1. #1723
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    Ohja die Uhr würde ich auch gerne wissen.

    Heute war ein doofer Tag. Habe mich morgens irgendwie total gut gefühlt, irgendwie leichter und dann später wieder fett.
    Habe aus Frust eine Scheibe Salami gegessen. Das ist für mich echt eine Niederlage.

    Ich muss mit dem Frustessen aufhören.

    Sport habe ich heute nicht so ausdauernd geschafft wie sonst.
    Aber es muss weiter gehen.

  2. #1724
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    Ich hab die Fitbit Flex 2 Ich wollte kein vermögen ausgeben und vor allen damit auch schwimmen gehen können!
    Start: 93,5 kg ... Neubeginn am 01.12.2017 mit 91,7 kg
    Aktuell: 81,1 kg
    1. Ziel U90 erreicht am 06.12.2017 2. Ziel 83 kg erreicht am 13.02.2018
    3. Ziel U80 erreicht am 4. Ziel 72 kg erreicht am 5. Ziel 67 kg erreicht am 6. Ziel 63 kg erreicht am
    Endziel: 59,9 kg



  3. #1725
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    Zitat Zitat von Mieps Beitrag anzeigen
    Ohja die Uhr würde ich auch gerne wissen.

    Heute war ein doofer Tag. Habe mich morgens irgendwie total gut gefühlt, irgendwie leichter und dann später wieder fett.
    Habe aus Frust eine Scheibe Salami gegessen. Das ist für mich echt eine Niederlage.

    Ich muss mit dem Frustessen aufhören.

    Sport habe ich heute nicht so ausdauernd geschafft wie sonst.
    Aber es muss weiter gehen.
    Heute bist du bestimmt wieder gut dabei. Und komm, eine Scheibe Salami ist doch vollkommen okay, das ist schnell wieder ausgeglichen. Ich wette, Frustessen sah früher anders aus.

    Zitat Zitat von Rina27 Beitrag anzeigen
    Ich hab die Fitbit Flex 2 Ich wollte kein vermögen ausgeben und vor allen damit auch schwimmen gehen können!
    Bist du denn soweit zufrieden? Ich will eigentlich wenn, dann auch nur was kleines, unauffälliges, was man zur Armbanduhr tragen kann, weil auf meine Uhren mag ich nicht verzichten.
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



    Meilensteine:
    [X]< 150kg am 09.01.2018
    [X]< 140kg am 20.02.2018 [X]< 130kg am 02.04.2018 [X]BMI < 40 am 11.05.2018 [X]< 120kg am 26.05.2018 [X] Halbzeit am 25.06.2018[X] < 110kg am 15.07.2018 [-] BMI < 35[-]< 100kg bis 29.09.2018[-] BMI < 30[-]BMI < 25 = Normalgewicht ![-] 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

  4. #1726
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    Ja bin super zufrieden damit Schlicht, unauffällig und zumindest bei mir kommen die angegebenen Werte ganz gut hin
    Start: 93,5 kg ... Neubeginn am 01.12.2017 mit 91,7 kg
    Aktuell: 81,1 kg
    1. Ziel U90 erreicht am 06.12.2017 2. Ziel 83 kg erreicht am 13.02.2018
    3. Ziel U80 erreicht am 4. Ziel 72 kg erreicht am 5. Ziel 67 kg erreicht am 6. Ziel 63 kg erreicht am
    Endziel: 59,9 kg



  5. #1727
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    Zitat Zitat von Rina27 Beitrag anzeigen
    Ja bin super zufrieden damit Schlicht, unauffällig und zumindest bei mir kommen die angegebenen Werte ganz gut hin
    Danke, dann guck ich mir das mal näher an.


    Ich bin jetzt morgen zwei Wochen dabei und hatte heute die gefühlt erste richtige "Fressattacke". Hatte noch knapp 900kcal über und hab die komplett umgesetzt mit Chili con Carne und Reis, getoppt mit Parmesan. Obwohl ich schon vorher wusste, dass es mich nicht lange sättigt und viel zuviele KHs enthält. Hab mein Tageslimit zwar "nur" um 130 kcal überschritten - und die hab ich im Wochenverlauf locker wieder eingespart - hab trotzdem ein schlechtes Gewissen... Wahrscheinlich werd ich auf Grund der vielen KHs morgen auf der Waage die Quittung kriegen.
    Manchmal wünsch ich mir echt jemanden, der mir dann sagt "Denk mal drüber nach, lohnt sich das?" oder mir im Notfall den Schlüssel zur Küche wegnimmt.

    Aber wie Mieps schon schrieb - es muss weiter gehen.
    LG, flopo

    Neuanfang 01.01.2018



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    [X]< 150kg am 09.01.2018
    [X]< 140kg am 20.02.2018 [X]< 130kg am 02.04.2018 [X]BMI < 40 am 11.05.2018 [X]< 120kg am 26.05.2018 [X] Halbzeit am 25.06.2018[X] < 110kg am 15.07.2018 [-] BMI < 35[-]< 100kg bis 29.09.2018[-] BMI < 30[-]BMI < 25 = Normalgewicht ![-] 76,1kg = genau halbiert

    Jetzt oder nie - der letzte Versuch...

  6. #1728
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    Flopo ja es geht immer weiter. Und 130 kcal sind ja wirklich nicht viel.

    Meine Waage hat heute das erste Mal ein Plus von 100 gramm angezeigt.
    Schade aber ich lasse mich nicht entmutigen. Es kann ja nicht immer so schnell runter gehen.

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