Hier können Fragen zum den oben genannten Themen gestellt werden.


Dann gibt es noch einen lesenswerten Thread zum Thema "warumn so viele kcal essen und trotzdem abnehmen".

Mut für Neulinge

[snoopydo]

in der Exeltabelle von Mineralkerbe wird ja ab einem BMI von über 30 mit dem angepassten Körpergewicht gerechnet. Wie sind denn eure Erfahrungen, wenn der BMI unter 30 sinkt. Rechnet ihr dann mit dem normalen Körpergewicht eure Kalorien aus oder lasst ihr es dabei? Sind ja schon einige Kalorien mehr, die man dann zu sich nehmen könnte.

Liebe Grüße
Bianca

[EinMensch]

dieser Sprung ist - laut Mineralkerbe - nicht wirklich logisch. Wieviel macht es denn bei dir aus?


LG

Sabine

[snoopydo]

schon gute 100 Kcal.

[EinMensch]

wieviel nimmst du denn im Schnitt pro Woche ab?

reicht Dir deine bisherige Menge essen oder kämst du gut mit 100 kalos mehr zurecht?

LG

Sabine

[snoopydo]

im Moment ist es eher so, das mein Gewicht oft zwei Wochen stagniert und es dann oft einen Schub von so 600 bis 800 gr nach unten gibt.
Grins, ich käme wohl sehr gut mit 100 kcal mehr gut zurecht, allerdings fürchte ich ein wenig, dass sich dann nichts mehr tut. Manchmal denke ich, dass mein Stoffi sich jetzt ein wenig festgefahren hat und es vielleicht gar nicht schlecht wäre, mal eine Zeit lang wieder etwas mehr zu essen.

Liebe Grüße
Bianca

[EinMensch]

dann mach das doch einfach mal vier Wochen!


kann ja nix passieren...grins... und wenn es nicht hinhaut...dann gehst du wieder runter...


Problem gelöst..grins... der nächste bitte

[snoopydo]

grins, stimmt, ich probiere es einfach mal aus. Außerdem bin ich jetzt ja auch wieder etwas aktiver, ich kann wieder im Garten arbeiten

[SevenSins]

Na dann nen Guten

[snoopydo]

danke, den werde ich bestimmt haben