Diät Abnehmen - Naschkatzen

Pat511 · #1 (**permalink**) 19.03.2010, 08:38

Hallo!

Ich leide schon seit einigen Jahren extrem unter Wetterveränderungen und damit nicht genug, PMS ist auch noch so ein Thema.
Bei Wetterwechsel bekomme ich wenn ich Glück habe Kopfdruck, wenn ich Pech habe, übelste Migräne und meine Laune ist in der Zeit dann natürlich auch eher bescheiden.
PMS fängt so etwa 10 Tage vor meiner Regel an, extreme Stimmungsschwankungen, oft Kopfdruck, starke Müdigkeit, Blähbauch und Wassereinlagerungen.
Wenn Wetterwechsel und PMS zusammenkommen, was ja in Deutschland leider öfter der Fall ist, wird es dann richtig lustig......

Jetzt frag ich mich, ob diese Ernährungsumstellung evtl. auch auf solche Dinge Einfluss hat?
Hat hier jemand vielleicht Erfahrungen gemacht und kann berichten?

LG Patricia

EinMensch · #2 (**permalink**) 19.03.2010, 08:42

Ich habe seit der Ernährungsumstellung fast nie mehr Migräne. Und das ist nunmehr seit über einem Jahr.

Früher war ich da ziemlich geplagt. Aber das hat erheblich nachgelassen.

LG

Sabine

Pat511 · #3 (**permalink**) 19.03.2010, 09:25

Das hört sich ja schonmal gut an.....

Ich meine, ich merke schon das ich, wenn ich zu unregelmässig esse, ich oft Migräne bekomme aber essen war bisher etwas das nicht fest in mein Leben eingeplant war und von daher kam es auch oft zu Schmerzattacken wg. hunger.

Ich hoffe ja so das sich da was ändert.....!

Sparky · #4 (**permalink**) 19.03.2010, 09:50

Also seit dem ich mit der ernähungsumstellung angefangen habe. Und auch relativ viel weniger esse wie vorher ... (Vorher hatte ich immer über 3000kcal etc am tag zu mir genommen) bekam ich weniger migräne.
Also vorher hatte ich extreme migräne und nun sind sie auch noch da.

aber nun wo du sagst PM.. ich habs mir mal durchgelesen und es könnte VOLL auf mich passen *grins*

nächste Woche ist es bei mir auch so weit das sie wieder "kommen" und seit gut anfang der woche bin ich nur am futtern! Migräne bzw Kopfschmerzen mit druck auf der stirn und nase + nebenhöhlen sind da normal! Ähnlich wie grippe erscheinung.. teilweise bin ich den tag nur am grinsen und alber dann rum.. oder ich lieg auf der couche und könnte heulen wegen meinen fressanfällen. Hmm
Ich sollte das eventuell mal beobachten. Dann kann ich mich nämlich darauf auch besser einstellen.
Kann ein Arzt das rausbekommen ob man PMS hat? Wenn ja wie?

Pat511 · #5 (**permalink**) 19.03.2010, 10:02

Wenn ich unter PMS leide, habe ich auch Symptome als ob ich krank werde.....fühle mich matt und antriebslos. Auch das mit dem Essen kenne ich.....zwei Tage bevor ich meine Regel bekomme, könnte ich fressen wie ein Scheunendrescher! Wenn sie dann da ist, habe ich die ersten zwei Tage gar keinen Appetitt.

Richtig festellen kann ein Arzt das nicht aber anhand der Symptome kann er Dir schon sagen ob Du PMS hast.......das kannst Du allerdings auch ohne Arzt indem Du Dich beobachtest und evtl. eine Art Zyklustagebuch führst in dem Du einfach notierst wie es Dir geht, wann Du Deine Regel hast usw.

Bei mir ist es extrem weil es schon etwa 10 Tage vor der Regel anfängt, dann noch 4-5 Tage die Periode......also geht es mir den halben Monat eher Bescheiden.....so ein Mist!
Als ich die Pille nahm, hatte ich das nicht.....allerdings darf ich schon seit Jahren nicht mehr hormonell verhüten!

lamia1782 · #6 (**permalink**) 20.03.2010, 03:18

Ich bin auf Grund vom PMS- Symptomen ( Stimmungsschwankungen, Fressanfälle) zum Arzt gegangenm vor allem weil die Stimmungsschwankungen während der Diät immer mehr zu nahmen, logisch vorher hab ich einfach gegessen und somit kamen sie nicht zum vorschein. Ích hab mir ein pflanzliches Mittel verschreiben lassen...kann man aber auch ohne Rezept in der Apotheke bekommen... Hat bei mir richtig gut angeschlagen..