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  1. #3313
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    Hallo ihr,
    Ich bin 167cm groß und wiege derzeit (Gewicht von Do.) 134,2kg.
    Bis jetzt klappt das mit dem Kalorienzählen ganz gut und hat mich gerade schon wieder vor Unheil bewahrt

    @Summerbreeze Ich bin auf dieser Seite unterwegs und habe da heute das erste Workout absolviert. Ich dachte ich sterbe, aber danach ging mir gut
    https://www.fitnessblender.com/video...pment%5B%5D=26

    Gerade wollte ich Neapolitaner Waffeln essen. Mein Mann hatte schon mehrfach gefragt und dann immer wieder auf mich gewartet
    Habe dann beim Naschen hinten auf die Packung gesehen und dachte nur "Bitte was?!?" habe dann die restlichen Riegel sofort wieder zurück gelegt und sie meinem Mann zurück gegeben
    So waren es jetzt "nur" 67kcal (für 2 winzig kleine Riegel ) die auch noch gut in mein Budget passen. Gleich mache ich uns dann Gemüseeintopf. Ich freu mich schon drauf

  2. #3314
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    Ja, das ist manchmal echt erschreckend, was manche Dinge für Kalorien enthalten.
    Ging mir letztens bei Prinzelrolle Keksen so - da hab ich ganz gedankenverloren einen von gegessen und nachher erschrocken gemerkt, dass der sagenhafte 115kcal hat!
    Heute Abend hab ich mich beim Kochen auch grandios verschätzt, hab ne Reispfanne mit Quorn Saté gemacht und da hatte die ganze Pfanne plötzlich fast 1000 Kalorien! Hab dann nen Teil für morgen beiseite gestellt.
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    [X]< 150kg am 09.01.2018
    [X]< 140kg am 20.02.2018 [X]< 130kg am 02.04.2018 [X]BMI < 40 am 11.05.2018 [X]< 120kg am 26.05.2018 [X] Halbzeit am 25.06.2018[X] < 110kg am 15.07.2018 [-] BMI < 35[-]< 100kg bis 29.09.2018[-] BMI < 30[-]BMI < 25 = Normalgewicht ![-] 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

  3. #3315
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    Dafür war ich bei meinem Eintopf überrascht. Habe alles abgewogen und in die App eingegeben. Mir war ja klar dass Suppengemüse nicht so viele Kalorien hat und Suppe nun mal primär aus Wasser besteht, aber 104kcal für 2 Portionen? O.O
    Jetzt habe ich gerade erst 815kcal intus und überlege ob ich mir ein kleines abgewogenes Schälchen Chips gönne. Einfach weil es heute drin ist und ich Lust drauf habe. Und weil ich noch nicht zu 100% satt bin....

  4. #3316
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    Zitat Zitat von Leezah Beitrag anzeigen
    @Summerbreeze Ich bin auf dieser Seite unterwegs und habe da heute das erste Workout absolviert. Ich dachte ich sterbe, aber danach ging mir gut
    https://www.fitnessblender.com/video...pment%5B%5D=26
    Habe mir vorhin mal ein bißchen was angesehen, da gibt es ja auch was für Einsteiger. Ich glaube, da mache ich auch mal was.



    Zitat Zitat von Leezah Beitrag anzeigen
    Gerade wollte ich Neapolitaner Waffeln essen. Mein Mann hatte schon mehrfach gefragt und dann immer wieder auf mich gewartet
    Habe dann beim Naschen hinten auf die Packung gesehen und dachte nur "Bitte was?!?" habe dann die restlichen Riegel sofort wieder zurück gelegt und sie meinem Mann zurück gegeben
    So waren es jetzt "nur" 67kcal (für 2 winzig kleine Riegel ) die auch noch gut in mein Budget passen. Gleich mache ich uns dann Gemüseeintopf. Ich freu mich schon drauf
    Bei manchen Sachen wundert man sich echt. Ich fange besser gar nicht davon an, wie viele Kalorien Chips haben ... oder so abgepackter Kuchen ... oh je, kein Wunder.




  5. #3317
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    Zitat Zitat von flopo83 Beitrag anzeigen
    Ging mir letztens bei Prinzelrolle Keksen so - da hab ich ganz gedankenverloren einen von gegessen und nachher erschrocken gemerkt, dass der sagenhafte 115kcal hat!
    Ein Keks hat 115 Kalorien? Oh Gott, hab´ da früher locker die halbe Packung gegessen ...




  6. #3318
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    Haha! Habe jetzt statt Chips rote Paprika mit Joghurtdip gegessen. Statt geschätzt 300kcal für die Chips sind es jetzt nur noch 66

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