi, mich würde einmal interessieren, wann euer Umfeld gemerkt hat, dass sich da was an eurem Gewicht tut. Bei 5 kg? 10 kg? Weniger oder mehr? Ich habe zwar erst 4 Kilo verloren, bin aber trotzdem schonmal stolz auf mich, denn irgendwo fängt man ja eben an. Nun frage ich mich aber die ganze Zeit, ob das auch überhaupt jemandem auffällt. Es wäre natürlich schön fürs Ego, wenn jemand bemerkt,...

    Molly1985 - 11.06.2012, 21:00 Uhr
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    14.06.2014, 22:24 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Schmerzen nach "Mampferei"

    Hallo zusammen Ich hab hier mal eine Frage, weil ich in den letzten Wochen schon zwei mal etwas beobachtet habe was mich wundert, weil ich das so nicht kannte bisher. Vorab: Ich zähle Kalorien und achte auf kh arme Ernährung (aus an einem Tag in der Woche an dem ich nicht zähle) Die letzten beiden Wochenenden wurde gegrillt und da hab ich an beiden Samstagen ganz gut zugelangt. Und beides...

    Leeza - 12.06.2014, 14:41 Uhr
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    12.06.2014, 15:38 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Abnehmen im Winter = Schwerer?

    Also erst einmal ganz im Vorraus, ich wusste beim besten willen nicht wohin mit meiner Frage hab mich jetzt nach 10 Minuten überlegen für das Thema entschieden, falls sie hier falsch ist bitte verschieben oder so. Und zwar, ich habe mich gefragt ob das abnehmen im Winter wirklich schwerer ist? Oder klappt das bei euch genau so wie in den anderen Monaten? Meine Waage steht. Kein gramm mehr,...

    RiverSong - 19.12.2012, 08:36 Uhr
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    12.06.2014, 10:06 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Wie krieg ich meine Motivation zurück?

    Seit einigen Wochen bin ich nicht mehr auf der richtigen Spur:kopfpatschi:. Hatte dabei im Juli ca letzten jahres bis ca Weihnachten Kalorien zählen gemacht kam damit super zurecht und hab auch gut abgenommen. Über Weihnachten habs ich dann allerdings ordentlich vernachlässigt und mittlerweile kireg ich einfach die Kurve nicht mehr:c020:. ich weiß das es bei mir allein an der Motivation...

    Big Nicky - 14.02.2014, 16:56 Uhr
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    05.06.2014, 16:31 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Kann sich der Körper wehren?

    Hallo Ich habe da mal ne ganz blöde Frage: Kann sich der Körper gegen eine Abnahme wehren? Folgendes wenn ich versuche abzunehmen egal wie (also habe schon so ziemlich alles durch) schaffe ich es immer mehr oder weniger leicht auf bis zu ca. 97kg abzunehmen und dann ist Schluss. Dann kann ich machen was ich will es geht nichts mehr. Dafür werde ich dann ständig krank nehme jeden Infekt...

    corbysmama - 28.05.2014, 09:44 Uhr
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    28.05.2014, 17:20 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Es beginnt alles im Kopf...

    Hallo Ihr Lieben, ich muss in den letzten Tagen immer wieder daran denken, dass Abnehmen doch eigentlich so einfach sein kann ! – Dann, wenn es im Kopf KLICK gemacht hat! :c032: In der Vergangenheit habe ich mich so oft mit Diäten rumgeschlagen... ich habe nach WW gegessen, Kalorien gezählt... doch länger als eine Woche habe ich nie durchgehalten. Ich lese schon länger in diesem Forum mit...

    Pummi - 20.03.2014, 12:21 Uhr
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    09.05.2014, 22:58 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Brüste.

    Es geht um meine Brüste. Sie belasten mich extrem seit ich so viel abgenommen habe...Ich habe das Gefühl, sie bestehen nur noch aus Haut und sie sind echt 'labberig' geworden. Gibt es einfache Übungen, die dagegen helfen? Mein Problem ist halt, dass ich extrem gerne Ausdauersport mache aber diese Übungen mich extrem nerven und ich auch irgendwie denke, dass das nur minimale Effekte hat. Das...

    Aische - 13.10.2013, 23:37 Uhr
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    04.05.2014, 13:46 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Wassereinlagerungen!!!

    Hallo zusammen!! Ich hör immer nur "Wassereinlagerungen" - wenn man seine Regel hat - wenn man Sport treibt - am Anfang nimmt man nur Wasser ab... was ist da eigentlich dran? Ist das so? Gibt es da seriöse quellen, die mir das erklären können? Ich glaube hier im Forum ist auch sehr viel Halbwissen unterwegs (meine das gar nicht böse), aber mir kommt das eher wie ne faule Ausrede vor ;-) ...

    pinki123 - 22.01.2013, 20:54 Uhr
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    03.05.2014, 09:05 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Blähbauch! Schmerzen! :(

    Hallo zusammen, was kann ich gegen einen Blähbauch tun? Ich habe diesen nun schon gestern gehabt und heute ist er wieder da. Ich hab richtige Schmerzen :( Da will ich mich gesund ernähren und schon werde ich bestraft, ist doch doof :( Gewöhnt der Körper sich irgendwann an das gesunde Essen oder werde ich damit jetzt immer wieder zu kämpfen haben?

    Tinkerbell_ - 15.04.2014, 14:39 Uhr
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    23.04.2014, 12:39 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Abnehmen mit Autoimmunerkrankung?

    Hat irgendwer von euch ebenfalls Hashimoto? Wer hat trotz dessen es erfolgreich geschafft abzunehmen und wenn ja wie? Bei mir kam die Diagnose endlich im Dezember, nachdem ich seit letztem Jahr Ostern schon depressionsbedingt Thyroxin nehmen musste. Seitdem bei mir die Einstellung besser überwacht wird, ist mein Gewicht zumindest zum stehen gekommen (nachdem ich in den 2 Jahren vorher ohne...

    ZX9RKiller - 17.04.2014, 15:02 Uhr
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    22.04.2014, 09:03 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Gewichtsverlust = Verlust der "Mauer"??

    Hallo ihr Lieben... Ich bin gestern beim Zappen bei der Sendung "Extrem schön" gelandet, da ging es um eine Frau, die durch ihre Abnahme von 70 Kilogramm ihr Selbstbewusstsein verloren hat, sich verkrochen hat und keinen Spaß mehr am Leben hatte. Hab auch vor einigen Monaten irgendwo einen Bericht gesehen, wo auch ein Mann extrem abgenommen hat, sich dann aber mit seinem neuen Aussehen so...

    dannja - 12.02.2014, 10:05 Uhr
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    08.03.2014, 23:14 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Bitte helft mir mal einen Anfang zu finden

    Hallo ihr Lieben, ich hoffe, ich hab das jetzt hier richtig eingestellt. Ich habe mich gerade hier angemeldet weil ich sehr sehr traurig bin über meine Situation und endlich effektiv abnehmen möchte. Ich bin 34 Jahre alt und esse kein Fleisch und keine Eier. Ich versuche seit einigen Wochen die für mich richtige Idee zu finden aber ich bekomms nicht gebacken. Erst habe ich mich bei shape...

    Fienchen05 - 13.02.2014, 16:19 Uhr
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    17.02.2014, 11:27 Gehe zum letzten Beitrag

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