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  1. #7
    Registriert seit
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    ...an einem wunderschönen Ort...in NRW
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    1.863
    Mit Sauerkrautsaft hab ich es auch schon probiert, hat bei mir nicht geholfen.
    Ich hab dann mal irgendwo gelesen das schwarzer Tee, nur 1 Minute ziehen lassen, helfen kann. Ich habs probiert und es hat gewirkt.
    ICH FAHRE RAD...JEDEN TAG BEI JEDEM WETTER!

    16.04.07von 97kg auf 85kg Jan 2009 mit Almased
    20.04.09 ** 89kg auf 99kg Juli 2011 nach Almased
    29.08.2011 von 99kg auf 89kg Juli 2012 mit 30g-Fett-Methode http://diaet.abnehmen-forum.com/link...eder-dick.html
    Seit Sommer 2013 WW bis Juni 2016, auf und ab zwischen 82kg und 89kg
    Kalorienzählen
    13.06.17 ICH ESS' DANN MAL NORMAL


    Wenn ESSEN nicht das Problem ist, dann kann ESSEN auch nicht die Lösung sein.

    Wenn du weist wat du willst, mut du machen dat du hin kommst...(Missfits)

  2. #8
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    Ich mische mir Flohsamenschalen unter den Joghurt. Irgendwie esse ich doch oft zu wenig Ballaststoffe. Das hilft ungemein. Ist geschmacksneutral und gibt's in der Drogerie.




    Start am 2.1.2016 mit 107.7 KG

    UHU am 13.2.16
    BMI <40 am 7.3.16
    U90 KG am 9.6.16

    Taskforce -2 KG August 18/31 -2,2 KG (Start 90,7 KG)

  3. #9
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    Das Problem hab ich auch. Konnte nur so alle 3 bis 4 Tage aufs Töpchen Werde eure Tipps mal ausprobieren.
    Startgewicht: 92,6 kg Aktuelles Gewicht: 79,8 kg Abgenommen: 12,8 kg --- U80 erreicht am 13.01.18! U75 ich komme!

    Mein Tagebuch! -> Instagram: katjas_weightloss_journey

  4. #10
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    @Daisy,

    bei mir hat supergut Magnesium geholfen, tgl. ein bis zwei Beutelchen (sollte Mg Citrat sein) und dann war wieder alles i.O.
    Flohsamenschalen sind auch nicht schlecht, aber man muß danach wirklich ordentlich viel trinken.

  5. #11
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    Probiers mal mit Kokosmehl. Es enthält sehr viele Ballaststoffe. Kokosmehl kann man z. B. in Milch rühren. (Übrigens, Milch enthält viele KH!) Aber auch in Quark oder Proteinshake.

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