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  1. #3325
    Registriert seit
    02.03.2013
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    Münster
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    1.171
    Guten Morgen ihr Lieben!


    Ich war zwar super spät im Bett (irgendwann gegen kurz vor 2) aber bin dennoch seit 8 Uhr schon wieder wach. Sch*** Biorhythmus, der sich so schnell an Frühdienst gewöhnt.
    Naja, jetzt trink ich erst mal nen Kaffee - oder auch zwei - und überleg mir dann, was ich zum Frühstück mache. Entweder Quark mit Obst und Nüssen oder mal wieder was deftiges, Rührei oder Omelette.


    Gestern hatte ich noch ne Idee bzgl des Tattos, ich denke ein Uhu würd mir ganz gut gefallen und wäre ja auch super passend. Okay, ich würd den Zusammenhang dann jedem erklären müssen, aber ich find schicker als ne Waage oder so was... Und da gäbe es jede Menge Freiraum für den Tätowierer, um kreativ zu sein. Als Stelle fänd ich glaub ich wirklich die Wade außen, also so seitlich am Bein, ganz schick. Bin aber trotzdem noch offen für Ideen.


    Zitat Zitat von Tims Beitrag anzeigen
    Yeah, heute die 115 vorm Komma. Passt nun endlich wieder zur Excel Liste

    ...
    Na siehst du, es geht doch - Glückwunsch!

    Zitat Zitat von Summerbreeze1981 Beitrag anzeigen
    ...

    Kennt jemand leckere (und kalorienarme) Dips für rohes Gemüse?
    Ich hab meinen Gewürzschrank ordentlich aufgestockt und mach mir meistens selbst Dips aus Magerquark (mit Wasser glatt gerührt) und Gewürzen. Von Ankerkraut gibts z.B. leckere Mischungen, da nehm ich am Liebsten das Tzatzikigewürz oder "Patatas Bravas" (etwas schärfer). Frische Kräuter gehen natürlich auch immer. Statt Quark geht auch Joghurt oder Frischkäse oder Hüttenkäse, das gibt noch mal nen anderen Geschmack. Da würd ich an deiner Stelle einfach mal improvisieren und ausprobieren, was dir am besten schmeckt. Sehr lecker sind auch solche Dips mit Curry drin und ein wenig Chili.
    Fertig gekauftes hab ich selten da, wenn dann hin und wieder Hummus - ich achte beim Kaufen schon auf die Kalorien und nehm den mit den wenigsten, Ajvar oder neuerdings Muhammara, das ist ein arabischer Paprika-Knoblauch-Dip. Gibts bei den arabischen Lebensmitteln im Edeka oder so, aber da muss man auch auf die Kalorien achten, bisher ist der von Jadira der mit den wenigsten Kalorien (136kcal/100g). Ajvar und Muhammara kann man auch gut in Joghurt rühren.
    Wenn es dann doch mal im Budget drin sitzt und die Kalorien weniger eine Rolle spielen ist auch selbstgemachte Avocadocreme ganz lecker.
    Grundsätzlich find ich aber, dass ein wirklich gut ausgestatteter Gewürzschrank das A und O ist, dann kann man vieles selbst machen und vor allem muss Diät ja noch lange nicht geschmacklos heißen.
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    [X]< 150kg am 09.01.2018
    [X]< 140kg am 20.02.2018 [X]< 130kg am 02.04.2018 [X]BMI < 40 am 11.05.2018 [X]< 120kg am 26.05.2018 [X] Halbzeit am 25.06.2018[X] < 110kg am 15.07.2018 [-] BMI < 35[-]< 100kg bis 29.09.2018[-] BMI < 30[-]BMI < 25 = Normalgewicht ![-] 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

  2. #3326
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    03.06.2018
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    Rheinland Pfalz
    Beiträge
    145
    Ok, dann werde ich auch mal Dips ausprobieren. Joghurt oder Quark mit Kräutern klingt jetzt auch nicht soooo schwer zu machen.




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