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  1. #7
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    Hat jemand noch andere ideen, ich war bis jetzt nur semi erfolgreich. Bin eben auch kein milch fan egal in welcher form ....
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    Beginn 13.09.2015 135 kg

  2. #8
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    Für abends wäre Tofu was- richtig zubereitet schmeckt der sogar!
    This is my timey-wimey detector. It goes ding when there's stuff. Also, it can boil an egg at 30 paces, whether you want it to or not, actually, so I've learned to stay away from hens. It's not pretty when they blow.(10th Doctor in "Don't blink", DW)

  3. #9
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    Zitat Zitat von KerstinJM Beitrag anzeigen
    Hat jemand noch andere ideen, ich war bis jetzt nur semi erfolgreich. Bin eben auch kein milch fan egal in welcher form ....
    Kichererbsen, Bohnen
    Thunfisch
    mageres Geflügel (Huhn, Pute)
    Bist ja nicht vegetarisch oder vegan unterwegs, oder?

    das wären die mir adhoc einfallenden, fettärmsten Varianten die Proteine aufzufüllen ohne Milchprdukte zu erwähnen.
    Tofu hat halt auch relativ viel Fett auf den angebotenen Proteingehalt - Seitan (Weizeneiweiß) wär da eher geeignet.

  4. #10
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    Mir scheint es so als hätten meine Geschmacksknospen Eiweiß den Krieg erklärt...

    Tunfisch super aber bohnen ihhhh

    nö bin garnicht vegan unterwegs Ich mag sogar geflügel am liebsten.
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  5. #11
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    Zitat Zitat von KerstinJM Beitrag anzeigen
    Tunfisch super aber bohnen ihhhh

    Ich mag sogar geflügel am liebsten.
    Na das passt doch dann^^ Fleisch ist ein Top Eiweisslieferant^^

    Quark als Tzaziki angemacht einfach super lecker, oder wenn du mehr auf süss stehst als obstsalat mit bissi Mineralwasser damits sahniger wird. Man kann auch viele Sachen mit Quark backen, welche lecker schmecken.

    Oder Rührei... man muss ja da nicht alle "eigelb" mit in die Pfanne werfen.

    Fisch generell ein toller eiweisslieferant... aber auch Geflügelwurst usw...



    Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
    (Sir Winston Churchill)

  6. #12
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    Harzer Käse ist auch ein super Eiweißlieferant und hat kaum Fett!
    Wenn er nur nicht so schmecken würde...





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