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  1. #1459
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    Glückwunsch! Erfolge sind toll und total motivierend!
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  2. #1460
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    Das ist toll, Taste!

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  3. #1461
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    Glückwunsch zur U130
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  4. #1462
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    Bin wieder 2oog drüber, deshalb gibt es heute einen reinen Eiweißtag.

    Zum Mittag gab es einen Eiweißshake (Layenberger LowCarb/ Schoko-Kaffee) und abends brate ich in etwas Öl ca. 120g Putenmedaillons,
    dazu gibt es Kaisergemüse und eine Dose Erbsen.

    Da es heute ziemlich heiß ist, befürchte ich, dass sich wieder mehr Wasser einlagert. Aber das geht ja wieder weg.


    Ich werde siegen!


  5. #1463
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    Ja, ist bei mir auch so mit dem Wasser. ghet vorbei
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  6. #1464
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    Ich habe gerade 500g Magerquark mit 250g frischen Erdbeeren gegessen. Hilfe, ich platze gleich


    Ich werde siegen!


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