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  1. #355
    Registriert seit
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    Hedwig-Holzbein
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    523
    da Kalorienzählen bei mir allein nichts bringt, habe ich wieder mit Walken angefangen, hoffentlich bleibe ich am Ball
    Ich "darf" 1500-1600 kcal (Mittelwert) essen, aber ich finde es doch schwer, täglich soviel zusammenzubekommen, oft esse ich viel weniger, aber auf der Waage macht sich das nicht bemerkbar. Geht es noch wen so?
    "Gehe jeden Tag mit dem Hund, auch wenn du keinen hast"


  2. #356
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    1.575
    Schreibst du denn auf was du isst? Oft verschätzt man sich extrem und hat dann gar kein Defizit. Vielleicht aber hast du dich auch in deinem Verbrauch verschätzt. Da du ja recht wenig wiegst (du hast mein Zeilgewicht), kann es sein dass du einen niedrigeren Grundumsatz hast. Was arbeitest du denn und wie groß bist du?

    Was mich immer wundert, wenn man sagt man bekommt nicht so viele Kalorien zusammen. Ich könnte jeden Tag über 2000 Kalorien essen. Ich frage mich dann wie manche Menschen zugenommen haben... Das ist ohne Wertung!! Es soll sich niemand irgendwie angegriffen fühlen ja? Ich frage mich nur wie das sein kann... Ich bin wie die Raupe Nimmersatt

    Habt einen schönen Sonntag!
    Geändert von Kaetzcheen (Heute um 09:49 Uhr)
    Start: Mitte April 2016
    Startgewicht
    (neue Waage): 92,6 kg Aktuelles Gewicht: 85,5 kg Abgenommen: 7,1 kg

    1. Ziel U90 erreicht am: 30.05.2016 2. Ziel U80 erreicht am: 3. Ziel U70 erreicht am: 4. Ziel U60 erreicht am:
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...eles-mehr.html

  3. #357
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    668
    Nein, geht mir nicht so.
    Ich zähle ja noch nicht lange (seit mitte Februar) - habe aber seitdem nicht ein einziges mal zugenommen.

    Wie hast du denn deinen Mittelwert berechnet ? Also mit welcher Tabelle ? Welchen PAL Wert hast du eingetragen ?
    Wiegst du wirklich ALLES genau ab oder schätzt du auch viel ?

    Gewicht 20.03: 70 kg

    Etappenziel zum 03.04.2017 => 69,9 kg ==>> 0,1 kg to go!





  4. #358
    Registriert seit
    20.03.2017
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    17
    Bei mir war diese Woche gewichtsmäßig voll für A****. Obwohl ich nicht einen einzigen Ausrutscher Tag hatte geht es als nur nach oben auf der Waage

    Manno, total deprimierend ist das..


    Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden, als deine Ausreden.

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