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  1. #535
    Registriert seit
    16.04.2017
    Beiträge
    118
    Grillsachen kann man ja prima mit leckeren Saucen und Dips geschmacklich aufpeppen, da braucht man gar kein fettiges Fleisch.
    Aktuell: 108,2 kg / BMI 34,5 (24.5.17)
    2. und längste Etappe: Abnehmen auf unter 100 kg / BMI 31,9 (-9,7 kg)
    3. Etappe: Abnehmen auf unter 94 kg / BMI unter 30, d. h. keine Adipositas mehr (-6 kg)
    4. Etappe und Jahresziel für 2017: Abnehmen auf unter 90 kg (-4 kg)
    5. Etappe: Abnehmen auf Rennradeltauglichkeit, d. h. unter 85 kg (-5 kg)
    6. Etappe: Abnehmen auf unter 80 kg (-5 kg)
    7. Etappe: Abnehmen auf unter 78 kg / BMI < 25 (-2 kg)
    Ziel: Einpendeln bei unter 78 kg und Gewicht halten

    Training 2017 (Indoor-Rudern, Radfahren, Wandern)
    Mai: 2330 min / 610 km; April: 3260 min / 574 km; März: 2580 min / 484 km
    Rudern: 313 km, Wandern: 129 km

  2. #536
    Registriert seit
    25.11.2016
    Beiträge
    320
    Ich fand fettes Fleisch schon immer bäh - sogar zu meinen dicken Zeiten, wo ich eigentlich als Allesfresser unterwegs war. Schweinefleisch esse ich seit 15 Jahren nur hin und wieder in Form von Bratwürsten.

    Für mich ist Grillen immer verbunden mit dicken Rindersteaks oder Lammfilets, Maiskolben und Grillgemüse. Mit Ausnahme des Maises hat alles wenig Kalorien und ist superlecker.

    Loma
    Wer wirklich etwas verändern will, findet Lösungen. Alle anderen finden Gründe.

    Startgewicht am 15.9.2016: 105kg
    Aktuell: 68kg

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