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  1. #1483
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    Klingt ja alles super bei euch! Ich bin gerade dabei mein Ziel zu überdenken. Ich habe ja fast die angepeilten 58 erreicht, dass war immer so mein Traumzielgewicht. Doch nun nerven mich meine Oberschenkel schon noch ganz schön... Überlege also noch 3kg runterzugehen und dann gezielt Muskelaufbau zu betreiben bzw langsamer die letzten 3kg und währenddessen schon aufzubauen. Ich würde gerne auf einen KFA unter 25% kommen, der Rest ist dann Bonus.

    Joa ansonsten halte ich mein gewohnt hohes Defizit von durchschnittlich 1000kcal/Tag ganz gut. Ich werde immer ungeduldiger, je näher mein Ziel rückt...
    We must try not to sink beneath our anguish... but battle on.


  2. #1484
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    Na, wie läuft's bei euch?

    Ich schwanke mal so lustig 1 Kilo rauf, ein Kilo runter. Habe letzte Woche schon die 128 gesehen.
    Immer noch ein utopisches Gewicht, aber es macht Hoffnung auf weitere Abnahme.


    Ich werde siegen!


  3. #1485
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    Joa bei mir lagert sich das Wasser fröhlich mit ein. Habe mit neuem Bodyweight angefangen und das rächt sich. Die 59 will einfach nicht kommen -,- Heute habe ich ein bisschen viel gegessen, aber heute habe ich relativ viel Sport gemacht, sollte also okay sein.
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  4. #1486
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    Und ich war 2 Wochen im Urlaub und bin mal sicherheitshalber nicht auf die Waage, da Urlaub immer völlig ausser Kontrolle läuft. Seit Sonntag bin ich aber wieder sehr diszipliniert und hoffe, dass ich mein Vorurlaubsgewicht bald wieder erreicht habe.

    Mensch ärgere dich nicht
    Sportchallenge 2017 Hogwarts Etappenrudern Puzzleduell Schrittzählerduell Wir schneiden uns ein Scheibchen ab Bundesligaduell

    Start 83,9
    - 80 - 75 - 70 - 66,6 - 65 - 60 - 55 - 50,0 Ziel
    Mein Esstagebuch: http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...lunch-box.html

  5. #1487
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    Bei mir ist 5 Wochen abnehmtechnisch nix passiert, bin aber froh, auch nicht zugenommen zu haben (Hauptsaison, sehr viel um die Ohren, nicht ausreichend auf Ernährung geachtet). Vorgestern sprang die Waage dann auf 113,5 um, die ersten 24 kg sind dieses Jahr damit weg und es fehlen noch 16 bis zum Ziel. Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben

    Link zu meinem Tagebuch

    Max 2008: 146 - 2. Start (Jan.17): 137,5 - 127,5 am 5.3. - 117,5 am 31.5. - 107,5 am ...

  6. #1488
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    Zitat Zitat von stylex Beitrag anzeigen
    Bei mir ist 5 Wochen abnehmtechnisch nix passiert, bin aber froh, auch nicht zugenommen zu haben (Hauptsaison, sehr viel um die Ohren, nicht ausreichend auf Ernährung geachtet). Vorgestern sprang die Waage dann auf 113,5 um, die ersten 24 kg sind dieses Jahr damit weg und es fehlen noch 16 bis zum Ziel. Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben
    Gratuliere! Tolle Leistung! Da wird der Rest auch nicht lange auf sich warten lassen
    Gut Ding braucht Weile!


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