[Pat511]

Guten Morgen....

Ich weiß ja auch nicht aber seit ich jetzt Kalorien zähle, heute der 5. Tag, fühle ich mich morgens nicht gut!
Ich fühle mich schon beim aufstehen so voll.....!
Also so, als hätte ich grad erst zuviel gegessen.....das ist ja mal eklig!

Hattet Ihr das auch???

LG Patricia

[EinMensch]

Das gibt sich. Du mußt deinem Körper ein bissl. Zeit geben, sich auf die neue Ernährung einzustellen.

Ich hatte am Anfang auch ständig das Gefühl, vollgefuttert zu sein.

wenn du länger dabei bist, wird sich das geben.



LG

Sabine

[Pat511]

Danke für die rasche Antwort....
Ist auch schon wieder besser.....bin grad am Frühstücken.....es geht also doch was rein....

Ist halt sehr ungewohnt morgens wachzuwerden und das Gefühl zu haben als hätte man sich grad quer durch die Speisekarte des Lieblingsitalieners gefressen......

Allerdings und das ist was sehr positives.......ich bin morgens fit wie ein Turnschuh.....springe aus dem Bett schon bevor ich eigendlich aufstehen müsste und fühl mich gut.
Das hatte ich schon lange nicht mehr!

LG Patricia

[EinMensch]

ja..es gibt unglaublich viel Energie, wenn man ausreichend ißt.


und dieses Völlegefühl wird bald verschwinden.


LG

Sabine

[Pat511]

Ich hätte nie gedacht das sich so schnell etwas im Körper verändert......wahnsinn!
Und auch wenn ich bisher nur zugenommen habe, trotzdem weiß ich das ich mir was gutes tue und schaue sehr optimistisch in die Zukunft.

Alleine schon mich so wach zu fühlen ist ein Erfolg......wenn der Rest dann auch noch klappt, das wäre echt der Wahnsinn!

[Sparky]

Hey!


Was man auch neben Kalorienzählen machen kann ist DC. Einfach das "Abendbrot" weglassen. Ich esse bis 18Uhr meine kalos und danach nur noch trinken!
Am nächsten Tag fühl ich mich einfach wohler. Kein voller/aufgeblähter Bauch und so weiter. Kannst Du ja mal ausprobieren.

Am anfang ist es hart, aber dann... man gewöhnt sich dran

[Pat511]

Zitat von Sparky Hey! Was man auch neben Kalorienzählen machen kann ist DC. Einfach das "Abendbrot" weglassen. Ich esse bis 18Uhr meine kalos und danach nur noch trinken! Am nächsten Tag fühl ich mich einfach wohler. Kein voller/aufgeblähter Bauch und so weiter. Kannst Du ja mal ausprobieren. Am anfang ist es hart, aber dann... man gewöhnt sich dran

Von der Idee her gut aber das kann ich wohl nicht umsetzen......
Habe drei Kinder und ich kann mich dann gesund ernähren wenn ich Zeit und Ruhe habe.
Grad die Zeit von etwa 17 Uhr bis etwa 19.30 Uhr ist bei uns stressig (Freund kommt von der Arbeit, die Kleine wird gebadet und Bettfertig gemacht, die Kinder kommen vom spielen heim usw.......), da habe ich einfach nicht die Zeit weil alle irgendwas von mir wollen.
Meist komme ich dazu zwischen 19 und 20 Uhr was zu essen.

LG Patricia