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  1. #2725
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    @Caiti : toll, dass es bei dir so gut läuft. Du bist ja auch viel in Bewegung. Super!!!!

    Ich hake diese Woche wohl ab. Die 2 kg halten sich hartnäckig. Aber ich mache weiter wie bisher und hoffe es tut sich vielleicht kommende Woche etwas auf der Waage.

  2. #2726
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    Zitat Zitat von Tims Beitrag anzeigen
    @Caiti : toll, dass es bei dir so gut läuft. Du bist ja auch viel in Bewegung. Super!!!!

    Ich hake diese Woche wohl ab. Die 2 kg halten sich hartnäckig. Aber ich mache weiter wie bisher und hoffe es tut sich vielleicht kommende Woche etwas auf der Waage.
    Hi Tims,

    hast du es denn schon mal mit intensivem Trizeps-Training versucht? Der ist recht hartnäckig und gar nicht so einfach zu trainieren, ist mir aufgefallen, da man diesen Muskel im Alltag kaum dolle beansprucht. Wäre schade, wenns ewig Ärmel sein müssten, oder?

    Danke für deinen lieben Worte. Ich bin auch sehr happy über den Verlauf und möchte mich null beschweren Kann so weitergehen.

    Bestimmt wird sich nächste Woche was tun. Irgendwann muss der Körper ja was hergeben und Wasser passt ab einem Punkt auch nicht mehr rein. Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen!


    Meilensteine:
    (X) < 85 kg am 29.03.2018 / (X) < 80 kg am 03.05.2018 / ( ) < 75 kg / ( ) < 70 kg / ( ) < 65 kg / ( ) = 60 kg
    Zwischenziele: (X) - 10 kg am 19.05.2018
    / ( ) - 15 kg / ( ) - 20 kg

  3. #2727
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    Huch, hier ist ja viel los! Die Sonne treibt alle ins Diätforum,was?

    Zitat Zitat von GesundundFit84 Beitrag anzeigen
    Das klingt voll lecker! Was für einen Wrap nimmst du da oder ist das ein fertiger gefüllter vom Supermarkt?
    Ich nehme dafür immer Dürüms aus einem türkischen Supermarkt. Tortillas sind häufig mit Maismehl und das mag ich nicht so besonders, das ist mir zu pappig. Außerdem hat ein Dürüm um die 55kcal!
    Das Treffen war übrigens super schön. Über was man sich alles einen Kopf machen kann,was?
    Zitat Zitat von flopo83
    Gute Besserung, liebe Janna! Nimmst du eigentlich etwas gegen das PMS ein? Magnesium soll da ja unter anderem auch helfen.
    Ich nehme nichts dagegen, freue mich aber über jeden Tipp! Irgendwie ist das auch über das letzte halbe Jahr schlimmer geworden und insbesondere länger. Das mit dem Magnesium probiere ich auf jeden Fall!

    @Rina27
    Ich mache gerade auch Kartoffelecken. Dafür schneide ich die in Spalten und die werden in einem Gefrierbeutel mit einem El Öl für 400g Kartoffeln, Paprikapulver und mehr Salz als du meinst gewürzt. Die lasse ich immer mindestens eine Stunde in der Tüte stehen, weil die dann nochmal richtig schön entwässern, dann werden die total knusprig. Man kann die auch einen Tag vorher vorbereiten. Es ist nur wichtig die auf die Seite mit der Schale zu stellen, sonst hast du matschige Stellen. Das ist üblicherweise der Job von meinem Mann, weswegen er der 'Pommespraliné' genannt wird.


    Ich konnte heute richtig viel Sonne tanken und bin dadurch schon wieder besser drauf. Jedes Wehwehchen geht ja irgendwann vorüber.

  4. #2728
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    @Rina27
    Ich habe noch etwas ganz wichtiges vergessen! Die Tüte wird natürlich zugemacht und geschüttelt. Das geschieht am elegantesten beim Pommestanz. Der verbraucht nach meiner Schätzung etwa 10 kcal.

  5. #2729
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    Zitat Zitat von Caiti Beitrag anzeigen
    ...

    @flopo: also in meiner Apotheke steht die Waage in einem kleinen Hinterzimmer. Eben damit man sich nicht so unwohl fühlt. Fand ich ganz süß. Du kannst ja mal bei deiner Apotheke des Vertrauens nachfragen.
    Batwings Du bist der Kracher!
    Also meine Übungen helfen schon und ich mache sie echt noch nicht lange. Im Studio gibt es sicerlich auch superviele Übungen und Geräte. Vermutlich besser als wenn man Zuhause immer dasselbe macht. Und du willst doch nicht dein Leben lang auf ärmellos verzichten, oder? Was ist mit der badeseason? Also steigst du um auf Burkini?

    ...

    Was plant ihr schönes an diesem tollen Wochenende?
    Ehrlich gesagt hab ich keine "Apotheke des Vertrauens", sondern nehme immer die, die am nächsten ist. Aber ich werd mal Ausschau halten.

    Schwimmen gehe ich derzeit ja noch nicht, vielleicht nächstes Jahr wieder. Aber dann sind mir meine Arme auch egal, ich hab ja noch ganz andere Baustellen, die viel schlimmer sind. Aber Burkini wäre auch noch ne Idee...

    Ich werd dieses WE wohl viel Rad fahren. Ich hab mir heute nämlich ein "neues" Fahrrad geholt. Hier hat ein neuer Shop aufgemacht, der Fahrräder für 17€ im Monat verleiht, jeglicher Service ist inklusive und der erste Monat sogar frei. Fährt sich super, bin heute schon aus der Stadt zurück gefahren und hab gemerkt, wie sehr ich das vermisst habe.
    Werde das Rad erst mal behalten, solange bis ich Geld für nen eigenes neues gespart habe.
    Falls es einen von euch interessiert: das hier ist die Firma, vielleicht gibts die auch bei euch?

    Ansonsten wollte ich ja morgen oder Sonntag kochen für ein paar Tage im voraus. Und meine Pflanzen auf dem Balkon wollen auch ein wenig Aufmerksamkeit in Form von Zurückschneiden, die wuchern hier alles zu.


    Zitat Zitat von Janna90 Beitrag anzeigen
    @Rina27
    Ich habe noch etwas ganz wichtiges vergessen! Die Tüte wird natürlich zugemacht und geschüttelt. Das geschieht am elegantesten beim Pommestanz. Der verbraucht nach meiner Schätzung etwa 10 kcal.
    Davon hätte ich gerne ein Video.

    Das mit der Tüte werd ich aber nächstes Mal ausprobieren, ich hab meine sonst nie ziehen lassen.


    Wie oben schon erwähnt hab ich mir heute das neue Rad geholt und bin begeistert. Hab mir direkt nen Korb und ne Handyhalterung bestellt und freu mich schon total darauf, jetzt mit dem Rad einkaufen fahren zu können.

    Mein Gewicht hält sich seit drei Tagen auf ein und derselben Zahl, so kurz vor der 10er Schwelle ist das echt ärgerlich.

    Heute Abend hab ich mir ne große Gemüsepfanne gekocht, mit ein wenig Reis dazu. Hab jetzt noch mal eine Portion für morgen über, wenn ich dann nicht eh groß koche. Aber so heiß wie das werden soll... vielleicht hab ich dann auch keinen Bock zum Kochen.
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    < 150kg am 09.01.2018
    < 140kg am 20.02.2018 < 130kg am 02.04.2018 BMI < 40 am 11.05.2018 < 120kg am 26.05.2018 BMI < 35 < 100kg bis 31.12.18 BMI < 30 BMI < 25 = Normalgewicht ! 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

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